腰痛
腰痛（ようつう、Low back pain）とは、腰に痛みや張り、しびれ、違和感などを感じる状態を指す一般的な語句。 その期間によって、急性（6週間まで）、亜急性（6-12週間）、慢性（12週間以上）に分類される。 大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には症状が軽減され、40-90%のケースでは6週間後までに症状が気にならなくなる。しかし急性患者の3分の1は一年後には慢性化し、5分の1は活動に重大な支障をきたす重度になる。 急性・亜急性期における治療の第一選択肢には、皮膚表面の加熱、マッサージ、鍼脊柱操作といった非薬物療法が推奨される。患者の大部分は治療の有無と関わらず時間と共に改善されるためである。薬物療法を行う際には、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）または骨格筋弛緩薬が推奨される。 疾病コストは医療費のほか、失業、生産性低下といった面でも大きい。任意の時点にて、人口の9-12%（6億3200万人）が腰痛を抱えており、またおおよそ25%の人々が過去1か月以内に腰痛を経験している。およそ40%の人々は人生に一度は腰痛を経験するとされ、この割合は先進国においては80%まで上昇する。男女差は見られない。発症が始まるのは、おおよそ20-40歳頃とされている。腰痛を最も抱えている年代は40-80歳であり、年齢が高くなるほど高率である。
「腰痛」 （2024/12/12 05:30） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.18 06:00
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99％が知らない『速効！腰痛ケア』がヤバい。やり方は簡単！まず、前後屈して体の硬さや痛みをチェック。次に人差指と中指の間を20秒揉んで再チェック。柔軟性がUPしてればOK！実はコレ、腰の反射ラインで筋肉が一瞬で緩む。デスクワークや寝起きの腰痛にはマスト！さらに効果あげる方法はプロフです https://t.co/mz01kYZxPE January 01, 2025
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○食べ過ぎで内臓に負担がかかっているときの体からのサイン
・疲れが取れない
・やる気がでない
・不眠になる
・食後に眠気がする
・お腹が張る
・首、肩こりがある
・腰痛がある
・たまに眠れない
・朝起きれない
・便秘や下痢がある
・生理痛、生理不順がある
・口臭がある January 01, 2025
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@aotoakanomukou ありがとうございますm(_ _)m
はい。ケガはなかったです。腰痛&膝痛で、かがむのがなかなかにしんどかっただけで(笑)
めっちゃ粉々に割れたので、破片多くて大仕事でした！ January 01, 2025
今日だけ早朝から…
眠いし昨日から腰痛いし勘弁してくれ
まだ夜中みたいに暗いし寒いし…でもさっき黒猫見れた、可愛かった
↓実際はもっと暗いです https://t.co/XBFNUEvvcb January 01, 2025
最悪だー
喉痛いのも頭痛いのも
全然なおらないしそのうえ
月イチの腹痛と腰痛がはじまるという、。
部屋も散らかってるから
片付けしたいのに余裕がない
部屋の乱れは心の乱れだよほんと
とりあえずまずは数日寝こみたい January 01, 2025
@yJeSA4qEZKD8TlO そのねむけもらってあげたい🥺たいれんだよおはもこ！
ねー！昨日1晩寝かしたからきっと大丈夫！腰痛いのいたいのとんでゆけ！だ！(´･･)ﾉ(._.`) January 01, 2025
目が覚めて起き上がるまでは良かったがベッドから降りられなくてちょっと焦った！
寝ると腰痛が悪化するのは常のことだが立ち上がれないのは初体験。
10分ほどでなんとか動けるようになったが、まだ怪しい感じ。今日はあまり無理していでおこう！ January 01, 2025
@hiroi_seitai ひろいさん🌿
おかげさまで柔軟性がUPしました✨
ありがとうございます！腰痛のパートナーに伝えますね☺️
今日もどうぞ健やかに、こころほほえむひとときをお過ごしくださいね🪷 January 01, 2025
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