27〜28歳の時に適応障害で7〜800万ぶっ飛ばしたけど、その7〜800万があったらすごく生活が変わってたか？と言われると変わらない感じではある。タラレバなのでこれを投信に突っ込んでたら時制もあって3〜4倍にはなってそうだけど、それでも数千万でしょ。人生が劇的に変わる金額ではないんだよな。 December 12, 2025

こんにちは！
リバイブ沼津支援員のしょーちゃんです！

沼津もささやかながらクリスマスの装飾をしました～

何かもうちょっと華やかに出来たらいいんですが……(;´Д｀)

もっと大きいツリーとか……

もみの木でも育てますか！( ﾟДﾟ)

年々大きくなっていくツリーっていうのも、いいかもしれませんね！？

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適応障害を経験してから、「聞く」という行為に、恐ろしく高いハードルを感じるようになった。「相手に聞けばすぐにわかること」を一人でぐるぐる考え込んでしまう。聞けない理由は、聞いた後の「反応」が怖いからだった。相手の表情が曇る瞬間、ため息、
「前も言ったよね」という言葉一それらを想像するだけで、身体が硬直する。

だが本当に、それだけだっただろうか。私は、理解ある上司がそばにいてくれたときでさえ、「聞く」ができなかった。安全なはずの場所でも体が動かない。私はそこで、深層で自分が抱えているものを見つけた。

「こんなことも聞かなければわからない自分」を、自分自身が許せなかったのだ。何度も失敗してきたからこそ、「せめてこれくらいは一人でできなければ、ここにいる資格がない」という、見えない基準を自分に課していた。他者の目より、自分の目の方がずっと厳しくなっている。

聞けるようになったのは、「わからない」を恥ではなく、現在地として扱えるようになってからだった。現在地を認めるには、「わからない」「助けが必要」「傷ついている」という本当の自分の状態を、紙に書いて、まずはひとりで声に出してみること。

声に出すことで、言葉は初めて自分のものになる。そして自分のものになった言葉は、他者にも手渡せる。この順序が、私には必要だった。 December 12, 2025

東根市の義務教育は最低だから子育て世代は来ないほうがいいよ。

東根市の中学校でいじめ疑い　女子生徒が適応障害発症　市教委が第三者委員会設置へ｜YBC NEWS NNN https://t.co/NA9qum090l December 12, 2025

たった一度の人生において大切なこと。

それは、「メンタルを病まないこと」です。

私は残念ながら心を守りきれませんでした。

だからこそ、
メンタルを病まなければ気づけなかった教訓をお伝えします。

↓↓↓

大袈裟かもしれませんが、

人生はメンタルが全てです。

1にメンタル、
2にメンタル、
34もメンタル、
5もメンタル。

そのくらいに捉えておくと良いのかもしれません。

一度でも心を壊してしまい、適応障害やうつ病など精神疾患まで抱えてしまうと、その後の社会生活を過ごすことの難易度が爆上がりしてしまい、生きることから解放されたくなる気持ちに駆られてしまうことまであり得るんです。

心が壊れるまでは当事者でないために、ここを真剣に意識することはきっと難しいことなのですが、

命と同じく、
心も、実はたった一つしかありません。

自らの手で大切に守り抜いてください。

共通したポイントは、
「〜〜し過ぎ」にあると思います。

それぞれの現実世界で、
何卒、ご自愛とご武運を🙏

今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝

ミル🧙‍♂️🪄✨ December 12, 2025

「行けたら行こうかな」はメンバーの職場の同僚さんが適応障害になったので「塩は鬱だからその気持ちに寄り添える歌詞つくれない？」ということでできた曲なんですよね。

当時意識してなかったけど、色々な"笑"が出てくるのが味わい深い歌詞になってます。

ぜひ聴いてみて！
https://t.co/omZtwFZXFr https://t.co/WM7bl9oR53 December 12, 2025