肺炎 トレンド
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2025.12.04 18:00
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【 🌙お休みポスト】
今日は、お休みを頂きます🌿
実は昨日の水曜日に母が無事に退院しました。肺炎も完治して、2週間の入院生活の間に血液検査や血圧などの他の数値もぐんと良くなり、ほっと一息つきました🍀
いつも優しい言葉を下さる皆さん、本当にありがとうございます。明日からまた、ちさ蘭の冬のお話をお届けしていきますね❄️✨
#ちさ蘭記録_ふたりのしあわせ時間 December 12, 2025
3RP
🌷こんにちは😊
今日は全国的に寒気が入り寒い一日のようです☀
お天気は良いですが風が冷たいです🍃
今日は息子の訪問診療があり今終わったところです🩺
今年のお正月に肺炎で入院してからもうすぐ１年
今のところ元気なのでこの調子で新年を迎えられますように🙏
皆様も御自愛ください😊 https://t.co/eo8cYDAhE6 December 12, 2025
2RP
今1番辛いなぁ😑
•休みの日、平日の夜外出たいけど出られない
•肺炎の状態でも仕事は普通に出てる
•微熱が頻繁に出る
•37.0、1位なら少しゲームとかするけど、37.5超えたら流石に悪化する可能性あるし、仕事休めないから早く寝る←起きたらすぐ仕事🫠 December 12, 2025
@hiron_3 ひろぴさん試合中に壁画を発見しました^ ^肺炎息苦しさはいかがでしょうか、食べ易い物を食べて体力付けて早く治りますようお祈りしています🤗 https://t.co/IbVqCgHvCD December 12, 2025
解説：
本症例は過換気症候群です。
精神的ストレスが引き金になることが多いですが、背景に別の疾患が隠れていることもある点が重要です。
具体的には、
・肺炎・喘息などの呼吸器疾患
・心疾患
・代謝性アシドーシス（糖尿病性、尿毒症性など）
・脳血管障害
・甲状腺機能亢進症
・薬剤や嗜好品（アルコールやカフェインなど）
・高熱や疼痛
などの原因で“二次的な過換気”が起こり得ます。
指導医は「たぶん過換気症候群だろうけど、念のため背景疾患は除外してね」という意図で指示。
しかし研修医Cは、「過換気の“原因”＝怖い映画のタイトル？？」と勘違いし、患者さんに映画の聞き込みをしてしまった……。
（クセは強いのですが、Cはこれから成長します。）
尚、本症例は、若手医療者に「鑑別の上位を挙げること」「除外診断を怠らないこと」の重要性を伝えることを目的としております。
また、今回のエピソードも過去の実例を基に再現したものです。 December 12, 2025
@Rosesamadazo 自分の体を大事にしてくれてありがとう！
一気に寒くなって、体調崩しやすいよね💦
体調悪いなと思ったら無理せず休んでください…！！
無理すると、私みたいに肺炎に発展して入院なんて羽目に…🥺 December 12, 2025
https://t.co/u6SVaA3RSb
今年のインフルは“凶器”！外出30分前に飲むだけで感染を防ぐ飲み物は⚪︎⚪︎です！ | 高齢者の健康
元気のひけつ #AI要約 #AIまとめ
今年のインフルエンザと免疫力を高める生活習慣
🔳今年のインフルエンザが危険な理由
今年は流行開始が異常に早く、多くの人が「まだ大丈夫」と油断している時期から感染が広がった。例年の季節感とずれた動きのため備えが遅れやすく、特に50代以上では「去年大丈夫だったから」と判断すると大きなリスクになる。
🔳症状の強さと重症化リスク
高熱の頻度が前年の約1.5倍に増え、頭痛・関節痛・倦怠感が長引きやすい。高齢者では肺炎の併発率も上昇しており、体力が落ちやすい冬に重い症状が重なることで合併症リスクが一段と高くなっている。
🔳ワクチン効果低下と日常習慣の重要性
今年は流行中のウイルス株とワクチン株の一致度が低く、予防効果はおよそ50％程度と見込まれている。重症化予防としてワクチンは重要だが「打ったから安心」ではなく、免疫力を支える日々の生活習慣が例年以上に鍵になる。
🔳免疫力を左右する4つの条件
インフルに毎年かかる人とかからない人の差は、睡眠不足、口腔環境の悪化、慢性的ストレス、ビタミンD不足の4要因で大きく変わる。特に50代以降は免疫細胞の働きが落ち始め、些細な習慣の違いが発症リスクに直結する。
🔳自然免疫の仕組みと4要因の影響
自然免疫はウイルスを最初に見つけて戦う「防犯センサー」のような存在で、睡眠不足はナチュラルキラー細胞の働きを鈍らせる。汚れた口腔内の細菌が出す酵素は粘膜を弱らせ、ストレスホルモンは免疫細胞を抑え、ビタミンD不足は免疫の「司令塔」の指示力を下げてしまう。
🔳やり過ぎのケアが逆効果になる落とし穴
うがい薬を1日に何度も使うと善玉菌まで減らし、かえって感染しやすい環境を作る。発熱インナーの着っぱなしで汗冷えが起こると体温が下がり免疫活性も低下する。ビタミンCや亜鉛のサプリ過剰摂取も臓器負担や栄養バランス悪化を招くため、食事中心の栄養補給が基本となる。
🔳朝30秒ケアと緑茶習慣の具体策
起床直後は口腔内の細菌が増えているため、15秒の歯磨きと15秒の水うがいで細菌を大幅に減らすことができる。外出30分前に緑茶を飲むと有効成分が血中でピークに達し、ウイルス侵入をブロックする「盾」として働く。レモンを少量加えると吸収が高まり、1日3杯程度を外出前・帰宅後・就寝前に分けて飲むと防御力が安定する。
🔳免疫を底上げする日々の生活習慣
十分な睡眠、軽い運動、湯船につかる入浴、適切な口腔ケアなどはどれも特別ではないが、積み重ねることで免疫の土台を確実に強くする。難しいことを短期間頑張るよりも、負担の少ない習慣を長く続ける方が体は着実に応えてくれる。
🔳中高年でも免疫力は取り戻せる
免疫力は年齢と共に低下するが、一方通行ではなく生活の工夫で十分に持ち直すことができる。習慣を変えた結果として「風邪をひきにくくなった」という実感が得られれば、不安よりも自分の体への信頼感が強まり、冬を前向きに乗り切る心の支えになる。
🔳今から始めても遅くないというメッセージ
今年は流行が早いものの、今からの数週間こそ生活習慣の見直しが最も効果を発揮しやすい時期である。朝の30秒ケアや緑茶、服装やサプリの見直しなど、今日の小さな選択が数週間後・数か月後の安心につながる。外的環境は変えられなくても、自分の免疫力という内側の防御は今から育て直すことができる、という希望が強調されている。 December 12, 2025
@p_g_875 長引いているよね😢
ずっとちゃんと睡眠取れていないのかな？
肺炎だったらお休みもらえるの？
コロナ、最近はちょっと軽視されてるけれど、そもそも疾患持っている人は怖いよね
私まだなったことないから自分が症状軽く済むのか酷くなるのか分かってないのでこれから一層気をつけないと December 12, 2025
病院行ってきた！
肺炎や喘息にはなってなかった良かった！とりあえず咳止め貰って安静に……あとは加湿器部屋に置いてと言われました！
皆様も体調には気をつけてくださいませね！咳止めで咳落ち着いて今晩寝れたら嬉しいな！ December 12, 2025
病児でも入れる保険のコープのたすけあいJ1900いいよ！レスパイト入院でもお金貰えます！
告知事項は①現在入院していない②１年以内に手術の予定がない。これだけなのでNに入院中の子も退院したらすぐ入れます！うちは肺炎や痙攣発作での入院多いので助かってます😊 https://t.co/XE62V0BXMy December 12, 2025
昨日の参議院厚生労働委員会には、地元・福岡で、大変にお世話になっております、一般社団法人福岡県私設病院協会の中尾一久会長を参考人としてお招きできました。
あらためて圧巻の陳述でした。
プライマリケアの介入で重度化による入院を予防できる可能性がある疾患群をAmbulatory Care-Sensitive Conditions(ACSCs)の概念のもとでお示しになり、ACSCsの観点からも高齢者にはコロナワクチンのアクセスをよくしてほしい旨を陳述なさいました。
85才以上の方の死因の一位は肺炎です。また、コロナによる死亡報告数は5類感染症になる前後で変わっておらず、80才以上の方にとって、コロナは終わっていません。
今日の医療法の一部を改正する審議に役立たせてまいります。 中尾先 December 12, 2025
たまたま見つけたポスターで、こまどり姉妹の妹さんが出演されるコンサートがあると知る。wikiによるとお姉さんは肺炎で入院中だそう。早く良くなってまたテレビにも出てほしいな。コロナ前は姉妹で焼き肉へ行ったり、旅行したりする密着番組があって可愛かったな。座敷わらしに対しても優しかった☺ December 12, 2025
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