お食事の直後に柿を食べないで！

柿に含まれているタンニンが
鉄分の吸収を阻害する。
貧血の方は要注意！

柿を食べる際は
食後のデザートで食べることを避け、
食事の1～2時間後がおすすめ。 https://t.co/ubDwSrPoli

おはようございます😊
おデート①
鍾乳洞行ってきました😊💕
ずーーーっと行きたかった場所😁
デートコースに入れて貰いました🥰
何故か貧血のわたくし、彼ピがいればはしゃいでも助けてくれるとゆう自信がありまして、めちゃくちゃ楽しんだ結果、足滑らせましたー笑
今日も1日よろしくお願いします😊 https://t.co/HK8fdyygB1

株式会社ペガサス様（@pegasus_p1981）の秋のキャンペーンに当選し、

「鉄分で元気&キレイ」

いただきました🌸

体調を崩すことが多く、貧血にも悩んでいるのでとても参考になりました✨
ありがとうございます😊 https://t.co/oybCc6X0US

@ohashi_loulou
教えてくれてありがとう
配信も、ルルシャトンも行ける時、配信出来る時で大丈夫だよ
頑張りすぎて、おはちゃん配信の時、目が充血なりかけてるし、貧血気味とかもあるから、甘い物と、水分補給大事だよ
ψ(⃔ ॑꒳ ॑*)⃕ψ↝
Byクロミ様＆クロミの手下ウルフ🐺 https://t.co/0Tc8OxQAMv

おはようございます️☀️.°
実は頭痛が治らず眠れてません.ᐟ.ᐟ
気圧か風邪か貧血でしょうか

今から少しだけ眠ります💭ᶻ

昼過ぎはお友達に会う約束あって楽しみ～夕方くらいにフレプラ開けたら開くので良かったら遊びに来てくださいね💕︎ https://t.co/0xhDw4qsDf