腰痛
腰痛(ようつう、Low back pain)とは、腰に痛みや張り、しびれ、違和感などを感じる状態を指す一般的な語句。 その期間によって、急性(6週間まで)、亜急性(6-12週間)、慢性(12週間以上)に分類される。 大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には症状が軽減され、40-90%のケースでは6週間後までに症状が気にならなくなる。しかし急性患者の3分の1は一年後には慢性化し、5分の1は活動に重大な支障をきたす重度になる。 急性・亜急性期における治療の第一選択肢には、皮膚表面の加熱、マッサージ、鍼脊柱操作といった非薬物療法が推奨される。患者の大部分は治療の有無と関わらず時間と共に改善されるためである。薬物療法を行う際には、非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)または骨格筋弛緩薬が推奨される。 疾病コストは医療費のほか、失業、生産性低下といった面でも大きい。任意の時点にて、人口の9-12%(6億3200万人)が腰痛を抱えており、またおおよそ25%の人々が過去1か月以内に腰痛を経験している。およそ40%の人々は人生に一度は腰痛を経験するとされ、この割合は先進国においては80%まで上昇する。男女差は見られない。発症が始まるのは、おおよそ20-40歳頃とされている。腰痛を最も抱えている年代は40-80歳であり、年齢が高くなるほど高率である。
「腰痛」 (2024/12/12 05:30) Wikipedia倭国語版より
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2025.01.23 06:00
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所作での『美しい姿勢』を知らない人は損です。『腰痛、肩こり解消』『顔周り・お腹スッキリ』誰でも出来て簡単なのに効果が本当に凄い。骨盤を立てて重心が「足の内くるぶし」にくるよう意識して。一步足を出しても後ろ足の内くるぶしに重心が残ると『躓いて転ぶ』こともなくなる。今日からやってみて https://t.co/0GvMWoT2yB January 01, 2025
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腰痛ひどくて色んなアイテム試した私が初めて効果を感じたのがコレ。シュッと紐を引いて付けるだけで、骨盤の矯正をしてくれて痛みも疲れも感じにくくなる。立ち仕事の人はもちろんデスクワークの人にもオススメ。月1で通ってた整体ともバイバイできたよ。通気性も良いから一生使い続けると思う。悩み… https://t.co/KGa2WDQC0W January 01, 2025
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これ姿勢が悪いに必ず教えるストレッチなんだけど。姿勢不良で悩んでる人の95%は背骨が硬い。このストレッチを毎日10回やるだけで背骨が柔らかくなるから「股関節の動きが良くなる」「腰痛改善」というめちゃくちゃおすすめのストレッチなんだけど絶対守って欲しいことがあって、、 https://t.co/2PPeo5Lh1j January 01, 2025
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おはよう。
アーモンドには鉄分や亜鉛が含まれているから貧血の予防になるよ。
他にも動脈硬化や糖尿病とか生活習慣病の予防にも効果的だね。
アーモンドに含まれるビタミンには冷え性、肩こり、腰痛の緩和や美肌効果なんかもあるみたいだから、健康には嬉しい食材なんじゃないかな。 January 01, 2025
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@G9zLs そうなんですよ💦いつもの場所に置いてた、いつものバッグを取るタイミングで……😭
ギックリは炎症なので、温めると悪化します。通常の腰痛は血流が悪いの原因なので、温めると多少は改善します。病院行くとコルセットが保険で買えるので、一度診てもらった方がいいかも🥹 January 01, 2025
1月23日「寝具」ランキング 30位✨
健康指導の中野先生が監修】腰痛 クッション 腰まくら 携帯 飛行機 快適グッズ 旅行 便利グッズ 海外旅行 エアー 持ち運び 夜行バス 腰枕 MUMULOT (濃い灰色)
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おはよーございます
寝ると腰痛いし足はつるし😵💫
福島で地震とのニュースが🥺
皆さん大丈夫でしょうか
どうか安全でありますように🙏
ミスドも値上がりが続くよねぇ
好きやけん買うけどさ
スクラッチ貰ってgoodsと交換してたの懐かしい🥹
6勤start
皆さん良い一日を https://t.co/G6DK3DGJ86 January 01, 2025
腰痛での休養中に夫婦してどハマりして観てるDr.stone
好きなキャラは
カセキ
#アニメ #石化 #科学 #みんなの力
https://t.co/u3bqk3Yuqt January 01, 2025
おはよう👋😃☀️
ゴミ出しだけで活動限界が来るジジイです(笑)皆様は如何御過ごしでしょうか🥺腰痛+動けない=悪い事ばかり考える…の、悪循環(ダメスパイラル)するです💦
さあ、今日もユルくイキマッショイ🐶 January 01, 2025
昨日の岡部チサン美里Cの打ち始め会🏌️♂️
⛳️Aグリーンも高速化は🙅♂️(pgm方針)
夏ラフ減らし、冬⛳️遅じゃ⚫️〜やらんと
岡部チサンの難易度は無くなったな😩
と,言いながら 最悪😩な1日に🥹
腰痛は別にしても1wが全て↗️↗️↗️↗️
唯一、9番B⛳️に届きそうな280y💪の
バーディのみ 最悪な日に😭 https://t.co/N26rKJdifN January 01, 2025
足ツボマッサージに行って、
そこて見つけた張り紙。
私は腰痛持ちなんですが、先生とのお話のなかで、腰は身体の要。本来の生き方とずれてるから痛みがでると…。今までの生き方が無理していた?と深く考える機会になりました。
その後、この張り紙をみて納得した私。
皆さん、どう生きてますか?。 https://t.co/K6N8HqVqs9 January 01, 2025
@west__amaranth てぃこちゃん、おはよーん🙋♀️
腰痛もなの!?🥺 それもつらいーー
マッサージ痛いしくすぐったくて苦手マン🤦♀️w
湿布貼って寝たらだいぶ良くなってた🙌
お灸っていいんだ!?😳
火を使わないやつね✍️ 試してみる♡
ありがとっ😘
てか、やぱインフルだったのね💦
無理しないようにね😭🙏 January 01, 2025
@nino_honmono おはようございます😊にのちゃんの健康祈願全力でするから心配しないで!🤭
大丈夫‼︎沢山の二宮担生霊に守られてるからね〜✨✨(逆に怖いかしら🙈ww)
持病の腰痛気をつけてね☺️ January 01, 2025
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