中医学的眠れない要因

1．精神的な緊張、興奮、苦悩、憂慮
2．外部からの刺激：　音、光、寒さ、暑さ、ニオイ、蚊、睡眠環境の変化
3．体内の原因：　食べすぎ飲み過ぎ、空腹、満腹、便秘、頻尿、咳、痛み、かゆみ
4．良い睡眠習慣の欠落：　起居の不規則、生活の乱れ、喫煙・濃いお茶・辛いもの・飲酒などの刺激

これらをどう減らすかが鍵。まずはなぜ眠れないかを考えてみてね。 December 12, 2025

おはようございます。昨夜も全身のかゆみで目を覚ましました。鏡で見たら確かに赤くなっております。こないだ新しく増えた薬の副作用か知りませんが😱明日相談してきます。笑えませんな😩 December 12, 2025

おはようございます。
数日前より皮膚のかゆみが出ちゃって保湿しっかりせねばと🫧
乾燥しやすい時期とのことなので、みなさまも乾燥にお気をつけて。
今日も素敵な1日となりますように🍀

コメント&いいねありがとございました✨　嬉しいです🤗 https://t.co/EMJqgJJMQC December 12, 2025

COSRX(@COSRX_JAPAN )様の
#年間モニター にて
第6回、11月分が到着いたしました!!

【Skin Barrier Moisturizing Cream】

スキンケアのノウハウをボディケアにも！
COSRXでプレミアムボディエイジングケア✨️

肌バリア強化でかゆみ・肌キメを改善🥹
ニキビ肌、敏感肌、アトピー肌でも
使いやすい高保湿ボディクリーム。

なめらかなクリームテクスチャーで、
お肌にスっと馴染んでくれる😍

ベタつかないのに、
しっかりと保湿してくれるので、
今の時期に大活躍💪🏻

450mlと大容量なので
家族みんなで使えるのも嬉しい！

#PR
#COSRX December 12, 2025