腰痛
腰痛（ようつう、Low back pain）とは、腰に痛みや張り、しびれ、違和感などを感じる状態を指す一般的な語句。 その期間によって、急性（6週間まで）、亜急性（6-12週間）、慢性（12週間以上）に分類される。 大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には症状が軽減され、40-90%のケースでは6週間後までに症状が気にならなくなる。しかし急性患者の3分の1は一年後には慢性化し、5分の1は活動に重大な支障をきたす重度になる。 急性・亜急性期における治療の第一選択肢には、皮膚表面の加熱、マッサージ、鍼脊柱操作といった非薬物療法が推奨される。患者の大部分は治療の有無と関わらず時間と共に改善されるためである。薬物療法を行う際には、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）または骨格筋弛緩薬が推奨される。 疾病コストは医療費のほか、失業、生産性低下といった面でも大きい。任意の時点にて、人口の9-12%（6億3200万人）が腰痛を抱えており、またおおよそ25%の人々が過去1か月以内に腰痛を経験している。およそ40%の人々は人生に一度は腰痛を経験するとされ、この割合は先進国においては80%まで上昇する。男女差は見られない。発症が始まるのは、おおよそ20-40歳頃とされている。腰痛を最も抱えている年代は40-80歳であり、年齢が高くなるほど高率である。
「腰痛」 （2024/12/12 05:30） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.19 12:00
:0% :0% （30代／女性）
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腰痛さんは、目が覚めたらいきなりガバッと起きずに布団の上でやってほしい。特に冬は寒さで全身縮まるし、軽く動かすだけで予防ができる。3パターンあるけど1分で終わるから、めんどくさがらずに今日からやってみてほしい。立ち仕事の方も、帰宅してコレやってから家事すれば楽になるよ。自分に優しく https://t.co/lW5j4aXupW January 01, 2025
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おはようです♡ ʕ•ﻌ•ʔฅ´- ✨
女の子の日前でいろいろ不調、腰痛い( ´︵` )
女っていやだあね。
来週のシフトは
21日（火）13時-22時
24日（金）12時-20 時
25日（土）13時-22 時
西船橋出勤します！
金曜日だけ時間に注意です⚠️
よろしくまʕ•ᴥ•ʔノ
閑散期なので、愛にきてくれると嬉しい🥲 https://t.co/cezxAUoJgE January 01, 2025
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コレ凄い- ̗̀👏🏻👏🏻👏🏻 ̖́-👀ってなった
それもほとんど手を使ってない✨️
投げた後さすがに腰痛そうだったけどwww
#pw_武骨 https://t.co/DONzAhaNMb January 01, 2025
おはようございます☀
10時間近く寝た🥱
飯食ってΨ( 'ω'* )→部屋掃除して🧹🪣→球場の外周をジョギングに🏃👈ｲﾏｺｺ
運動不足か🤔って事で腰痛は昨日より和らいでるうちに( 'ᢦ' )
昔から、トレーニングする時は外派🙋室内とかアカン('ω'乂)
しかし、晴天良い天気🌞
皆様、良い休日を🙌🙌🙌 https://t.co/eyDwU5VgIJ January 01, 2025
腰痛は、頭痛や不眠などの精神的な症状にも影響するよね。
腰痛がひどいと、気分も落ち込むし、ストレスも溜まるし。
だから、リラックスするのも大事だよね。
amazonで心身を癒してくれる香りのアロマオイルがあるんだって✨
買ってみようかな #PR
https://t.co/iLHcfLwS5d January 01, 2025
えと、こっそり言わせてください
お腹痛いんです。腰痛いんです。
出来れば出かけたくないんです。
それでも家事しなきゃと
出かけなきゃとおもって
無言でも機嫌悪いとか怒ってる訳ではなくて
耐えてるんです、この痛いに
月1回でしょ？って本当に月1とか思わないで。約3日はキツイんです。 January 01, 2025
腰痛の予防や改善には食べ物も大切なんだよね。
炎症を抑えるには
・オメガ3脂肪酸がたくさん入っている魚
・ナッツとかビタミンCが多いみかん、キウイ
・ポリフェノールが入っている緑茶とか赤ワイン
とかがいいみたい✨
あとは、腰負担軽減のサプリも✨ #PR
https://t.co/etYSbSNMGC January 01, 2025
反り腰から来る腰痛、朝起きると必ず足のつりに悩まされていましたが、アシモッチを使いはじめたら、足がつらなくなった！ アシモッチありがとう
#アシモッチ
#足枕
#反り腰 https://t.co/6vgf0K8wzx January 01, 2025
@nishiki1225_2 彼氏のにしきくんおはよう( ˘ ³˘)♥( ˘ ³˘)♥( ˘ ³˘)♥
体調大丈夫？
私も気をつけるねって言いたいけど腰痛くて湿布貼ってる( ；∀；)
ひどくなるようから病院行ってくるよ( ；∀；) January 01, 2025
お客様の声
「お陰様で、腰痛が楽になりました✨
やっぱり運動しないままでは、健康って保てないんですね…。
しばらくお休みしていた刺繍教室にもまた通えるようになりました😊
本当にありがとうございます！
（綱島在住・50代女性）
#腰痛改善 #健康第一 #運動の大切さ January 01, 2025
@nishiki1225_2 彼氏おはよう(◍•ᴗ•◍)❤
今日も腰痛いけど湿布貼って安静に過ごすよ
治らなかったら病院行ってこようと思ってるよ( ；∀；) January 01, 2025
息子の部活⛹️のお迎えに行った帰りにセキチューの所のたこ顔でチーズたこ焼き（ブラックペッパー抜き）とコーンマヨ、それとたい焼き（あんことカスタード）を買って食べました。
腰痛で富岡の接骨院行く時にその近くで買うのが楽しみなんだけど、藤岡でも買えるのは嬉しいです😄 https://t.co/b9ZSN2fu82 January 01, 2025
小さなことだけど、ただでさえ慌ただしい12月、腰痛も抱えてるし、行ったことない決して便利とは言えない場所だし…って、最初からムリと決めつけてたJXコン😅コロナ禍やエントリーすら出来ない状況でいつしか最初から諦める癖がついてたけど、結果行ってホントによかった😌今更だけどちょっと変わろ😂 January 01, 2025
春にすすきのでOpen予定の
ほぐし処【ささ木】✨
看板が出来ました～☺
肩こり腰痛など
体の不調を感じた時は
【ささ木】‼と
思ってもらえるような
お店作りします✨
#リラクゼーション
#もみほぐし
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#肩こり
#腰痛
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#すすきの https://t.co/ouNhobt1U2 January 01, 2025
刀ステ新作発券してきた。
が、1階最奥かあ。観れるだけも良しなのだが。前回は2階今回が最奥。席も激狭で腰痛悪化するし、この劇場とは相性が悪いなぁ。オペラグラスと痛み止め忘れずに持っていこうｗ January 01, 2025
@SIRN_0 ﾋﾝ…クソ医者…
JMoFの時にお会いした時に見ただけですが、多分立位姿勢や座位姿勢の時にインナーマッスル・腹筋群と背筋群の筋出力の差がありすぎて骨盤の前傾になり腰椎の後湾が強く出てて圧迫されて引き起こされる腰痛だと思います…なので整体に行っても数日間楽になるだけだと思います… January 01, 2025
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