1
貧血
0post
2025.12.14 20:00
:0% :0% （30代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
貧血女子まじでｺﾘ食えってば。
「美味しいのに生理中のしんどさマシなる」ってバズってたの、疑ってた自分ごめん。
冷え性とか肌荒れやばい子、鉄足りてないだけのパターン多すぎ。
一袋いけるレベルでうまいから一回ためしてみ。 https://t.co/gMB3MMHiw8 December 12, 2025
49RP
献血リベンジまたしてもならず😭
採血のお姉さんに「そんなに落ち込まないでくださいよー！」って言われてたからよっぽど落胆した顔してたのかと🥲
でも理由がわかりました多分…
運動してるせい😇
運動性貧血じゃないですかねーとのこと
確かに前回もジム直後に行ったし、昨日2コマ頑張っちゃったし…
ジムサボりまくった後に行けばいいのか
それはそれでいいのか？って気がするけど😂 December 12, 2025
氷食症については、そもそも貧血傾向の人に出ることがあるってのは知ってたんで（慢性的に貧血な身内も氷食べたがる傾向がある）、うぉーーー貧血になると氷食べたいってこんな感覚なのか！！ って思ったりしてたんだけど、その欲求がすとんと消えたのもなんていうか不思議すぎて、 December 12, 2025
ここ数日そういえば氷食べたい欲求ないな……？ と思って試しにコンビニでアイスコーヒー買って氷食べてみたら、「うん特に食べたくないわ今」って感じたのも不思議で。その数日後に貧血の検査したところ、鉄欠乏の傾向はあるけどヘモグロビンの数値は一定程度回復してた（理由は不明）んで、 December 12, 2025
鉄分いるよね。毎年貧血で引っかかるし、飲んでみようかな‥またひどくなって鉄の薬飲むの嫌だし💦
子どもたちミロ大好きだけど、私飲んだことない。試しに買ってみよ。 https://t.co/8caJUbABVm December 12, 2025
俺も小学生のときくまさん替え歌歌ってたわ🤣🤣
あるーー貧血🎵森のなかんちょう🎵くまさんにんにく🎵出会ったんこぶ🎵花咲く森のみちんげが生えてる🎵くまさんに出会ったいじょう疱疹🎵
#いいこと悪いこと December 12, 2025
【冬だけのチャンス】
大根は、必ず 「葉っぱ付き」 を選んでください。
葉なし大根を買っている人は…
実は“半分損しています”。
なぜかというと──
実は、大根の葉は、大根部分より栄養が多いから。
しかも、それが女性に欠かせない成分ばかり。
とくに、
・貧血予防
・骨粗鬆症予防
・妊娠希望〜妊婦さん
・更年期の不安
こうした女性特有のテーマには “お助けアイテム” 。
まず一番の宝物。
β-カロテン。
乾燥・くすみが気になる女性に欠かせない美肌成分。
実はこれ、葉っぱにしか存在しません。
さらに、
・鉄分（ほうれん草超え）
・カルシウム（根の約11倍）
・葉酸
・ビタミンC
・食物繊維
不足しやすい成分が勢ぞろい。
それなのに、多くの家庭では“葉を捨ててしまっている。
これは本当にもったいない。
葉付き大根が出回るのは、冬だけの 季節限定のお楽しみ。
見つけたら迷わずカゴへ。
使い方も簡単です。
・刻んで味噌汁に
・ごま油で炒めてふりかけ
・チャーハン、卵焼きに混ぜる
・茹でて冷凍すれば1ヶ月ストックOK
▼画像にまとめました。
忙しい日でも、
「あとひと品ほしい」
「あと少し栄養を足したい」
をすぐ叶えてくれます。
もし今まで、大根の葉を捨てていたなら──
今日から活用してみてください。
あなたの体も、家計も、静かに助かります。
大切な人にも届いてほしい内容です。
気づきが広がるよう、リポストでシェアしてください。 December 12, 2025
鉄分グミなら無印のもおすすめ！
柔らかすぎず程よく硬さがあるから食べ応えも◎
生理中とか特に貧血になりやすいから手軽に鉄分とれるのは嬉しい！ https://t.co/LTCt1YTLtv https://t.co/IeMnyDau2C December 12, 2025
本当に貧血で悩んでる女子はマツキヨのサプリの方がオススメ‼️
美味しいし、鉄分の量しっかり入ってるし、700円‼️ https://t.co/EliR4G47ym https://t.co/IWhnU9Ixze December 12, 2025
【見落とされやすい体のサインランキング】
※症状の出方や重さは人によって異なります
10位：朝、のどがカラカラ
→口呼吸や睡眠の質低下が原因。無呼吸の入口になることも。
9位：立ち上がった瞬間「クラッ…」
→脱水や鉄不足でよく起こる初期サイン。
8位：寝ても疲れがぬけない
→ストレスだけでなく、貧血や甲状腺の異常でも起こる。
7位：肩や首が急に重い日がある
→姿勢だけでなく、血圧が高めの日に出やすい。
6位：食後すぐ眠くなる
→血糖の急な変動。将来の生活習慣病につながる。
5位：息が吸いにくい感じがする
→自律神経が乱れたときに出やすいサイン。
4位：やたら水を飲みたくなる
→軽い脱水や血糖の乱れでよく見られる。
3位：体が冷えやすくなった
→甲状腺ホルモンが下がったときの初期変化。
2位：理由のないだるさが続く
→感染症・貧血・肝臓など、幅広い不調のサイン。
1位：胸の ↓ December 12, 2025
@sakulifesuishin @itohkampo #ほっとティータイム
素敵な企画ありがとうございます✨
妊娠中で貧血気味なので鉄＆カルシウムウエハースが特に嬉しい❣️
当選した際は画像付きでご紹介させて頂きます📷🤍
集計等大変かと思いますがお身体ご自愛ください🍀
ご縁がありますように🌈 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
