腰痛
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2025.11.28 16:00
:0% :0% （30代／女性）
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マジで股関節はナメたらだめ。腰痛どころか、歩くのすらしんどくなって、「動けなくなる → 太る → さらに負担が増える」
この“負のループ”が一気に加速する。
おしりの奥がガッチガチで、
坐骨神経痛みたいな痛みに悩んでいたMさん。
仕事中も座ってられないレベルでしんどかったけど、
図解のストレッチをスキマ時間に20秒だけ続けたら
「うわっ！ちょ…超ラクになったんやけど！」と感動してた。
股関節はケアすればちゃんと応えてくれる。
ただし、ひとつだけ絶対に理解しておくべき考え方 があって… November 11, 2025
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肩こり、冷え、肌荒れ、むくみ
ダイエットの停滞感
もし思い当たることがあるなら
それは血行不良のサインかもしれません。
実は、血行を良くするだけで
身体も心もウソみたいに軽くなるんです。
❶冷え性の改善
手足の先がいつも冷たい
そんな悩みも血行がよくなれば
スッキリ解消。
ぽかぽかと温まることで
全身の巡りも良好に。
❷肩こり・腰痛の軽減
血の巡りが滞ると筋肉も固まりがち。
血行促進で筋肉がほぐれ
つらいコリや痛みもやわらぎます。
❸肌ツヤ・美肌
血液がしっかり栄養と酸素を
運んでくれることで
肌のターンオーバーも整い
透明感あるツヤ肌に近づけます。
❹代謝アップでダイエット効果
血流が良くなると基礎代謝も上がり
脂肪が燃えやすい体質に。
ダイエットのサポートにもピッタリ！
❺免疫をつける
血流がスムーズだと免疫細胞も
しっかり働ける環境に。
風邪をひきにくくなるなど
病気に負けにくい体づくりに。
❻むくみの解消
余分な水分や老廃物がスムーズに
排出されることで脚や顔のむくみも
スッキリ！朝の鏡を見るのが楽しみに。
❼心までリラックス
血行が良くなることで
副交感神経が優位に。
自然と気分もほぐれて
ストレス解消や睡眠の質向上に
もつながります。
今日から血の巡りを味方に
あなた本来の輝きを
取り戻してみませんか？
ほんの少しの意識で
体は驚くほど応えてくれます♡
血行促進はあなたの美しさと
健康を根本から支えてくれますよ♡
さあ、明日をもっと軽やかに
生きるために、今こそ
【血行促進習慣】を始めましょう♡
因みにビューティーハーブチーは心身ともにあたたまりオススメです♡
ハーブチーの詳細はリプ欄へ♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ November 11, 2025
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#Podcast 【Deep Edge Plus】ep50 On Air!
「鍵山優真選手優勝でも、エースにかかる重圧
急成長のゆなすみ、ハゼボロも絶賛
フィンランディア杯①」
フィンランディア杯男子、ペアと「名将 ブルーノの目」第4回情報（本日公開）をお届けします。
〇鍵山優真選手、SPは流れるような滑りを生かしにくい？
〇SP後にはＸとInstagramのアプリを削除
〇まさかの出来事、フリーで4回転トーループのタイミング合わず
〇北京五輪とは全く違うエースとしてのオリンピックシーズン
〇山本草太選手、腰痛に加え、ぜんそくも…
〇4回転サルコーを回避したフリーで光明
〇全倭国では「五輪選考を悩ます存在に」
〇本郷コーチをインタビュー、フリーに向けた師弟の駆け引きとは
〇長岡柚奈選手、森口澄士選手のゆなすみペアも読んだサビンコーチインタビュー
〇森口「コーチの素晴らしさが世間に伝わってうれしい」
〇スロージャンプは…長岡「私に合わせて」、絆深まり関係性が変化？
〇ドイツ・ハゼボロペアのハゼ選手も2人を絶賛
〇スケートアメリカのりくりゅうペアを振り返る「ブルーノの目」についてもお届け
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サイトからも聴けます！
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https://t.co/s1CxmCCxbu November 11, 2025
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小麦を摂るのをやめて約2年が経ちました
20年以上苦しんでいた花粉症が完治し
粘膜系の不調が完全に消えました
風邪をまったく引かなくなり
慢性的な鼻詰まりや喉の痛み
後鼻漏による咳やいびきまで消失しました
精製植物油脂と乳製品を断って約2年
便秘や下痢、胃痛などの消化器症状がゼロになり
頭痛、めまい、肩こり、腰痛、皮膚トラブルも消えました
抜け毛は激減し、体臭すら消えました
甘いお菓子や果物、甘い飲み物を絶って約2年
気分の落ち込み、慢性疲労、不眠がなくなり
怒りや悲しみなどの強い感情に振り回されることがほぼなくなりました
腹が立つことがあっても、その感情がすぐ消えるようになりました
以前は「多少の不調があるのが普通」と錯覚していました
しかし今になって分かりました
不調が一切ないこの状態こそが、本来の自分の体調だったということに
そして、長年の不調を引き起こしていたのが
パン、ラーメン、餃子、焼きそば、チャーハン
パスタ、ピザ、フライ、天ぷら、チーズ、ヨーグルト
ケーキ、クッキー、チョコレート、アイスクリーム
ホイップクリーム、コーヒーミルク、ジュース、コーラ…
１ 小麦のグルテン
２ 精製植物油
３ 乳製品
４ 甘いもの
これら「四毒」
現代人の多くが日常的に食べているもの
しかし100年前の倭国の庶民は、ほとんど口にしていなかったもの
これらが身体の不調の根源だったことを
自分の身体の変化がはっきり証明してくれました
必死で否定してくる人もいますが
四毒をやめた【経験】もない人の反論にどれほど説得力があるでしょうか
逆に
四毒を控えたことで体調が改善した
長年の不調が治った
多くの人が既に体験している実体験こそが、何よりの四毒抜きの確かな証拠になります
四毒抜きは論より証拠です November 11, 2025
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しんどいのはあなただけではありませんよ。自分を責めないであげてくださいね。不調は気圧のせいです。
身体が重いのは、気圧のせい。
頭が痛いのも、気圧のせい。
冷えやむくみ、気圧のせい。
腰痛や膝の痛みなどの関節痛、気圧のせい。
気分が落ち込みやすい、気圧のせい。
前向きになれない、気圧のせい。
低気圧が来る時は血管が拡がりやすく、水分代謝が苦手になったり、血管の拡張から神経を圧迫して痛みが出ると言われています。これら副交感神経が優位に働きすぎる症状です。
日中は交感神経が優位になるべきですが、このような気圧の影響でスイッチがONに働きにくくなります。
風邪やインフルエンザが流行っていますが、皆さんの免疫力が下がっています。そんな時には、いつも以上に不調が気圧の影響でも出やすくなるのです。
副交感神経が優位になってしまっている人のスイッチを入れるためには、少し動くこ、汗をかくこと、柑橘類などの香りを嗅ぐことなどがあります。
自分の体調・体力に合わせて行ってみてください。少しでも楽になりますように。 November 11, 2025
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ざっと読んだ感想
①高齢者３割負担②OTC薬保険除外→反サロの主張を裏付け
③低価値医療→保険導入のあと、データ蓄積次第除外する仕組みが必要。あと腰痛は何やっても治らねぇんだな、と。
④包括払い→これは出来高と比べメリデメがあるからどっちがいいとは言いづらい
⑤予防→全部無駄だよどうせ https://t.co/2rsr2A8b6A November 11, 2025
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欲しリスから頂きました！！
今一番欲しかったやつ😭腰痛の悩みが軽減される！！
バナナさんありがとう〜！！😳😳
@hashirubanana08 https://t.co/v0nQr0ZANZ November 11, 2025
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@IchiHi863973 私も、呼吸器系をヤバくされています。お決まりみたいですね、被害者を呼吸器疾患、心臓疾患、胃も悪くして膝関節を悪くして酷い腰痛や頭痛持ち、目眩にさせる💢皆さん同じような事をポストしていますからね。 November 11, 2025
【チェア】
男性や体格が大きな方はSIHOOがお勧め。COHOと比べるとかなり大きめで幅広でゆとりも有ります。
特徴的な「自動適応ランバーサポート」がマジで凄くて、必ず腰に引っ付いてくるから腰痛持ちにお勧めしたい、これホント凄いよ。
SIHOO Doro C300
-20% ￥49,599
https://t.co/Hrv4Uo8iRo November 11, 2025
@eugene_odr そうですね、わりと軽くて履きやすいですよね！あとは柔らかくなってくれれば😅
Dr.Martens好きで、まだ硬いまんまの8ホールが3足あるんですよ😂脚は2本しかないのに。
既に腰痛なので、腹筋意識して立ち仕事してます。 November 11, 2025
@iyy20230825 もずちゃんお疲れ様ෆ.*･ﾟ
仕事忙しすぎて腰痛どころじゃなかった꜀( ꜆- -)꜆
とりあえず無事よ🫶🏻️💞笑
わぁ💦ほんまや！！
画面見てみて私も気をつけます🙏🏻 November 11, 2025
@neox1124 こんにちは
フォローありがとうございました😊
腰痛治療‼️
私の周りにも
季節の変わり目だから⁉️
腰痛で悩んでいる人が‼️
カラダのカナメの腰
大切にしたいです
今後ともよろしくお願いいたします November 11, 2025
#買って良かったもの は【腰痛防止クッション】期間中 @AEON_JAPAN をフォロー＆ボタンを押してポストすると、抽選で20名さまにイオンギフトカード5,000円分が当たる！ #イオンブラックフライデー は11/20～30🐼https://t.co/PSDwwEAOEk November 11, 2025
32w4b
里帰り前最後の健診！
1895g👶異常なし！
今日は後ろ向いてて耳だけ見えた👂
なんでも可愛いねぇ♡
お腹そんなに出てない方？ぽいけどやっぱり約2キロがいると腰痛が、、😢
あと1キロくらいは大きくなるかな？楽しみ〜 November 11, 2025
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