腕立て伏せ トレンド
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2025.12.10 16:00
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最近、食後20分後に腹筋50～100回と壁腕立て伏せ(1日2回)を始めて、
血糖値スパイクによる食後の眠気が無くなった＋お米食べる量増えてるのにジーンズ履いた時ウエスト周りが少し緩くなって、最高のフェーズに入ってきた✨
継続は力なり✨ https://t.co/Sk10m4zrqk December 12, 2025
ヒナちゃんの腕立て伏せのような
これの時のしなやかなおてて✨
フリッパーの屈曲ぐあいが好き🥰
何日齢頃まで見られるのだろう🫧
62日齢 2025.12.01撮影
#エンペラーペンギンの赤ちゃん
#エンペラーペンギン #コウテイペンギン
#アドベンチャーワールド https://t.co/6dkZUoKCSa December 12, 2025
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