【イチゴのポタージュ】

ぼちぼちイチゴが店頭に並ぶ時期になってきましたが、パックの中にひとつやふたつぐらいは潰れているものや、柔らかくなってしまっているものがあったりしますよね。
そんなかわいそうなイチゴは、冷凍でストックしておいてまとめて鍋にぶちこんでポタージュにしてしまいましょう。
というわけで以下作り方です。(雑導入)

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200g　イチゴ
1/2個分　レモンの皮と果汁
10g グラニュー糖
20g 蜂蜜
50g 白ワイン
適量 キルシュ

【作り方】

作り方はとてもシンプルですね。
鍋に全ての材料を入れて火にかけます。
レモンの皮はゼスターですりおろして入れていますが、ゼスターが無ければピーラーで適当に削って、後から取り除いてもOKです。

もしあればレモングラスやレモンタイム、バニラビーンズの2番(※一度使用したバニラビーンズを洗って乾燥させたもの)などを入れると、よりエレガントな感じになるのでおすすめです。

一旦沸かして、その後弱火で加熱します。

10～15分ぐらい加熱して、イチゴが簡単に潰せるぐらい柔らかくなったら火を止めます。
余談ですが、この状態のものをシノワで濾すと、綺麗な赤色のエキスが作れます。
アガーを加えてゼリーシートなんかにするとおしゃれですね。

バニラビーンズを取り除いたら、ミキサーにかけて急冷します。
しっかり冷えたらお好みでキルシュを加えて完成です。

そのままでも美味しいですが、パンナコッタやバニラアイスなどクリーミーなものと合わせるとより楽しめると思います。
出来上がったポタージュも冷凍保存できますので、少量ずつ解凍して召し上がっていただくことも可能です。

ぜひ傷んだイチゴだったり、あまり甘くないイチゴを引いてしまったときにでもお試しください。

みんなもイチゴのポタージュを作って、カップヌードル パンケーキ味(2023年アメリカ日清から発売)とマリアージュさせようぜ！(´･ω･｀) December 12, 2025

体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ

・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る

ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025

マクドナルドのナゲットソースの定番、マスタードソース、バーベキューソースは簡単に作れちゃいます。

【材料】
●マスタードソース
・マスタード　: 大さじ2
・マヨネーズ : 小さじ2
・ケチャップ : 小さじ1
・はちみつ : 小さじ1

こっちは混ぜるだけ。

●バーベキューソース
・ケチャップ　: 大さじ2
・中濃ソース : 大さじ1
・みりん : 大さじ1
・しょうゆ : 小さじ1/2
・はちみつ : 小さじ1/2

全部混ぜて600wで1分加熱してください。

ナゲットは作ってもいいし、大量に入ってるの買ってきたらサクッとパーティできちゃいます。ぜひ作ってみてください✨

知らないと損するライフハックについて発信してます。フォローしたら快適な暮らしに近づけるよ✨@nami_life73 December 12, 2025

モッツです。

先日紹介した「紅茶香る チーズ専用ハニーで楽しむ 明治北海道十勝チーズ『特別な日のごちそうキャンペーン』」もう応募しました？

この「紅茶香る チーズ専用ハニー」は、６種類のナッツやドライフルーツ入りのアカシアはちみつ。チーズにかけるだけで贅沢なスイーツに。

締切はクリスマスの12月25日。
インスタグラムのレシピも見てみてね。
詳しくは↓
https://t.co/rj4VFaCw8w December 12, 2025

今年の漢字が「熊」なのは、被害を考慮すると言うまでもないけれども、そう言えば赤いチョッキ着た黄色い熊（はちみつ好き）系の威圧行動もあった気がしたから、仕方ないかもしれない。 December 12, 2025

🌸熊本🌸～新規グッズ情報～
#花とゆめ展 熊本会場から新登場のグッズをご紹介します🌟

「暁のヨナ×KUMAGAWA ARTISANS 巾着入りジャム」
各2,200円（税込）

ヨナを連想させる“トリプルベリーのコンフィチュール”と、プッキューが好きそうな“はちみつ入り栗バター”。人吉球磨地方を中心に熊本県産品を使用したジャムです！
オリジナル巾着入り♪ December 12, 2025

はちみつヨーグルトにチョイスビスケットを10枚ぶっこんである。昨日正午に仕込んだのでかなり時間経過している。これを朝の搾乳終わったら食べるのだ。
楽しみである。
＃牛乳でスマイルプロジェクト https://t.co/Ed65PwWtyW https://t.co/pTy06ReSrA December 12, 2025

#炎症ケア
#黄金の組み合わせ8選
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＼ 薬に頼る前に試して⁉️ ／
栄養学研究で実証済み☝️
蜂蜜×○○で叶える予防ケア💥
古から愛される蜂蜜の力を最大限に
黄金の組み合わせ⑧選
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🎯 こんなお悩み、ありませんか🙌🏻
✅ 風邪をひきやすい
✅ 疲れが取れない
✅ 冷え性で体が冷える
✅ 血圧が気になる
✅ 炎症・関節痛がある
✅ 便秘気味
✅ 老化が気になる
✅ 血糖値が心配

蜂蜜は単体でも栄養豊富ですが、特定の食材と組み合わせることで相乗効果が生まれ、風邪予防から血圧改善まで、薬に頼らず体を守る最強の予防ケアになります🎶

📅 継続が大事
・毎日の小さな習慣が、未来の健康を作る
・最低2週間は続けてみる

⚠️ 注意事項
・1歳未満の乳児には与えないでください
・持病のある方は医師に相談
・糖質が気になる方は量を調整

📌 保存して、あなたに合う組み合わせを見つけてね(๑•̀ㅂ•́)و✧ December 12, 2025

🎄『ハニーフォレストクリスマス』がスタート♪🎄

もうすぐ #クリスマス 🎅✨
はちみついっぱいのケーキでパーティー🎂🍯

ガチャを引いて新作デコをGETしよう！
1回目は✨無料✨で引けるよ⭐

クリスマスの新作きせかえも登場👕

おねだりにも応えて豪華ごほうびもGETしてね♪

📅12/28(日) 23:59まで

#リラックマ農園
https://t.co/43SzMafTpF December 12, 2025

人吉球磨地方を中心に熊本県産品を使用したジャムです。
どちらもめちゃくちゃ美味しい🥰
はちみつ入り栗バターはパン🍞にぬって､トリプルベリーはヨーグルトに入れて食べました。
熊本県産品とのコラボ嬉しいです！ https://t.co/ApknOCiAp9 December 12, 2025

阿波市とコラボした #ふるさと納税 実施中🙌

詳しくはこちら🔽
https://t.co/beUhKCIwEN

返礼品はこちら🤗
📍阿波牛
📍はちみつ
📍アスリートささみ
📍白米・玄米(新米)

どの商品も選手達も大絶賛のおいしさです😍

ふるさと納税でお得にインディゴグッズを手に入れよう😊

#indigosocks December 12, 2025

「街なか天才ベストバイ」✨
街ゆく人の、他人にオススメしたい
1番の買い物＝"ベストバイ"を大調査❗️

クリスマスシーズン到来！🎄
ということで、今回は“倭国三大ケーキの街”🍰💕神戸へ！北野でスイーツ店めぐり✨

✅人気店のパティシエが自分のご褒美に買う絶品チョコレートとは？🍫

✅紅茶が苦手な人を虜にする“はちみつ紅茶”とは☕️❓

✅材料を入れるだけ⁉️
　最強時短調理アイテム✨

#今日は17時台に放送‼️
#天才ピアニスト
#ベストバイ December 12, 2025

#寒季の補気甘味
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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　　〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
食べる松ぼっくり🎄
Xmasのお土産やおもてなしに💕
　　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
さつまいもは「準完全食」とも呼ばれ、エネルギー・食物繊維・ビタミンCが一度に摂れる優秀食材。特に“レジスタントスターチ”は腸内で発酵し、短鎖脂肪酸をつくって腸のバリア機能を強化します。さらに、皮に多い アントシアニン、身の βカロテン は抗酸化力が高く、美肌＆免疫サポートに最適。
ココアに含まれるテオブロミンには血管拡張・リラックス作用、バターの脂質は脂溶性ビタミンの吸収を後押し。
薬膳では、さつまいもは「補気・健脾」ココアは血流を促す「活血」牛乳は「潤肺・滋陰」
乾燥が気になる冬の“補気×潤い”デザートにピッタリです🎶
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🔹さつまいも：補気・健脾
➜ 胃腸を養い、元気を補う。便通サポートも◎
🔹ココア：活血・温中
➜ 血行促進。冷えやストレス緩和に
🔹バター：補陰・潤燥
➜ 乾燥する季節に、ほどよい潤い補給
🔹牛乳：潤肺・滋陰
➜ 咳や乾燥ケア、イライラ緩和に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ “補気”でエネルギーUP
➜ だるさ・疲れやすさの予防に
❷ “潤い×腸活”で美肌サポート
➜ 肌の乾燥・くすみにアプローチ
❸ 冷え改善＆Relux
➜ 血流を促し、夜のほっとタイムにも

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🛒 材 料（2～3人分）
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(A)
・さつまいも：200g
・バター：15g
・砂糖：20g
・ココアパウダー：大さじ1
・牛乳：大さじ1
・チョココーンフレーク：20g
・粉砂糖：適量（仕上げ）

📌 Point
1️⃣ さつまいもは皮をむき、一口大に切って水に浸す
2️⃣ 耐熱容器に入れ濡らしたペーパー＋ラップで600W7分
3️⃣ 熱いうちにつぶし、(A)を混ぜてラップで山型に成形
4️⃣ コーンフレークを1枚ずつ差し込んで松ぼっくり形に
5️⃣ 仕上げに粉砂糖。アラザン・ハーブで飾っても◎

📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内（乾燥防止にラップ密着）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バター→太白ごま油 or ギーに変更すると消化にやさしく
➤ 砂糖→きび砂糖・はちみつにすると血糖値の急上昇を緩やかに
➤ ココア→純ココアを選ぶとポリフェノール量UP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 黒ごまを混ぜて香ばしさUP
🔹 洋風 ➜ クリームチーズを少量加えて濃厚に
🔹 冬の薬膳 ➜ シナモン or ジンジャーパウダーで温活

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：マカロニ【公式】macaroni 様
https://t.co/fELVjqOPHX December 12, 2025

浅草でパンケーキ食べるなら紅鶴🥞

米粉100%のふわふわパンケーキ🍽️
ベーコンと目玉焼きに、はちみつとアランデーズソースの甘じょっぱさが最高。 https://t.co/OZvLJgTu23 December 12, 2025

【FOOD情報🌺】12/13(土)・14(日) #琉球ゴールデンキングス 戦では、2階コンコース GATE『G』付近 Arbreの店舗にて沖縄フェア開催🍽️🎊

Arbreさま コメント📝💬
沖縄の味覚を存分に楽しめる食欲をそそるメニューをご用意してます！外はカリッと中はしっとりのはちみつサーターアンダギーも！
沖縄グルメと共に観戦をお楽しみください！

🔗 試合情報&チケット購入はこちら
https://t.co/OeM2BPtZGZ

#佐賀バルーナーズ #BEAFLAME December 12, 2025

こんばん太郎🍯🥜

あと5人でリポスト3000人⁇!

嬉しすぎるよ😭
みんなのコメントもちゃんとみてるからね‼︎

#はちみつ太郎
#クリスマス企画
#プレゼントキャンペーン
#懸賞 https://t.co/24dL9GBEFN December 12, 2025

BASEショップ更新しました

新星急報社さんはまだ寒い引越しの前日の朝、無数のちょうちんの前で知らない花から採れた蜂蜜の味についての話をしてください。
#さみしいなにかをかく

朝の無数のはちみつのイヤリング
¥6,900

金具をピアスに交換できます　選べる3型 https://t.co/290nSgT74y December 12, 2025

＊1ペア＊ ハニークォーツ ピアスチャーム ＊fofo＊ 天然石 チャーム ステンレス💫

ハニークォーツという名前の通り淡いはちみつ色のクォーツ
淡く可憐な黄色
シャンデリアにカットされたマーキスのドロップもカットが綺麗です😊
https://t.co/hXsWpfLuxC

#天然石 #ハンドメイド #ハニークォーツ https://t.co/cNdRkZma2G December 12, 2025

🎁年末企画第4弾の当選発表です🎯

naoさん
モエル・ヴィヴィッドさん
ぶんぶんはちみつさん
みいさん

@Cho_Bomb_de_Orz
@MoeruVivid
@381bunbun
@dbd_mii0524

以上、予定より当選枠お1人増えて4名です
お渡しの詳細のちほどDMします🙋‍♀️
ご参加いただいた皆様ありがとうございました！！😆 https://t.co/jVfGaVlYmG December 12, 2025

今回の地震被害が大きい八戸で、生産される食品食べて応援しよう！個人的４選

・浜育ち
イカと鯖の湊町・八戸より全国展開される、はちみつ入りまろやか塩辛。

・なかよし
マイフェイバリットおつまみ。チーズをあたりめでサンドした一口サイズ。ブラックペッパー入りも善き。

・チョコQ助
南部地方伝統の南部せんべいにチョコかけた大バズリスナック。最近やっと増産で買いやすくなった。

・八戸ラーメン
煮干しの聞いたシンプルな醤油ラーメン。青森煮干しほど濃くはないが、しっかり煮干しを感じさっぱりいただけて、〆にも最高。 December 12, 2025