腰痛
腰痛(ようつう、Low back pain)とは、腰に痛みや張り、しびれ、違和感などを感じる状態を指す一般的な語句。 その期間によって、急性(6週間まで)、亜急性(6-12週間)、慢性(12週間以上)に分類される。 大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には症状が軽減され、40-90%のケースでは6週間後までに症状が気にならなくなる。しかし急性患者の3分の1は一年後には慢性化し、5分の1は活動に重大な支障をきたす重度になる。 急性・亜急性期における治療の第一選択肢には、皮膚表面の加熱、マッサージ、鍼脊柱操作といった非薬物療法が推奨される。患者の大部分は治療の有無と関わらず時間と共に改善されるためである。薬物療法を行う際には、非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)または骨格筋弛緩薬が推奨される。 疾病コストは医療費のほか、失業、生産性低下といった面でも大きい。任意の時点にて、人口の9-12%(6億3200万人)が腰痛を抱えており、またおおよそ25%の人々が過去1か月以内に腰痛を経験している。およそ40%の人々は人生に一度は腰痛を経験するとされ、この割合は先進国においては80%まで上昇する。男女差は見られない。発症が始まるのは、おおよそ20-40歳頃とされている。腰痛を最も抱えている年代は40-80歳であり、年齢が高くなるほど高率である。
「腰痛」 (2024/12/12 05:30) Wikipedia倭国語版より
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2025.01.20 13:00
:0% :0% (40代/女性)
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寒い時には、腰痛やギックリ腰が多くなります。
気温が下がると、血流が悪くなり腰の周りの筋肉が硬くなることが原因。
衣服で腰を冷やさないようにしましょう。
同じ姿勢が続いたら軽く体を動かして、筋肉の緊張をやわらげましょう。
温かいものを食べ、温かい湯船に浸かり血行を良くして下さい❣️ https://t.co/w6VCYG7TSX January 01, 2025
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腰痛さんは、目が覚めたらいきなりガバッと起きずに布団の上でやってほしい。特に冬は寒さで全身縮まるし、軽く動かすだけで予防ができる。3パターンあるけど1分で終わるから、めんどくさがらずに今日からやってみてほしい。立ち仕事の方も、帰宅してコレやってから家事すれば楽になるよ。自分に優しく https://t.co/lW5j4aXupW January 01, 2025
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わーーい🙌ご予約ありがとうございます🥰💖✨初めてお会いする方かな?今日はよろしくお願いしますね🥰💖
本日18時以降ご案内可能です🙆♀️🌸
#高円寺 #中央線 #東西線 #タイ古式 #オイルマッサージ #アロマオイル #癒し #整体 #肩こり #腰痛 #首こり #ストレッチ #姿勢改善 #リンパケア #予約受付中❤️ https://t.co/06rzjEjssT https://t.co/DcX48CuO0u January 01, 2025
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サクッと10時から13時でD&Dオンセをしたのだけど、3時間でも濃厚な冒険ができて楽しかった
あと、3時間プレイが体への負担が少ないのがわかった(腰痛に優しいw January 01, 2025
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ヨガ武道🥋大寒
一年で最も寒さが厳しくなる頃
この時期に最低気温も観測されこの厳しい寒さが過ぎれば春がやってきます
寒さで体が冷え血の巡りが悪くなると痛みが出やすくそのため肩こり腰痛等が冬に悪化しがちなので唐辛子、胡椒等の食材は体の中から暖め血の巡りよくしてくれます
感謝合掌🙏 https://t.co/fvXC7Yqa6i January 01, 2025
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祖母が昨夜ひっくり返ったようで
4度目なので
往診の先生の手配が済み次第大きな病院で検査するらしく
母も謎のめまいと吐き気と腰痛で具合悪く
しばらく皆さんの配信に遊びに行けないかもです🥹
これで介護認定の3が取れると楽なのですが
みんな100歳おめでとう
すごいねとか言うけど…… January 01, 2025
昨夜のライブ、とても楽しかった。褒め合うおっさんたちが愛おしくて。ナンボでも褒めたるで!
春の歌も夏の歌も好きだから、聴けて嬉しい。特に春の歌が。冬やけど。
ボーカルのお兄さまの真骨頂って「ヘイ!」とかの掛け声やと思う。すごくいい。
腰痛のお兄さまは…大丈夫かしら…
#ライブの話 January 01, 2025
期せずして3時間半の出稼ぎ行けまして終了してました。出稼ぎ無かったら今日も布団の上でゴロゴロして腰痛いとか言うてる休日になってた鴨… とても天気良いのでサイクリングしよう🚴 とりあえずなかもずあたりまで… https://t.co/hRtnqEwClH January 01, 2025
ただ、やっぱり上位に確実に食いこんでいきたいなら左SB、右SBのどちらかは獲得して欲しいな。正直、現状の荻原、関根は頼りなさすぎる。腰痛が治った石原、長沼は計算出来るとしても層が心許なさすぎる。 January 01, 2025
大好きなちえデザイナーより嬉しいお言葉の数々を頂き朝からはしゃぐ46歳デザイナー愛です😄ありがとう
※再腰痛に注意😅
ちえちゃんは昨年の夏に開催したホーミッシュ様のコンペで見事一位になり🥇その後も益々のご活躍をされている大人気デザイナーさんです👩🎨
https://t.co/bLTH2YYmzn… https://t.co/H9R4IdZwtn January 01, 2025
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