腕立て伏せしようにも、胸と腕つなぐこの部分が脆弱で全く体を降ろせない
は？？脆弱すぎん？？ https://t.co/yvTF9FeeZO

TLおもろいファシリエしか流れてこないなんなんww
NO GREENつって緑嫌うわ、アウパしようとする、Gから逃げる、腕立て伏せ、ベビーカー、その他いっぱい https://t.co/2VHLRcR3i0

筋トレ夜枠（時に国際会話枠）ありがとうございました！
ちょっと腹筋があまりにも足りてないので
メニューを変えます。
ちなみに本日のお品書きはこちら⬇️
プランク10分
スクワット20×2セット
腹筋30回
逆立ち腕立て伏せ10回

4位にはステップアップしましたが、目標までにはまだまだ足りぬ🔥 https://t.co/uY9vfBBNPT

筋トレ先生のとこからのジムinしてきた🍑

両手ケトルベルで🤸こんな感じで逆立ち腕立て伏せしてる人いた🇧🇷 https://t.co/RcAznYJP9u

10/17筋トレ　連続53日目
腕立て伏せ35回
スクワット35回
腹筋35回

10/18筋トレ　連続54日目
腕立て伏せ36回
スクワット36回
腹筋36回

昨日の記録忘れたけど、筋トレは継続中。今日は雨のせいか頭がズーンと重い感じ。残業中耐えられなくなり途中で切り上げて帰った。36回に回数上げた！ https://t.co/1IcShZbkgJ

筋トレポスト41日目！ 今日も先日と同じく腕立て伏せ10回×3セットやった～　思いっきり昨日やり忘れたので倍やりました～
今日はアニメイトで「アオのハコ」フェアやってたから
原作１～4巻買ってきた！
さ～てアニメ見てから読むべきか、原作読んでからアニメ見るべきか… https://t.co/glyH3oc1Q9

今日は軽めの筋トレで、逆立ち腕立て伏せ（壁補助あり）を10×6？…何回か忘れた！
と、脚の位置を高くしての腕立て伏せを20×3+ワイド30回やりました！！

んで、鶏そぼろ食べて、買ってきた入浴剤入れてまったりタイムですよ( ´_ゝ`)
#筋トレ
#宅トレ https://t.co/NmnKVvc4o8

【脂肪破壊録 ミドル #ダイエット 】
運動504日目
Youtube筋トレ5分、有酸素運動15分、ストレッチ20分
腕立て伏せ30回×3
60.0kg

今日は久しぶりに身体が軽いっ！入院前の身体に戻ったような感じだっ！これが明日以降も続くのを願って運動だぁ～♪ https://t.co/54al8OzElW

\🎮/~ TikTok配信

今日は地獄を見た腕立て伏せの日😱笑
▸ https://t.co/YjazObEdAl

#vtuber #生ぽても https://t.co/mpoT3VqnTs

3Lのペットボトルとか
荷物もって6km歩いて帰ってきたから
ピッツァタイムした😏

ずっとダイエットで食べて
なかったけど、半年ぶりの
ピザ美味しかった！

よし、食べた分カロリー消費の
ために掃除と腕立て伏せ10回と
エアロサイクリング10回！！🤭 https://t.co/DxICLMN7rX

【You can do it!】フィットボクシング💪

今日も New Record!! 達成🎊😊
さらにワークアウトを通じての
オール Just も達成🎉🎂

運動が楽しいと思えたら勝ちですね🤭

プレイ時間：28分
推定消費カロリー：245kcal

腹筋：30回
腕立て伏せ：20回+10回
スクワット：30回

#株クラダイエット https://t.co/S1fkgtJ4gC

10月18日 金曜日

こんにちは、
雨は止みました、曇りです

お仕事前のスクワットと腕立て伏せは軽くでした
午後も楽しんじゃいましょう🍀 https://t.co/3jEFyrVAIg

#ペキニーズ
『雨でお散歩、ないないよ』と言った時の残念そうなお顔🐶

昨日の剪定で大きい剪定ばさみハ使ったら腕立て伏せで使う筋肉が筋肉痛になりました😅(毎回なる)

ちなみに腕立て伏せは今まで一度も出来たことがない私です😂
(でも腹筋だけは中学生の夏休みに毎日やってたら100回できたのよ😏) https://t.co/cE9PhWiURx

朝の日課🌞
ストレッチ🧘‍♂️
腕立て伏せ🏋‍♂️
朝食作る🍱
各種ゲームログイン&放置🎮
そして、モンハン家狩り😤😤
まったく、いないんすけど……😱😱
#モンハンnow https://t.co/cQVukaNtwV

おはよー、みなさま
一昨日の夜、酔った勢いに、公園で懸垂したら、起きて今日、筋肉痛で痛い

せっかくの筋肉痛なので、腕立て伏せしたくなりますね

今日も元気に健やかに

#筋肉痛は遅れてやってくる
#なんのはなしですか https://t.co/wNTaBE4wKh

#おはようＶライバー
おはこの〜
今日は18時半頃からやります…
失敗するごとに腹筋、背筋、腕立て伏せのどれかから20回 or わさびのせぽてち1枚食べます
明日の体調が心配でなりません（）
悲鳴あげてるとこ見て笑ってください…(:3_ヽ)_ https://t.co/HmRpN6BJUW

10/18
おはようございます😊
毎朝の自己満投稿〜
〜朝活
蒸し暑い感じがする
秋じゃねぇ
でもこれくらいが丁度よい〜
エアー縄跳び400跳びとアブローラーこと腹筋ローラー40ひざコロと腕立て伏せ40伏せを各5セットやりました。
〜継続は力こぶなり〜 https://t.co/iBSyNmm6u1

おはようございます☀
今週は腕立て伏せとディップスをローテーションしてやっています！
ディップスは１０回3セットでもなかなかしんどい。

食事が予定通りに食べられず、体重は据え置き。
週の残りはうまく調整します💪

#筋トレ
#食トレ
#ボディメイク https://t.co/dcetKopsk4

一瞬お邪魔したり開通立ち会ったりさせてもらいました！楽しかった～！
死んだふり無くて腕立て伏せですんません
来年は肩幅5kmに鍛えていきます

開通した後のスクショうまく撮れてなかった～～～～～！くやしい！！！
#バハ_アサヒロード開通記念SS https://t.co/mMr5XofyxG