腕立て伏せ トレンド

腕立て伏せ（うでたてふせ）、プッシュアップは、筋力トレーニングの1つ。体育学では「腕立て伏臥腕屈伸」とも呼ばれる。
「腕立て伏せ」 （2024/11/15 17:58） Wikipedia倭国語版より
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2024.11.19 23:00

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Kyun_traininG
ゆまちー@筋トレたまにコスプレ
@Kyun_traininG（1時間前）

988日目
腕立て伏せ10回×3
腹筋10回×3

今晩は辛くない辣子鶏！鶏胸肉1人1枚大盤振る舞い〜！！
唐辛子は無いけれど、基本のレシピは衛宮さんちの今日ごはんを参考にしてる😌まだ実家にあるから早く持って行きたいな！ https://t.co/L7pnDMvRlG

msq_staffroom
摩砂きゅ～
@msq_staffroom（1時間前）

【脂肪破壊録 ミドル #ダイエット 】
運動536日目
Youtube筋トレ15分、有酸素運動30分、ストレッチ10分
腕立て伏せ30回×3
62.8kg

今日は昼休憩もなかったのにめちゃくちゃ体調が良かった。気のせいにしては身体の痛みもないし、身体が軽い。運動も楽に出来た。明日もこうだといいなぁ。 https://t.co/jDOmHLt2k7

TASKE_jpn21
TASKE
@TASKE_jpn21（53分前）

I am 極貧
トレーニング後の半額漁り
腕立て伏せ150回4セット
I am 極貧　とろける煮穴子
久々に買えた　千円以内さ

やる時はやるぜ　買い物上手
出来るだけ安く　節約上等
まだ二の腕　微妙に太さ違う
引き続き左腕も鍛え続けてる

I am 極貧　汗掻いた後は
気温の低い夜風も涼しく感じる Yo- https://t.co/k0AntVWhZM

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