腕立て伏せ トレンド
腕立て伏せ(うでたてふせ)、プッシュアップは、筋力トレーニングの1つ。体育学では「腕立て伏臥腕屈伸」とも呼ばれる。
「腕立て伏せ」 (2024/12/8 10:38) Wikipedia倭国語版より
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2025.01.23 03:00
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今日もありがとうございました❣️
今日は4日ぶりに筋トレやったよ‼️
筋肉痛もなくなって快適
よいしょ2回言っちゃったけど、腕立て伏せ40回連続でできるようになったし、腹筋腕の力で起き上がること少なくなったし僕成長してる…‼️‼️ https://t.co/JoAgjPvOLg January 01, 2025
【今日やったこと】
・動画編集案件
・マインドセット調整
・徒歩通勤、階段昇降
【明日やること】
・動画編集案件
・動画編集課題
・マインドセット調整
・ゼロ秒思考10枚
・腕立て伏せで心の筋トレ
・散歩、階段昇降
・読書 January 01, 2025
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