野菜を練り込んでいて､タマネギの甘味が美味しいベジテインちくわ。

菊芋が入っていて､糖尿病予防効果が見込めれるのが嬉しい。

#ベジテインちくわ
#よしや https://t.co/ULeAUby2Qx

#菊芋
#醤油漬け
良く洗って泥を落とし、乾かした後
スライスして
醤油2:みりん1
で漬け込み。
一週間程で食べれます。 https://t.co/FPCMXy0FHt

今日ご飯🍚

私:むね唐

旦那さん:豚の生姜焼き

サラダ　菊芋のオーブン焼き

夫の家庭を壊すまでおもしろすぎる。
今まで見た不倫ドラマで1番エグいかも🤔 https://t.co/vAiTKAgyLR

あらゆる人に「植えるなよ、絶対植えるなよ」と言われていたのに春に食べ残しの欠片をちょいと埋めただけの菊芋。木みたいに太い茎で2m近くに伸びまくりちょっと取っただけでこの有様。腐った欠片を庭にほかしただけで庭を埋め尽くしたりするらしい。当分食うには困りません。 https://t.co/AtEIwjNlhU

エルサレム　アーティチョーク　
倭国では『菊芋』と言われている！

見た目は生姜だけど、風味はごぼう
生で食べると梨のようなシャキシャキ
ゆでるとホクホクしてお芋のよう…

食べるインシュリンと言われてるらしい
糖尿病対策にはうってつけの野菜！！

どんな料理にしたら美味しいのかな～～😌😋 https://t.co/BAMCLkoujt

菊芋祭り！
菊芋のスープはホクホク。
菊芋のキムチはガリガリ食感がうれしい。
しかし屁が凄い出る。 https://t.co/AegImRfUBg

音別の特産品、「菊芋」の収穫😎
菊芋に含まれてるイヌリンには、血糖値の上昇を抑える働きがあるようで、注目されています✨️
なぜか毎年恒例の収穫祭😇
すごい体勢で芋を掘る私。
影でもわかる、おばQ感。
4枚目は去年の収穫祭🥔
#釧路
#菊芋と私
#ハルちゃんになんか作ってもらおう https://t.co/7vQJ29SabQ https://t.co/W5IX0pTQrm

音別の特産品、「菊芋」の収穫です😎
菊芋に含まれてるイヌリンには、血糖値の上昇を抑える働きがあるようで、注目されています✨️
なぜか毎年恒例の収穫祭😇
すごい体勢で芋を掘る私。
影でもわかる、おばQ感。
4枚目は去年の収穫祭🥔
#釧路
#ハルちゃんになんか作ってもらおう https://t.co/YrTXjvhjzX https://t.co/W5IX0pTQrm

昨夜のカレーは菊芋カレー。
いただいた苗を畑の隅に。
増えますように、増えすぎませんように。
向かいの畑のあぜにもはえてるんですけどね。
美味しい。
とろ～りとしてコクがあります。
出汁も出る感じ。
案外スパイスにも合うんだなあ。 https://t.co/mRLZM79c1q

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 🌻

お弁当 朝ごはん
ふたにくもやしピーマン炒め 鯖焼
ナスカラーピンウインナーケチャップ炒め
菊芋胡麻油炒め 野菜たっぷりキノコ味噌汁
ハワイコナ珈琲

今日も素敵な一日になりますように🍀𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

よろしくお願いいたします(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)"
☕️🌿.•* https://t.co/fYfwA4dsJQ

#晩ごはん 肉野菜シラチャー炒め、ほうれん草おひたし、菊芋きんぴら、おおまさり塩茹で。
いつものケチャップ炒めはシラチャーソースでピリ辛に。旦那はさらにタバスコも足してたww今日のメインは一年ぶりのおおまさり。40分塩茹でしてほっくり甘々🤞🏻💕美味しかった😋
#おうちごはん https://t.co/f4b9EgeQfC