お食事の直後に柿を食べないで！

柿に含まれているタンニンが
鉄分の吸収を阻害する。
貧血の方は要注意！

柿を食べる際は
食後のデザートで食べることを避け、
食事の1～2時間後がおすすめ。 https://t.co/ubDwSrPoli

本日の撮影会ありがとうございました🤍🤍
充実した1日だったーー！！！！
途中貧血気味で少し元気ない瞬間を見せてしまった方すみません😢もう回復してるので体調管理気をつけます✊🏻 https://t.co/dhk6c4E90G

やっと貧血で気持ち悪いの治ってきた🤣 https://t.co/RXVlLhlzL3

おはようございます☀
寒いね😓

今日午後は昨日の代休なのだが、代休が半日なのは納得いかない😒
自分で休める日見つけろってさ💦

仕事終わったら延期してた定期受診行く💨血液検査するだよ🔴
貧血良くなっていますよう願い込めて、プルーン🟣飲んで行く！

いってきます👋
皆様もお気をつけて https://t.co/F1T5KnDEo4

［術後2年と107日］

🐱このオモチャをぶんぶん振り回して欲しいがみんな忙しそうにゃ
ボクが振り回しても、ボクは楽しくない…

❉　❉　❉

大人のミロ、貧血や骨粗鬆症に良いと聞いたので母で試してみようと思います✨
私も飲んでみたいけど太りそうで🐖💦
無糖の豆乳ラテでも太る体質😭

#猫 https://t.co/WTTiqmxJ5G

わしの命綱。
貧血数値がヤバくて入院せんといけんけど、子どもたちのことがありできん！と突っぱねた時に、義母がくれた鉄瓶。
毎日、これでお湯沸かして飲んでる。
わしがギリギリ入院せずここまでこれたのは、義母の思いやりと鉄瓶のおかげやと思う。
ありがたい。
#鉄瓶 https://t.co/MQuChCStOX

わしの命綱。
貧血数値がヤバくて入院せんといけんけど、子どもたちのことがありできん！と突っぱねた時に、義母がくれた鉄瓶。
3年間、毎日これでお湯沸かして飲んでる。
わしがギリギリ入院せずここまでこれたのは、義母の思いやりと鉄瓶のおかげやと思う。
ありがたい。
#鉄瓶 https://t.co/v5B5TqOgGz