「みんな自分をどう見てるんだろう.... 」
「迷惑かけた自分が戻っていいのかな。。」
　　
そう思うと怖い
職場に戻るの、本当に怖いと思います。
　　
自分を責めてしまいますよね
責めたくて責めてるわけじゃないのに
どうしようもなく自己否定が湧いてくる

止められない
それが、一番辛い

私もそうでした。

「気にしなくていい」なんて
簡単には言えない。

ただ、あなたが感じているその苦しみは
あなたが悪いわけじゃない
流れのなかでそれが起こっている
　
そう思えてくると心がふっとゆるむ瞬間もあるんです🍀　　

#メンタルケア #復職支援 #適応障害 December 12, 2025

◯はやしの自己紹介
26♂
新卒で入った会社を適応障害で1年で退社。
スーツを着て働くのは自分にはストレスが多すぎると思いサービス業に転職。
薄給ではあるが毎日ストレス少なくそれなりに楽しく過ごしている。

#適応障害 #転職 #休職 December 12, 2025