仕事場着いたのはいいけど貧血やばすぎ😂
とりあえずご飯食べたら薬飲んで生きよ。 December 12, 2025

おはようございます。今起きました。僕は、眠い、今日も寒いなー、冷えちゃうなぁ、今日も一日お互い頑張ろうね、皆は体調大丈夫かな？僕はまだ貧血が少しあるから、無理は禁物だね、今日の午後から僕はお出かけだからそれまでゆっくりするようにはするよ、またねー December 12, 2025

多分、貧血気味だったのもあるとは思うんだよなあ。とにかく体力がついてこなかった。ちゃんと食ってたのに。 December 12, 2025

採血の結果（なんか5本くらいとった）、無事貧血も改善されてて 自己血とれそうな感じ…初めてなのでかなり緊張🥲400mlちゃんと取れるのかな 針太いってほんとかな December 12, 2025

貧血じゃなければ大丈夫。で済まされるけど、昨日まで凄かった😞一転して少ない。 December 12, 2025

今日！退院になりました〜！！😂✨
ご心配をおかけしたり、お騒がせしたり、色々とすみませんでした💦
完全に貧血が無くなった訳ではないので、気をつけて過ごそうと思います💡
『まあ大丈夫だろう』はダメだな、と痛感した数日でした😂
皆さんも気をつけてお過ごしください〜💦 https://t.co/FbOSNApXXS December 12, 2025

血圧じゃねえか、なんていうんだっけ…貧血はなにがどうなってる状態だ…？わからん…腰が痛い…あらゆる何もかもがやばい… December 12, 2025

シャワーで貧血ならんように久々に朝食(トースト1枚とコーヒー)食べてみた December 12, 2025

今日！退院になりました〜！！😂✨
ご心配をおかけしたり、お騒がせしたり、色々とすみませんでした💦
完全に貧血が無くなった訳ではないので、気をつけて過ごそうと思います💡
『まあ大丈夫だろう』はダメだな、と痛感した数日でした😂
皆さんも気をつけてお過ごしください〜💦 https://t.co/jjWxWvtYMq https://t.co/FbOSNAqvNq December 12, 2025

@Qoo201220 貧血、大丈夫⁉️神宮寺くん、造血作用ありかもね😁 December 12, 2025

やんやん😖遅れそうです😨💦たいへんっ😫💦駅までだっしゅ🏃💨したら貧血になった(・__・) December 12, 2025

まぁ…健康診断で人生初の貧血(要治療)判定食らったので健康プラマイゼロ…

同僚に｢貧血なんて女の子らしくていいじゃない〜｣って言われたけど絶対よくない…よくない…いいわけがない…張り切って治療しようね〜〜〜🩸

╲鉄分！／ ╲鉄分！／ December 12, 2025

【冬だけのチャンス】
大根は、必ず 「葉っぱ付き」 を選んでください。

葉なし大根を買っている人は…
実は“半分損しています”。

なぜかというと──
実は、大根の葉は、大根部分より栄養が多いから。
しかも、それが女性に欠かせない成分ばかり。

とくに、
・貧血予防
・骨粗鬆症予防
・妊娠希望〜妊婦さん
・更年期の不安
こうした女性特有のテーマには “お助けアイテム” 。

まず一番の宝物。

β-カロテン。
乾燥・くすみが気になる女性に欠かせない美肌成分。
実はこれ、葉っぱにしか存在しません。

さらに、
・鉄分（ほうれん草超え）
・カルシウム（根の約11倍）
・葉酸
・ビタミンC
・食物繊維
不足しやすい成分が勢ぞろい。

それなのに、多くの家庭では“葉を捨ててしまっている。
これは本当にもったいない。

葉付き大根が出回るのは、冬だけの 季節限定のお楽しみ。
見つけたら迷わずカゴへ。

使い方も簡単です。
・刻んで味噌汁に
・ごま油で炒めてふりかけ
・チャーハン、卵焼きに混ぜる
・茹でて冷凍すれば1ヶ月ストックOK
▼画像にまとめました。

忙しい日でも、
「あとひと品ほしい」
「あと少し栄養を足したい」
をすぐ叶えてくれます。

もし今まで、大根の葉を捨てていたなら──
今日から活用してみてください。
あなたの体も、家計も、静かに助かります。

大切な人にも届いてほしい内容です。
気づきが広がるよう、リポストでシェアしてください。 December 12, 2025

麺屋 真心

柚子香る牡蠣塩そば
牡蠣増し＋牡蠣増し
牡蠣ペ和え玉

疲労回復、免疫力向上、貧血予防、美肌効果、肝機能サポート、生活習慣病予防…
牡蠣は万病に効くと…🦪(　-`ω-)✧ｷﾗﾝ
牡蠣増しに、さらに牡蠣増しだぁ( ᐛ )🦪
味玉と比べると大きさが伝わると思うんだけど、ﾃﾞｶｰ - ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- ｰｲ!!!!
そしてウンマァ(*´﹃｀*)
牡蠣ペーストの和え玉も濃厚クリーミーで、そのまま食べても美味しいけど、ドボンが好きなんだよね😍

#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活

真心さんGoogleマップ
https://t.co/0eaSdIqi9V December 12, 2025

【ご飯を好きなだけ食べられない現実】
物価高の中、低所得の子育て家庭では貧血でも肉や魚を食べられず、食事量を減らす日々。

ご飯も制限され、泣いてしまう子どももいます。
子どもたちを守るため、クラウドファンディングでのご支援をお願いします。
https://t.co/cG32110sNn https://t.co/OIdjC4rAo2 December 12, 2025

以前からの悩みのひとつ。羽田⇒チャンギで今日も貧血発生。自分で冷静に対応出来るけど結構つらい。30分くらいで復活する傾向。 https://t.co/tbf2p46xnw December 12, 2025

@el_zln これほぼ毎日食べてますが続けやすいし私は貧血がだいぶ改善された感じです(*'ω'*) December 12, 2025

すぐ脱ぎます（事実）
今のところ原因不明の貧血で悩まされてる現代的な魔族ちゃん🦇×🪽不憫で可哀想なところが非常に愛らしいですね。

ん？原因はご飯を食べずにスタバに置き換えて、すき焼き4日間、カレー4日以上食べるみたいな偏食してるから、だって？

…賢い人間だ。君もﾐｼｪﾉﾘｽになれるぞ https://t.co/8cPynkAiQm December 12, 2025

まだ帝王切開後の動悸が感じるなぁー。貧血治るといいなぁ…😭 December 12, 2025

まーた脳貧血とIBSかい‼️こりないねえ‼️😭とりあえずロペミンで抑えて様子見👀しましょ💦💦
わしゃ⛩️に行きたいのじゃ‼️ December 12, 2025