え、これ全部「性格」じゃなくて

栄養不足のサインだったの…？

最近こんなこと、ない？

物忘れが増えた。
集中できない。
やたら甘いものが欲しい。
理由もなく疲れる。
気分が落ち込む。

「年齢かな」
「性格の問題かな」
って片づけがちだけど、
実はこれ——
身体からのSOSかもしれない。

見逃されがちな
栄養不足信号がこれ。

・物忘れ
→ オメガ3脂肪酸不足

・手のしびれ
→ ビタミンB12不足

・口の渇き
→ ビタミンA不足

・息切れ
→ 鉄分不足

・乾燥肌・かゆみ
→ ビタミンE不足

・足のけいれん
→ マグネシウム不足

・集中力低下・ぼんやり
→ ビタミンB12不足

・甘いものが無性に欲しい
→ マグネシウム不足

・目の乾き
→ ビタミンA不足

・慢性的な疲労
→ ビタミンD不足

・気分の落ち込み
→ ビタミンB6不足

・歯ぐきからの出血
→ ビタミンC不足

・抜け毛
→ 鉄分不足

・手足の冷え
→ 鉄分不足

びっくりするよね。

「気合が足りない」でも
「メンタルが弱い」でもなく、
ただ、材料が足りていないだけ
というケースは本当に多い。

身体は正直。
足りないものを、症状で教えてくる。

巡りの法則で言うなら、
エネルギーは“意識”だけじゃ巡らない。
栄養があって、初めて巡り出す。

整える → 巡る → 動ける。
順番を間違えないこと。

最近の不調、
まずは「心」より
身体の声を聞いてみて。

びっくりするほど、
ラクになることがあるから。 December 12, 2025

COSRX(@COSRX_JAPAN )様の
#年間モニター にて
第6回、11月分が到着いたしました!!

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450mlと大容量なので
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#COSRX December 12, 2025

皆様 おはようございます。

今日は久しぶりの雨☔️
ずっと晴れて乾燥してたから
この雨は恵の雨ですね❣️

お出かけの方にとっては
残念な雨ですかね…

乾燥が続くと火事🔥になりやすいだけではなく、肌荒れ（かゆみ、ひび割れ）、呼吸器系の粘膜の防御力低下による風邪・インフルエンザリスクの増加、喉の不快感を引き起こし、さらに血液がドロドロになり血栓リスクを高めたり、目のドライアイを悪化させたりするなど、健康・美容面、そして生活全般に多くの悪影響を及ぼします。
特に冬の低温・低湿度環境では、ウイルスが活発化しやすいため感染症が流行しやすくなります。 

雨が降る事で湿度が保たれ、火事🔥が起こりにくくなり、ウィルスの拡散を抑えてくれます。
それらを考えると、冬の雨は有難いなと私は思います🙏🙂‍↔️

本日11時～18時出勤です❣️
(最終受け16時半)

それでは皆様 素敵な日曜日を
お過ごし下さい*˙︶˙*)ﾉ"🍀*゜ December 12, 2025

なんかゆみりさんのポスト、スクショ撮って拡散してる人がいるらしいね。
誰か知らんけど、やってること相当気持ち悪いし悪趣味だよ。何がしたいのやら。 December 12, 2025