貧血
貧血（ひんけつ）とは血液が薄くなった状態である。医学的には、血液（末梢血）中のヘモグロビン(Hb)濃度、赤血球数、赤血球容積率(Ht)が減少し基準値未満になった状態として定義されるが、一般にはヘモグロビン濃度が基準値を下回った場合に貧血とされる。 医療業界では、アネミー、アネミ、アニーミア（Anemia）ということもある。
「貧血」 （2025/1/10 19:24） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.16 07:00
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中国で古代から食べられている薬膳料理「ミルクぜんざい」は小豆を煮て黒糖と牛乳を入れるだけなのに効果がすごい。血を増やす小豆と血流を良くする黒糖の組み合わせは、貧血・生理痛・冷え性・ニキビ・むくみに効果がある。牛乳は乾燥肌にもいい。何より小豆と牛乳が美味しすぎる。 https://t.co/uIABWfp1W5 January 01, 2025
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今日1/15は「小正月(こしょうがつ)」で小豆粥を食べると今年一年病気にならないって言うけど、中国で人気の『ミルクぜんざい』が美味すぎて最高だからぜひ試してほしい。餅の代わりに牛乳を少し入れるだけ。消化が良くなるし小豆のデトックス効果を引き出してくれる。貧血、便秘、ニキビにもオススメ。 https://t.co/WQT452gHNL January 01, 2025
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小学生の頃からフライドポテトやポテトチップスばかり食べていた英国の少年が17歳で失明した事を知らない人が多い。英ブリストル医科大学の研究チームによると、疲労感を訴え、初めて診療を受けたのは14歳の時。医師の診察の結果、ビタミン不足と貧血の症状がある事が分かり、医師はビタミンB12を ↓↓ January 01, 2025
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全く風邪をひかない会社の子が、これを飲んでるというのでマネっこ。
すごい！本当にひかなくなった！
まだ3週間だけどね w
でもなんか調子いいよー！！
こないだ初めて健康診断で貧血の数値が引っかかったので、改善されるといいなー。 https://t.co/SF76ssDR54 January 01, 2025
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なんか…
フジテレビの小室瑛莉子アナが松ちゃんのニュースの時に貧血起こしたのも、オリラジあっちゃんが松ちゃんを批判したのもテレビ業界から距離を取ったのも、全部意味深に感じてきちゃうよね。 https://t.co/sUHkRzJcAC January 01, 2025
レストの予定やったけど、
目が覚めて時間があったので軽く筋トレ🏋️
プチ断食中の朝ご飯は「ホットヨーグルト」🐮
＋バナナ（浮腫と便秘解消）
＋くるみ（中性脂肪減らす）
＋レーズン（貧血予防）
＋きなこ（タンパク質）
新しいプロテイン買う予定やけど、
どれも魅力的すぎて…
#筋トレ女子 https://t.co/yferNMfQnn January 01, 2025
しんどー、と思いながら出勤
コンロの火を消したから不安になり（多分消えてる）
1時間遅刻確定✨
火の確認終わった後も無事に出勤できるかしら
そのあとの作業も間に合うかしら
やばいしんどそう
電車座ってるのもしんどくなってきた
貧血気味 January 01, 2025
おはようございます😊
今日は娘っ子🍙Day
今朝もツルツル道路🚗送ってきました‥早く春こ〜い😗
最近貧血と胃の痛みが酷いので今日はゆっくりしたいと思います。
♥できるときしていきます✨
今日も気を付けて行ってらっしゃいです(≧∇≦)/ January 01, 2025
【貧血と血虚の違い】
一般的な貧血は成分の問題。
東洋医学の、血虚は血の流れや量の問題。
血液検査では正常でも女性には特に「血虚」の方は多いですよ。
おススメは
ほうれん草、小松菜、レバー。
黒きくらげ、ひじき、黒豆などの黒色食材。
人参、なつめ、クコの実などの赤色食材。 https://t.co/PEh1A2KOiX January 01, 2025
「むくみや便秘に悩んでるなら"小豆"を使わない手はない！
👉利尿作用でむくみ解消
👉食物繊維たっぷりで腸活にも◎
👉おまけに鉄分も含んでいて貧血予防に✨
でも、小豆を煮るのって面倒？実は４０～50分煮るだけ！
一度にたくさん煮て小分けして冷凍する。小豆ごはんで食べる。… https://t.co/zd92Q7vLni January 01, 2025
@pachinkassachio そだ！
泊まった事無いって言ってた
ルートインの朝食は
こんな感じです
新居浜と富山
ついでに松屋の朝食！
貧血やめまいを起こさない程度に
ほどほどでダイエット頑張って https://t.co/pEdmeMf8rK January 01, 2025
@muroppo1220 今でも仲良さげで素敵です☺️
あー。うちの娘が去年まで稀にそんな感じだったので、そこそこタイムリーですね…w
重い子はとことん大変だし、吹奏楽だと楽器によってはずっと立ってるかずっと座ってるの2極化なので辛い子は辛いと思います💦（うちの子は立つ側で、貧血で倒れそうって言ってましたね… January 01, 2025
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