腰痛
腰痛（ようつう、Low back pain）とは、腰に痛みや張り、しびれ、違和感などを感じる状態を指す一般的な語句。 その期間によって、急性（6週間まで）、亜急性（6-12週間）、慢性（12週間以上）に分類される。 大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には症状が軽減され、40-90%のケースでは6週間後までに症状が気にならなくなる。しかし急性患者の3分の1は一年後には慢性化し、5分の1は活動に重大な支障をきたす重度になる。 急性・亜急性期における治療の第一選択肢には、皮膚表面の加熱、マッサージ、鍼脊柱操作といった非薬物療法が推奨される。患者の大部分は治療の有無と関わらず時間と共に改善されるためである。薬物療法を行う際には、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）または骨格筋弛緩薬が推奨される。 疾病コストは医療費のほか、失業、生産性低下といった面でも大きい。任意の時点にて、人口の9-12%（6億3200万人）が腰痛を抱えており、またおおよそ25%の人々が過去1か月以内に腰痛を経験している。およそ40%の人々は人生に一度は腰痛を経験するとされ、この割合は先進国においては80%まで上昇する。男女差は見られない。発症が始まるのは、おおよそ20-40歳頃とされている。腰痛を最も抱えている年代は40-80歳であり、年齢が高くなるほど高率である。
「腰痛」 （2024/12/12 05:30） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.16 05:00
:0% :0% （40代／女性）
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おはようございます！😊
木曜日来ましたね☝
昨日は現場応援で予想通り
腰が痛くなりました💦
今日は母親を市民病院🏥
へ連れて行くので
お仕事はお休みして
午後から自分の接骨院🏥
へ行こうと思います
腰痛持ちは辛いですね😅
皆様今日も1日ご安全に🙇 https://t.co/IVsS4yFq0F January 01, 2025
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コレ言いたくなかったけど「プチギックリ予防法」が凄すぎる。「腰痛」になりやすい人「腹筋」鍛えなさい！って言うけど…なかなか出来ない！でも大丈夫「重い荷物」や「バケツ」持つ時、「お腹」引っ込めるだけで「腹筋」使えてる。嘘だと思ったらわたしをフォローしてね。 January 01, 2025
1RT
【10.22腰痛】#ストグラ鳥 #MOZU
―腰痛は本日大丈夫ですか？
―え？腰痛？大事にしてくれ、俺達は若くないから
―そんなことないですよ、ボスは
―ルーファスさんも！でしょ！
腰痛のことを聞いてなくて「え？」って顧問のことが心配になるボス、ボケるキミトスさん、すかさずツッコミを入れる顧問ｗ https://t.co/sl65wuosm7 January 01, 2025
おはようございます☀️｡°
walking&腰痛ｽﾄﾚｯﾁ終了です🩰◝✩
時より吹く北風が冷たく寒いし乾燥が
ﾊﾟﾅｲ😓
今朝はなんか足どりが良い感じ…🤭
今日もぼちぼち参りましょ🐌💭
☕️🌿.•*飲んで出発ﾃﾞｽʬʬʬ🚗³₃
🤗ᩚ https://t.co/0OKHaFodBO January 01, 2025
@IRONKING4207 おはようございます(*^^*)
腰痛は寒くなると辛いですね😅気をつけて作業したいと思います😊
今日１日ゆるーり宜しくお願いします🙇♀️⤵️ January 01, 2025
@masa29k まっさん
おはようございます(*^^*)
腰痛は辛いですからね～
腰、寒さによる冷えと使い痛みですかね～。大事にしてくださいね✨🙏
寒さが戻ってきました🥶💦
暖かくしてお過ごしください🍀🌼*･
今日もよろしくお願いします🌿💕 January 01, 2025
成人するまでまぁまぁ病弱だったり、一人暮らし長いおかげで普段から腰痛持ちではあるけど
「明らかに様子が違う」関節の痛みに、身体が動くうちに薬局飛び込んであれこれ買いました。
明日しごと行けるかなぁ January 01, 2025
『化石発掘の現実』
化石発見はうれしいことですが、
ここからが苦労の始まりです。
まずは
「岩石から化石を切り離す」
必要があります。
岩用ノコギリを使って
化石を傷つけないように分離します。
その後は
担架にくくりつけ、
みんなで引っ張ります。
おかげで私は
腰痛持ちになりました。 https://t.co/1pII82xI85 January 01, 2025
今朝はやや速い。ストレスだろう。頭痛20、腹痛10、腰痛30。
過去最高 114
過去最低 64
#脈拍アプリ #脈拍数 #心拍数 https://t.co/DZfDoOmBkR January 01, 2025
おはようございます♪
さて
本日長期戦の日。
足と腰痛くてやべぇけど頑張るか。
ゴジータのこと好きなんだけどさ、やっぱジャネンバ戦のゴジータのほうが好き。おでこの生え際の角度ってやつ？よくわかんないけどw説明しずらいけどわかる？
もちろん、超のゴジータも好きなんだけどね！ https://t.co/ug5pO5p0jU January 01, 2025
ご利用ありがとうございます♩港湾作業員さん本日も腰痛肩こり予防による浸透療術＋肩甲骨はがし改でのお体メンテありがとうございました🙇🏻♂️
#横浜市南区 #整体 #腰痛 #井土ヶ谷 #横浜整体 #マタニティ #黄金町 #南太田 #弘明寺 #蒔田 #肩こり #保土ヶ谷 #首こり #浸透療術 #肩甲骨はがし改 #合格整体 https://t.co/sTWr0bXM3S January 01, 2025
【膝痛、腰痛の人は足首をチェック】
体の作りを見てもわかると思いますが、
足首ってあんな小さな部分で、そこから上の体のほとんど全ての部分を支えてるんですよね。
でこぼこした地面を歩いていてもバランスを崩さずに歩けるのは、この足首が絶妙に傾きながら調整してくれているんです。… January 01, 2025
@L7H0wGA8Rv27970 ただしさん、おはようございます(^O^)／
いつも、ありがとうございます
腰痛は朝に目が冷めた時に
お布団の中で、足をぐっと伸ばすと、痛い足があるから、痛くないほうの足を、グッグッグッと、3回伸ばしてから起きると
楽になりますよ！ January 01, 2025
@SAYAKA71792465 のんさん、
おはようございます！☀😊
ありがとうございます🙇
腰痛かかえてお仕事や
母親病院🏥へ
無理なく頑張りますね☝
今日も良い1日を🌈🌸 January 01, 2025
【1月16日 更新】「寝具」ランキング 30位💫
健康指導の中野先生が監修】腰痛 クッション 腰まくら 携帯 飛行機 快適グッズ 旅行 便利グッズ 海外旅行 エアー 持ち運び 夜行バス 腰枕 MUMULOT (濃い灰色)
価格 1999円🛒
https://t.co/JVR5x2eYUn January 01, 2025
体の硬さ。血管の硬さと比例するの。むくみ、肩こり、腰痛、動脈硬化、高血圧、脳こうそく…のリスクUP。大きな筋肉、太ももとふくらはぎを刺激してね。ストレッチした後は休んで、温かさを感じるのがコツ。血液が流れ、血管を広げる一酸化窒素がでて緩むから。何歳からでも体と血管の硬さは改善できる https://t.co/47I33Oh0pb January 01, 2025
【"ガチガチ腰"に必須ストレッチ】
大切だから聞いてほしいです。
腰の横にあるこの『腰方形筋』が硬くなると姿勢が崩れて"腰痛"がヒドくなる。
座る時間が長い人は、
ガチガチ腰になりやすいから特におススメ。
ポイントは
ーーーーーー
・腰の横が痛気持ち良い程度に
・息を吐きながら伸ばす… https://t.co/D8VHI4Z7Fb January 01, 2025
フォロワーさんに教えていただいた腰痛対策、ホッカイロ張ってツルバラ剪定暖かい日差しの中2本終了。とっても良い感じです。アドバイスありがとうございました。😄
今年は身体との会話も怠りなく庭遊び❗言い聞かせる夕暮れです。😄💕🌹 https://t.co/aszQQCDEr9 January 01, 2025
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