梅干し
竹炭
松葉茶
よもぎ茶
玄米(胃が弱いなら玄米甘酒、白米)
天然塩
味噌
海藻
魚介類
糠漬け
納豆や豆腐など豆類
卵
野菜と果物(季節のものは栄養価高い)
良い水

調理法
胃が弱いなら
煮る、蒸す、焼き

揚げ物は×

調味料にこだわろう
良い塩、良い味噌、良い醤油など
そして
…
白砂糖は使わず蜂蜜(小さい子は×)やキビ糖や黒糖

添加物なるべく避ける

油は酸化しない油を～
エキストラバージンオイル

マグネシウム風呂

アーシング

鼻うがい

鼻呼吸と腹式呼吸

自然と戯れよう

日光に浴びよう

散歩しよう

スワイショウ

ストレッチ

運動できない方は手足グーパー運動

あいうべ体操(顎関節予防や誤嚥防止)

唾液をだそう

よく噛もう

早食い×←私は気を付けなきゃ😱

電解質整えよう

便秘や下痢を改善しよう

毎日バナナうんち出れば💮花丸

湯船につかろう November 11, 2025

お気に入りの写真🫶🏻

風邪で喉を痛めた私を心配して、遊説前に、旦那さんがコンビニではちみつを"ボトル"で買ってくれました🍯笑
スプーンで直飲みして演説しましたが、これ結構いいです✨

気持ちは、くまのプーさん🐻笑 https://t.co/hLU9WNrfK5 November 11, 2025

３色のバラの花🧡🩷💛𓂃⟡.·🌹
紅葉したプラタヌスの木🍁🩵おやつは米粉と蜂蜜・豆乳が生地の、カラダに優しいさつま芋の手作りケーキ☕️本日もお付き愛ありがとぅございました🙇‍♀️温かい📝♻️❤️に元気をいただき心より感謝です🙏🏻🌸ゆっくり素敵な夜を🌙月曜日お疲れ様でした😊💐 https://t.co/GIiDwYm2Gm November 11, 2025

@kurakura20xx
夜鷹→寝れずに悪夢の内容を淡々と思い返し自己嫌悪に陥る。コーヒー飲んでそう
太陽→こっちも思い返して(略)。錠剤を飲んで眠気を出す。
守山→蜂蜜ミルク飲んでとん吉を撫でて寝る。あまり気にしない人
#うちの子が悪夢を見て目を覚ました後の行動 November 11, 2025

実は「梅干し」、焼くだけで風邪・インフルに効く
“別の食べ物”になります。
これ、知らない人が本当に多いです。

そして、“焼き梅干し”があれば、
風邪シーズンに常備すべき
“最強ドリンク”がつくれます。

では、なぜ梅を焼くだけで効くのか。
理由はひとつ。

加熱でしか生まれない成分『ムメフラール』。
血流を上げ、体温を底から持ち上げ、
弱った免疫を静かに支えてくれる。
昔ながらの梅が、科学的に見ても強い理由です。

そしてここからが大切なのですが、
焼き梅干しは“お茶”と組み合わせると、
一気に力を増します。

たとえば――

・お湯割り
　ムメフラールが抽出。風邪初期に最速で届く。
・緑茶割り
　カテキン×クエン酸の相乗効果。毎日の予防に最適。
・紅茶割り
　紅茶ポリフェノールがインフルの感染力を弱める。
・はちみつ割り
　喉をコーティング。ヒリヒリ・乾燥・夜の咳に特化。

どれも3分で作れて、
家族の冬を守る“飲む常備薬”になります。

薬を飲む前に、まず一杯。
焼き梅干しドリンクを習慣にすると、
風邪の重症化を防ぎやすくなります。

▼作り方は図解にまとめました。

冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 November 11, 2025

［スターバックス リザーブ® カフェ 新宿マルイ本館２階店］
11/1より登場した[トルタ トローネ ミエーレ]
 
“トローネ”は、煮詰めたはちみつに卵白を合わせ、ナッツを練り固めたイタリアの伝統菓子。
 
ピスタチオやレーズン、クランベリーを散りばめたトローネのムースに、
香りと甘さが楽しめるはちみつのムースと甘酸っぱいアプリコットソースを重ねました。
 
3層のハーモニーが生む、贅沢なひとときをぜひ。
 
商品一覧はこちら
📲https://t.co/1x8obamiUZ November 11, 2025

おはようございます！＃折内養蜂園🐝です

ハチミツって飲み物以外にも使えるんです🍯
実はお肉料理の隠し味に入れると、驚くほど柔らかく、コクが出ますよ✨

季節のフルーツ漬けもおすすめです🍋
ぜひ皆さんのご家庭でも試してみてくださいね！

素敵な一日をになりますように

# #はちみつレシピ https://t.co/No6CsmpnOx November 11, 2025

うわー宮崎の倭国みつばちの垂れ蜜だって！超レアで非加熱♡湯上がりにパンに塗ったら昇天しそう〜羨ましい😭

倭国はちみつ600g×2本
https://t.co/skDnDe99s2 November 11, 2025

お酒大好きのくせに強くない私、
ここ連日 #ボジョレーヌーヴォー を頂いております🍷

1本飲み切れていない方やお祭だ〜!!と勢いで何本も買っちゃった方(←私です🥹)、
#サングリア にするのもめちゃくちゃオススメです!!

リンゴとミカンと蜂蜜を入れて数時間漬けるだけ✨️
超簡単で超美味です😍 https://t.co/UNKoCdFluI November 11, 2025

今は梅干しに蜂蜜かけて食ってます　うまいです November 11, 2025

毎度予約しているニホンミツバチ蜂蜜🍯をまとめ買い‼︎ 奇跡の蜂蜜は最高です😋
ありがとう✨ https://t.co/sK65o0wALx https://t.co/oQHPTrvPl9 November 11, 2025

@sepi_idol_yasan ヨーグルト に バナナ を切って乗せて はちみつ をかけたものですよ。 バナナ は2分の1、輪切りにするとより良いです。食べやすくなります。 November 11, 2025

@3D6wOe1CFAZbVmB はちみつ食べる🍯 November 11, 2025

おかずの作り置きはしないけど煮込むものは作り置きする。乾燥肌が気になるので、手羽元を煮出してボーンブロスをとって、薬膳で潤うと言われる白キクラゲは半分はちみつ煮に。よく組合わせる和梨は高かったのでラフランスにした。レモンで酸味をつけるとおいしい。目の乾燥に効くクコの実とデザートに https://t.co/wLFfbNwh1f November 11, 2025

🍯DR HONEYリンデン蜂蜜が
英国「Great Taste Awards 2022」で 2つ星 を受賞✨

“食品界のオスカー”と呼ばれる国際的アワードで
並外れた美味しさとして評価されました。

本物の味わいをぜひ。

#DRHONEY #リンデン蜂蜜 #GreatTasteAwards #受賞蜂蜜 #生はちみつ https://t.co/B3pAtgWhnD November 11, 2025

@hachimitsu2022 はちみつさん　ステキな祝賀会になって良かったですね✨
改めておめでとうございます✨ November 11, 2025

病院頑張ったので大好きな猿田彦珈琲の蜂蜜ラテ飲んでる🍯
この後出勤だけど、ちょっとゆっくりして行こう November 11, 2025

のどが乾燥したり
咳き込む感じのとき

のど飴舐めてたんだけど、よくよく考えたらはちみつのど飴ってことはハチミツ飲めばいんじゃね？てなって、ハチミツゆっくり飲んだら全然のど飴いらんことに気づいた

ま、飲み過ぎ注意たけども https://t.co/bAzCtaXPpU November 11, 2025

土日喋りすぎて喉ガッサガサなのではちみつを飲んでいる、とてもおいしい November 11, 2025

@midorino_yukari なんと❗❗❗
北海道、初ですッ✨
#はちみつ太郎目撃情報

アリオ札幌スーパー ダイイチ
メモメモ📝

ねぼすけユカリさん本当にありがとう🍯🥜 November 11, 2025