腰痛
腰痛（ようつう、Low back pain）とは、腰に痛みや張り、しびれ、違和感などを感じる状態を指す一般的な語句。 その期間によって、急性（6週間まで）、亜急性（6-12週間）、慢性（12週間以上）に分類される。 大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には症状が軽減され、40-90%のケースでは6週間後までに症状が気にならなくなる。しかし急性患者の3分の1は一年後には慢性化し、5分の1は活動に重大な支障をきたす重度になる。 急性・亜急性期における治療の第一選択肢には、皮膚表面の加熱、マッサージ、鍼脊柱操作といった非薬物療法が推奨される。患者の大部分は治療の有無と関わらず時間と共に改善されるためである。薬物療法を行う際には、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）または骨格筋弛緩薬が推奨される。 疾病コストは医療費のほか、失業、生産性低下といった面でも大きい。任意の時点にて、人口の9-12%（6億3200万人）が腰痛を抱えており、またおおよそ25%の人々が過去1か月以内に腰痛を経験している。およそ40%の人々は人生に一度は腰痛を経験するとされ、この割合は先進国においては80%まで上昇する。男女差は見られない。発症が始まるのは、おおよそ20-40歳頃とされている。腰痛を最も抱えている年代は40-80歳であり、年齢が高くなるほど高率である。
「腰痛」 （2024/12/12 05:30） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.22 08:00
:0% :0% （40代／男性）
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バッグ2個持ち。普段からやってるからトレンドやったー！と思ったら「荷物多い老人の徘徊」とか言われてて🤣まさにwwwwwそれですwwwwwww腰痛持ちだから片掛け無理でリュック使うし、そうするとお財布とか手元になくて困るからハンドバッグ持つっていう思考がもう老人のソレなんよwwwwwwww January 01, 2025
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おはようございます😃
昨日は定休日でしたが
のんびり？
育ってる我が子👶
赤玉ねぎちゃんの肥料やりに🌱
農家さんの大変さを
しみじみ感じる腰痛🥹
必死すぎて写真が撮れず😭
分かりずらいですが
師匠曰く
なかなか順調らしいです♪
豊川ドロワット用のスパイス
#マナブレンド
もコッソリ改良中🧪 https://t.co/JYTT7MWt5L https://t.co/5OnOG8fiaT January 01, 2025
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腰痛に悩んでいる方…このお尻クッションいいよ。座った瞬間分かるけど、フィット感が凄くて何時間座っても痛くならない！私はzoom会議が2時間長引いた時でも、一度もカメオフならず行けたw座り方変えるだけでこんなに違うんやって実感してる…長時間の座り仕事多い人、ドライバーの方とか推しです👇 https://t.co/aQSXq0KRom January 01, 2025
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辛い時は「空を見る」がお勧め
空を見上げると自然に背筋が伸び胸が開き、呼吸が深くなって肺の中に新しい空気が循環するよ。
これにより脳や内臓に必要な酸素が行き渡り、全身の気血が巡るようになる。姿勢が良くなるので肩こりや腰痛の改善も期待できる。
きちんとした心と体の健康効果があるよ😊 https://t.co/reIEwbk9Tn January 01, 2025
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おはようございます、イノグッチです！
毎日ハンコとにらめっこしながら
全力で働いています。
おかげさまでダイエットも順調で
体重が少しずつ落ちてきています。
ですが……最近は腰痛がひどくて
体のメンテナンスの大切さを痛感中です。
特に座りっぱなしの作業が多いので… https://t.co/DZwSNgFzTM January 01, 2025
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@momonouchi08 私咳しすぎの風邪で内診しないといけなくなって
見てもらったら恥骨とか痛いしすぐ張るし腰痛いし前駆陣痛来てるからもうすぐだろうと思たら少し降りてるけどあと少し欲しいって言われた😂😂 January 01, 2025
おはようございます
#朝霜 冷たい朝 1日☀️( '-' ☀️ )ｲｲﾃﾝｷになる ☺️昨日腰痛くて😧今朝少し良いような 、、、また運動🏃♀️始めなきゃ♡ —̳͟͞͞ ૮ . ̫ . ა㌥(ง ˙˘˙ )ว㌥今日も一日元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶に行ってらっしゃい👋 January 01, 2025
@atsumori_lululu 起き上がりの負担軽減だけ頭にあって、、
これにしてしまいました笑🥹
Amazonなので、、もう今日来ちまいます、、笑
U字にすればよかった😆💦
とりあえず腰痛不可避のクッション使ってみます…🙇 January 01, 2025
昨夜便秘っぽい感じでお腹の張りと軽い生理痛?ぽい腰痛があって横になって様子見てたけど、その後排便しても張りが治らなくて朝余ってたウテメリン服用💊🫠
張りもちょい収まったかなーって感じだけど病院連絡した方がいいか迷う〜🤔
夜も電話して様子見でーってなったし……💦 January 01, 2025
おはようございます😊
今朝の体重 43.6kg
体脂肪率 22.7％
昨日の歩数 8193歩
昨日はお友達とお出掛け！
喋って食べてばかりいました😂
楽しかったので良し😁
今日は昨日の分も筋トレします💪
酷い腰痛をやって以来、無理しないと
言って自分に甘くしていたので
今日はしっかりやります💪 January 01, 2025
たけのこニョキニョキ🙌
毎週あっという間…
つわりの頃は壁も多いし心配で不安で長く感じたけど…
今のところ後期つわりもないし、むくみも腰痛やこむら返りもない
風邪が治ってからは尿漏れや吐いたりもしない(やはり咳、腹圧のせい)
ただ、体が重くて疲れやすい
今日は2週間ぶりの検診日🏥 https://t.co/qSsKrqIWZM January 01, 2025
気分が優れないのは、膵炎の胃周りモヤモヤなのか 腰痛による気分の悪さなのか…🤨
膵炎のそれだったらと思うと食べるの怖い。けど、お腹はすいてる。
豆腐チンして シラスかけて食べよっかな。
気分悪いし腰痛いから動きたくない。
熱あったら膵炎の方だろうな感。 January 01, 2025
脱ギャンブル198日目。
近所を散歩していると車を運転中では気付けない店舗があったりして面白い。
ウォーキングし始めてから腰痛の状態が改善してきた。今後も健康維持のために続けていこうと思う。
今日もギャンブルのない最高の日に。 January 01, 2025
バッグ2個持ち。普段からやってるからトレンドやったー！と思ったら「荷物多い老人の徘徊」とか言われてて🤣まさにwwwwwそれですwwwwwww腰痛持ちだから片掛け無理でリュック使うし、そうするとお財布とか手元になくて困るからハンドバッグ持つっていう思考がもう老人のソレなんよwwwwwwww https://t.co/sZt5EhghZh January 01, 2025
ε- (´ー`*)ﾌｩ…。主は仕事へ、私はﾋｰﾋｰ腰痛と戦いながらゴミを纏め、朝後の定期薬を飲む。痛みで動作もゆっくりになる&今朝も吐き気。今朝の美の壺はテーマは巨樹。そう、巨樹の幹を触ると何故か安心感や力強さを感じる。命の伊吹、恵みや生命。ありがたい、ありがたい。 January 01, 2025
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