beetto phase3 7日目
前日より+0.1kg
朝 オートミールリゾット鹹豆漿風
昼 豚と豆苗の塩昆布チャーハンと
トマトの和え物
夜 炒り豆腐と冷やしトマト
このチャーハンめっちゃ満足感あって好き! https://t.co/EgH3PXl0TE
豆苗 グルメ
豆苗(とうみょう、ドウミャオ)はエンドウの若菜。本場である中国では、大きく成長したエンドウの若い葉と茎の先端を摘んだもので、中華料理の高級食材だったが、倭国市場では主に水耕栽培で発芽させたスプラウト状態のエンドウが根付き、またはカットされて販売されている。特有の風味があり、β-カロテンをはじめとするビタミン類が豊富なのが特徴。英語名はSnow peas leaf。学名はPisum sativum L.。
「豆苗」 (2023/12/3 01:38) Wikipedia倭国語版より
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2024.10.22 15:00
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