おうちごはん🍚

牛バラ餡掛けご飯、焼き茄子煮浸し、ほうれん草胡麻和え、ピリ辛卵スープ☺️
副菜を常備しておくと食事が充実しますね、おいしかった〜♪

#牛バラ #焼き茄子 #卵スープ #おうちごはん #マレーシア https://t.co/Yj9PmDnlYe December 12, 2025

ほうれん草の胡麻和えでスペースを誤魔化したお弁当。腹ペコだ。今日はすごい人だよ。年末って感じの人出。 https://t.co/0K5rUO7eKF December 12, 2025

2025.12.19金曜日

マンジャロ2.5②→2日目
77.1（前日比0）
トータル−2

朝　食パン、ゆで卵、ブロコ、玉ねぎお味噌汁
昼　みかん3個
夜　ほうれん草胡麻和え、菜の花炒め、納豆めかぶキムチ半分、みかん1個

届いたみかんが甘くて食べすぎちゃう🍊
大掃除してグッタリ💦
疲れて22時にベッドへ December 12, 2025

ほうれん草の胡麻和えとか白和えとか大好きなんですが、わかる方いますか？( ´･ω･`) December 12, 2025