腰痛
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2025.12.10 07:00
:0% :0% （30代／男性）
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急な激しい腰痛やギックリ腰では、
湯船に浸からないで下さい！
シャワー程度にして下さい！
“腰は温めると良い”がインプットされている人が多いですが、それは慢性腰痛の時です。
急な強い腰痛は、炎症が起きている可能性が高いため熱を抑えることが先決。
湿布やアイスで冷やすのが正しいです。 https://t.co/ILvr9YqhAD December 12, 2025
1RP
おはようさん
おつかれさん
今思えばちっぽけな事。
腰痛、肩こり、骨盤の歪み
猫背、反り腰、扁平足などなど。
結局"そこ"しか見てなかった。
腰を痛めりゃ湿布貼るし、
肩が凝れば揉むし、
猫背になれば伸ばすし
みたいなね。
どうにもならん事を
生まれつき、遺伝、才能
こんな言葉で片付けてたのもある。
でも今思えばちっぽけな事。
それくらい理解できる所まで来れたなぁと。
最近リアルで色々聞かれる事が増えたから頭を整理してちゃんと伝えれるようにしとかんとね。 December 12, 2025
誰にともなくおはよーございまーす
12/10 #仙台 日の出 6:41 日の入 16:15
気温2.9℃、最高9℃、湿度87%、曇の予報
#基本的な感染対策 継続。
今日の気温が平年並みなんだって～。
寒暖差ありすぎてあちこちで腰痛者続出してる。
わたしも痛いし。
今日も元気にがんばりましょー！
#ohayo
#おはよう December 12, 2025
おはようございます☀️
晴れなのに頭が割れそうです。お薬飲んで、今日はゆっくり過ごします。今はお仕事が忙しくないのでチャンスかなと。明日は行くぞ。とにかく頭痛と腰痛、腹痛。生理終わりかけの痛みが来ているようです。
皆様には、楽しい一日を✩.*˚ December 12, 2025
喧嘩も仲直り！！
腰痛も完治！！
咳も完治！！
心豊かに、生活も豊かに皆で仲良く病気も完治！！幸せに暮らす！！
#パイプ椅子さんよろしくお願いします
@PAIPU_ISU
#パイプ椅子さんありがとうございます December 12, 2025
@BTuDogsULO4Insb まつさんおはようございます🥰今日もお早い!水曜日になる前にすでにばててます🤣しかし推しさん腰大丈夫なのか..心配ですねえええ😭腰痛い中ハードな撮影でしたでしょうね..🥲はよ読みたいわけですが..今日も良い日をお過ごしくださいね🥰☕️ December 12, 2025
おはようございます
腰痛持ちジイジわんの
付きまといに負けてしまい2日ぶりの散歩に
いってきました。
ここ数日余りの寒さで腰痛の悪化が怖かったのですが⤴⤴楽しかったようです
皆さんも
お気をつけください
きょうも笑顔で
いってらっしゃーい
("⌒∇⌒") December 12, 2025
おはようございます
喉が痛いが熱平常。😽
咳あり
腰痛い
昨日の残りを
合わせて、最強中華粥😅おじや？
ニンニク 生姜 たっぷり
今日は連弾コンサート，夕方から
ポストギャラリーレッスン
ピアノ楽しみましょう！ https://t.co/GMWVExnWqz December 12, 2025
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