腰痛
腰痛(ようつう、Low back pain)とは、腰に痛みや張り、しびれ、違和感などを感じる状態を指す一般的な語句。 その期間によって、急性(6週間まで)、亜急性(6-12週間)、慢性(12週間以上)に分類される。 大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には症状が軽減され、40-90%のケースでは6週間後までに症状が気にならなくなる。しかし急性患者の3分の1は一年後には慢性化し、5分の1は活動に重大な支障をきたす重度になる。 急性・亜急性期における治療の第一選択肢には、皮膚表面の加熱、マッサージ、鍼脊柱操作といった非薬物療法が推奨される。患者の大部分は治療の有無と関わらず時間と共に改善されるためである。薬物療法を行う際には、非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)または骨格筋弛緩薬が推奨される。 疾病コストは医療費のほか、失業、生産性低下といった面でも大きい。任意の時点にて、人口の9-12%(6億3200万人)が腰痛を抱えており、またおおよそ25%の人々が過去1か月以内に腰痛を経験している。およそ40%の人々は人生に一度は腰痛を経験するとされ、この割合は先進国においては80%まで上昇する。男女差は見られない。発症が始まるのは、おおよそ20-40歳頃とされている。腰痛を最も抱えている年代は40-80歳であり、年齢が高くなるほど高率である。
「腰痛」 (2025/2/6 21:51) Wikipedia倭国語版より
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2025.02.23 23:00
:0% :0% (40代/男性)
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反り腰、猫背、巻き肩の人絶対見て!!!
1日2分で背中と首のガチガチに固まった筋肉がほぐれるから、血行も良くなって腰痛も肩凝りもびっくりするほど解消される!!!
座り仕事だから、休憩合間にするだけで疲労感が全然変わる… https://t.co/v9NvDSvQT3 https://t.co/HsQ6D7DxIJ February 02, 2025
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ろぐあうと!乾杯チェキ差し入れ今日もありがとう🩷 オープンからわいわいして楽しかったね!途中から腰痛くて心配かけてごめん😭 病院ぜったい行きます!ゆらのために差し入れとかプレゼントとか毎回嬉しいよー。推しとか直接言ってくれるのも!⸜❤︎⸝ 明日のお給仕で暫く会えないからみんな来てね https://t.co/ucHxIN8RaH February 02, 2025
仕事終わってから作り始めたからこんな時間になった🥹
明日からのおやつ🍪🕒
2つとも倍量で作ったからオーブンの回転数がやばい
そしてコイツらと引き換えに得た腰痛の悪化 https://t.co/xslmcq3UvJ February 02, 2025
腰痛の人にとって寝方も重要なんだって😲
睡眠中に腰に負担がかかると痛みが悪化することも💦
寝るときは腰にクッションを入れたり、枕の高さを調整したりするといいらしい😌
腰痛対策のマットレスも欲しい。amazonでいいの探すとこれなんかが良さそう👀✨ #PR
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私は一人応援だけど周りは仲間連れがほとんどでゴールの時にハイタッチする人が居ないとたまに寂しかったりもするけど、ハイタッチしたらしたで選手が喜び合ってるとこ見れないから結構ジレンマ
昨日隣だった人達はハイタッチしてきてくれて嬉しかったけど腰痛くて一緒にオブラディ踊れなかったの残念 February 02, 2025
ずっと応援してた子が無事グループに加入できたので、その子っぽい子を作ってみました🤭🫶
一日中作業していたので腰痛がすごいです😂笑
(おはげちゃんです💦) https://t.co/koDsFJgZMi February 02, 2025
腰痛の人にとって、笑うことも大切なんだって😆
笑うと脳からエンドルフィンという快楽物質が分泌されて、痛みを和らげる効果があるんだよ✨
腰痛対策の薬も欲しいな。
痛みがひどいときに助かるし安心できるよね。
amazonでロキソニンのいいヤツはあるかな? #PR
https://t.co/OI445DbaYT February 02, 2025
@nz8AMWZBeC5QqSV ありがとうございます😊今までほとんど風邪もひかないほうだったんですが、昨年10月のコロナを皮切りに調子良くないですね…。生理前の腰痛やメンタルの不調も最近ひどいので、免疫力含めだんだんと体が更年期仕様?に変わっていっているのかも。少しずつできる対策をしていこうと思っています! February 02, 2025
暴飲暴食しすぎてトレーニングしようと思ったが腰痛いのとムラついてるせいでやる気おこらん
#筋トレ #研修 #東京 #トレーニング
#マイファンズ #始めました https://t.co/UxB6ewOlq3 February 02, 2025
疲れて風呂で死にかけてた😩
冗談は置いといて何で疲れて腰痛いか思い出した😵💫(ボケ老人さっきの事もすぐ忘れる)
今日、⛩️の掃除を終えたら、3月2日にノボリ立てる天気大丈夫か?って話になって、急遽 今日 ノボリ立てたんよ。
3月9日の的射祭の準備。
この行事のせいで東京遠征出来ん
_| ̄|○ il|| https://t.co/XNYvyoFL7W February 02, 2025
@coconutkikko 2人掛けもカリモクが良かったけど、
また違う固さの(腰痛対策で)安いの購入。
色々悩んだ末、同じ値段ならニトリよりも
ちゃんとした家具屋さんの年始セールで買うが正解でした! https://t.co/qEh0glJhjK February 02, 2025
これうちの祖母もなんだよね…
沢山貰っては、かゆくなるからいらないって…
違うやつにしてもらっては、結局毎日貼るわけじゃないと…😮💨
んで家族が筋肉痛だー、腰痛だーってなったら祖母に言って、余ってる湿布もらって…って感じ😮💨 https://t.co/fMTORb05FV February 02, 2025
@vo0o0oy 動画はしんどいから連写!連写ァ!!よ
可愛かったぁ~なんかこう小さい頃見た遊園地のステージを思い出して嬉しかった
フェスの度に腰痛めてるんよね俺😂😂😂
ここからどかなければ次また人が…やばい後ろの女性陣が怖いってうぉぉぉ足ビリビリ足ビリビリってwww February 02, 2025
腰痛にはコルセットが負担をけっこう減らせる。
あと姿勢を保つのに役立つらしいよ。
でもコルセットって窮屈そうだし動きにくそうだよね。
楽天で腰痛にいいコルセットを見つけようかな😆
筋力低下しないように辛い時だけ頼るのがいいみたい! #PR
https://t.co/hiLx3j3QUo February 02, 2025
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