おはようございます☺️
ヤマモモです
今日の7種のナッツの効能は
アーモンドです
アンチエイジ
脳の働きを良くする
血行促進
腸内環境を整える
頭痛・貧血の改善
筋トレ効果の予防
骨粗鬆症の予防
1日30粒くらい
柑橘類やヨーグルトなんかが
相性の良い食べ物です
アーモンドの花言葉は
『希望』 https://t.co/79do1l8lxv
貧血
貧血（ひんけつ）とは血液が薄くなった状態である。医学的には、血液（末梢血）中のヘモグロビン(Hb)濃度、赤血球数、赤血球容積率(Ht)が減少し基準値未満になった状態として定義されるが、一般にはヘモグロビン濃度が基準値を下回った場合に貧血とされる。 医療業界では、アネミー、アネミ、アニーミア（Anemia）ということもある。
「貧血」 （2023/12/3 03:53） Wikipedia倭国語版より
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2024.11.19 05:00
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