本田翼さんやLE SSERAFIM のカズハさんもやってるこれを 毎日30秒～1分続けたら「猫背、腰痛、反り腰が治って二の腕、下腹、お尻、フェイスラインがめちゃスッキリしたし体重も減った！」って人が実際に何人も出てるのでマジでやってみて欲しい！ https://t.co/hhwkeXJkNK January 01, 2025

腰痛さんは、目が覚めたらいきなりガバッと起きずに布団の上でやってほしい。特に冬は寒さで全身縮まるし、軽く動かすだけで予防ができる。3パターンあるけど1分で終わるから、めんどくさがらずに今日からやってみてほしい。立ち仕事の方も、帰宅してコレやってから家事すれば楽になるよ。自分に優しく https://t.co/lW5j4aXupW January 01, 2025

1月13日月曜日 🇯🇵

おはようございます.｡.:*☆

hideちゃん皆さま⭐

∧＿∧＿∧
(*･ω･)ω<*) 大好きｰ！！
/⌒ づ⊂⌒ヽ ぎゅ~♥ 💕💕

寒いのか絶賛😭腰痛発動中💦
寒いと痛むのかな🤔
誰か助けておくれよ〜(´；ω；｀)

今日は成人の日ですね✨
成人の皆様おめでとうございます☺… https://t.co/Zc4nGQOVJq January 01, 2025

おはようございます🪄︎︎⋆ﾟ
【負傷】横綱・照ノ富士が現役引退の意向固める、
右膝と腰痛回復
しないのかな
お疲れ様でした
New3DS
とSwitch2は同じ？
2025発売
どう森新作 めっちゃ
面白ろそう楽しみすぎる
皆さんはゲームしますか今日もよろしくお願いします https://t.co/dPjuDgY16S January 01, 2025

［KinKi 1/13 ］ふぉゆ登場光一くんから「ふぉ〜ゆ〜でーす！」紹介
光「いいな〜楽しそうで。福ちゃんはデビューしてすぐ位から小KinKiでしたね！
僕の肩に福ちゃん乗せて。今は乗せてもらわないと無理だ」
て言ったら福ちゃんしゃがんで、光一くん左肩に乗せて担いだ😆
その後福ちゃん腰痛いポーズ😂 January 01, 2025

デスクワークが100倍はかどるアイテムはこれ。何時間座ってもお尻痛くならんし、雲の上に座ってるみたいに気持ちよくて永遠座ってられる…腰痛持ちやけど、これ使い始めてから立ち仕事もキツくなくなってきた。最近買ってよかったアイテムNo. 1☝️ https://t.co/K5hWo6acMK January 01, 2025

毎日の食事が、負担がかかっている？

自身では判断できないものです。

身体はいつも合図をだしています。

○食べ過ぎで内臓に負担がかかっているときの体からのサイン

・疲れが取れない

・やる気がでない

・不眠になる

・食後に眠気がする

・お腹が張る

・首、肩こりがある

・腰痛がある January 01, 2025

おはようございます！😊
木曜日来ましたね☝
昨日は現場応援で予想通り
腰が痛くなりました💦
今日は母親を市民病院🏥
へ連れて行くので
お仕事はお休みして
午後から自分の接骨院🏥
へ行こうと思います
腰痛持ちは辛いですね😅
皆様今日も1日ご安全に🙇 https://t.co/IVsS4yFq0F January 01, 2025

反り腰、腰痛持ち、姿勢悪い人、全員これ使った方がいいよ。姿勢良くなりすぎてピラティスの先生に褒められたし、付けた瞬間にギュインと背筋伸びて「なんか身長のびた？」って質問攻めされるようになった逸品です👇 https://t.co/WIOU0dHqtY January 01, 2025

99％が知らない『速効！腰痛ケア』がヤバい。やり方は簡単！まず、前後屈して体の硬さや痛みをチェック。次に人差指と中指の間を20秒揉んで再チェック。柔軟性がUPしてればOK！実はコレ、腰の反射ラインで筋肉が一瞬で緩む。デスクワークや寝起きの腰痛にはマスト！さらに効果あげる方法はプロフです https://t.co/mz01kYZxPE January 01, 2025

NHKセミナー講師で11万人のカラダを見てきたけど『腰痛』がヒドイ人へ。❶立って右足の指の親指を❷左足の親指と人差し指の間に無理ない範囲で入れ30秒❸逆も30秒行う。するとマジで「腰痛」「歪み」「身体の硬さ」が驚くほど楽になる。朝起きて1分だけやってみて。こんなんで騙されないよって人は↓ https://t.co/mR2mdgqiSS January 01, 2025

今日は9℃予報☀️今朝は4時にミルキー🐱にトイレで起こされたけどお水飲んだら珍しく直ぐ自分のコタツに寝に行ってくれたので二度寝したけどやはり眠い💤😅今日も仕事です。パパさんの腰痛も良くなり一安心。今日も皆さん気を付けて宜しくお願いします🙇‍♀️⤵️
#猫のいる暮らし
#猫のいる幸せ
#猫好き https://t.co/Rr3MAmZMFI January 01, 2025

パーソナルジムに行ってきました🏋️‍♀️

今日は腰痛があったので、パートナーストレッチを重点的にやって頂いたのですが、、、
腰痛もかなり和らいで超動きやすくなって感動🥺✨
今週はいつにも増してストレッチ強化週間にしようと思います💪

みんなも一日お疲れさまでした☕🍀 January 01, 2025

寝る前にたった5分！日常の癖をリセットしよう

このトレーニングを続けて、長時間の同じ姿勢や運動不足で蓄積された歪みを解消して、肩こりや腰痛から解放されよう…🕊️

簡単だからみんなもやってみてね！
https://t.co/dmAoA7ByuG https://t.co/1oEA6IU3TS January 01, 2025

【10.22腰痛】#ストグラ鳥 #MOZU
―腰痛は本日大丈夫ですか？
―え？腰痛？大事にしてくれ、俺達は若くないから
―そんなことないですよ、ボスは
―ルーファスさんも！でしょ！

腰痛のことを聞いてなくて「え？」って顧問のことが心配になるボス、ボケるキミトスさん、すかさずツッコミを入れる顧問ｗ https://t.co/sl65wuosm7 January 01, 2025

1/15(水)
現店舗での営業は終了しました
皆様に支えられ8年半続けてくる事が出来ました
心から感謝申し上げます
家族の負担、腰痛等考慮しメニューを絞り、小さな店舗に移転します
また新店もご愛顧頂ければ幸いです
詳細等決まりましたらまたポストさせて頂きます
皆様、誠に有難う御座いました。 https://t.co/414qp1lkHK January 01, 2025

左から順に、
・顎痛い系イケメン
・手首痛い系イケメン
・手が寒いイケメン
・首痛い系イケメン
・腰痛い系イケメン

総じてみな顔がいい‼️ https://t.co/yunRqjRIX6 January 01, 2025

今日も8℃予報☀️今朝は目覚まし鳴るまでミルキー🐱も起こさず寝てくれました！パパさんは腰痛で昨日注射💉打ちに🚙💨早めの対処が大事ですね。そんなミルキー🐱は抱っこされビミョーな顔(笑)今日も皆さん気を付けて宜しくお願いします☺️♥️
#猫のいる暮らし
#猫好きさんと繋がりたい
#猫のいる幸せ https://t.co/ypOhpGvsU9 January 01, 2025

○食べ過ぎで内臓に負担がかかっているときの体からのサイン

・疲れが取れない

・やる気がでない

・不眠になる

・食後に眠気がする

・お腹が張る

・首、肩こりがある

・腰痛がある

・たまに眠れない

・朝起きれない

・便秘や下痢がある

・生理痛、生理不順がある

・口臭がある January 01, 2025

" With a smile, I can lead you to paradise or perdition. Choose wisely. "
- Agrat

おはこんばんは( ᐛ )ﾉ
こちら腰痛が酷くなってヤバいです…ꉂ(ˊᗜˋ*)
#AIart #AIサキュバス部 https://t.co/0KWAlRECFi January 01, 2025