百均の商品だけで工作してみよう企画

40cmロボ娘「ウサミミー」ちゃん完成です🐰

セリアの戦闘フィギュアをベースにプラ板で作ったキャラで、股関節の球体関節やバニー風のデザインと自分の好きな要素を入れてみました✨ https://t.co/S4QZt0SSSs December 12, 2025

お尻のトレーニングをしてもお尻に効かないで悩んでいる方は、この動きができるかチェックしてみてください

①うつ伏せになる
②右ひざを曲げて左足に乗せる
③右ひざを地面から浮かせる

お尻に負荷を感じたらOK🙆‍♂️
できなければ、お尻の筋が寝ていて股関節の動きが悪いかも
https://t.co/qqNFJHrQPx December 12, 2025

『薄気味悪い話』で話したことあるけど、うちの親戚の葬儀で形見の人形を入れた場所から大量の五寸釘が出て来たことがあった。

水野美紀、祖父の火葬後に謎の金属塊が出現 「人工股関節」説明も「じいちゃんが手術なんて誰も聞いてない」の謎 https://t.co/DvjaEiIYXP December 12, 2025

#garmin #beatyesterday
#夜ラン
月曜ヤチリクトラック練
・400ｍ×５(3分回し)
・200m×５(2分回し)
・1000ｍ

つくばでの膝や股関節は２～３日で治ったが、股擦れが治らず1週間ノーラン。

復帰初練習がスピ練で凄いキツかった💀

今週末の香取小江戸は2月以来のマンハッタンカフェ出走🐴 https://t.co/CcgYFwFgL0 December 12, 2025

@965verycute 股関節が露出してるところに圧倒的な癖を感じる

良きです December 12, 2025

カブトライジャーのアーツの股関節がいつのまにか割れてたから分解して修理しようとしたら全然抜けないから無理矢理やったらネジで固定されてた
他の昔のアーツもこういう固定方法だったらパーツ取りが面倒だなあ https://t.co/cvWqxl4ZeR December 12, 2025

6日目
出勤。自転車のペダルが重く感じる。
腰と股関節に軽ーいギクシャク。
デスクから勢いよく立ち上がりヨロける。
集中力筆記も問題なし。
コロナ後遺症の時は線が思うように引けなくなって字形が整わなくなった。
昼前に喉イガイガ。
紅茶と龍角散(プロポリスは飽きた)必須。
帰宅後爆睡。 December 12, 2025

装甲がパージする旧キット1/60 FAガンダムを作るシリーズ

脚部を仮付けしてみました。股間節を約1cm下げていますが、最終的には股関節を固定する予定です。
バランス的には、ひとまずこんな感じかなぁ……🤔 https://t.co/zLCtvWARrt December 12, 2025

久々のボウリングの翌日に腕、股関節、背中と体中が悲鳴を上げています。
少しずつ練習して、戻して行く。 https://t.co/eKau0ipdfq December 12, 2025

@KoPoMe_dayo 流石だね✨️股関節自転車でぶっ飛んでから悪くなったから羨ましいなぁ〜 December 12, 2025

今日もう一度整形外科行って股関節診察してもらい完治と診断してもらったので明日からようやく学校。上半身は元気で笑、ここ数日たくさん時間あったのに勉強進んでないな〜。でも全国公開模試を自宅でちゃんと出来たのは偉かった。じっと座っていられただけでもすごいー😭(甘い親w) December 12, 2025

産後の不調も、子どもの不調も、
「みんなこんなに辛いの…？」と抱え込みがち。

新原さんは、自身の経験と看護の知見から、
“女性と子どもが自分で回復できる仕組み”を探求し続けている人。

股関節から整える独自の視点や、赤ちゃんケアの話も必聴。
詳しくは番組で。
https://t.co/DihsLbeLwA December 12, 2025

大和ミュージック10日間
ありがとうございました🌈
途中
股関節が痛くなって
どうしようかと思いましたが
なんとか治りました笑笑

差し入れ
お心付け
ちっぷもありがとうございました🫶
明日からはわらび🏡ですー
よろしくお願いします✨✨ https://t.co/kl2duQdJeb December 12, 2025

ボークスのテムジンのプラモ。
プロポーションは完璧です。
ハイエンドCGと違わぬ姿が出来上がります。
1000億点です。
でも股関節周りのプラパーツが壊滅的にダメです。そのままで組み立てるとキツすぎて高確率で破損します。
軸を慎重に削っていい感じに調整してください
マイナス1000点です December 12, 2025

あんよ、横からのレントゲンも見惚れるくらいかわいい！なんかちっこいパーツがいっぱい🥹猫はほんと奇跡みたいだねぇ✨

あと私の股関節レントゲンよりよっぽど綺麗🤣 https://t.co/Y7OzzSOzxh https://t.co/HY6lEQUmKr December 12, 2025

風呂上がりのお互いの習慣にストレッチをしてる。
俺は空中の滞在時間も長ェし、🥦も体術主体な攻撃も多い分入念に行うことが多い。
俺は肩周りを🥦は下半身を。
🥦が股関節を広げながら、前屈をした時🥦のプリ🍑がぷるんと揺れるように俺を誘いやがった(責任転嫁) December 12, 2025

@quokka_dazo 昨日はありがとうございましたー🫶
本当にやってもらえるなら股関節イワしてもやって欲しかった！！🥺w December 12, 2025

@hacchaka999 先生の将軍の股関節は大丈夫ですか？ December 12, 2025

骨盤後傾って、
「姿勢が悪いから」
「お腹が弱いから」
そんな単純な話じゃありません。

身体は常に “バランスを取ろうとする” ので、
別の部位のクセが結果的に骨盤後傾を作ります。

例えば…

● 足首に問題があり体重が前へ
　→ バランスを取るため膝を曲げる
　→ 骨盤が後傾
　→ 脊柱のラインが変わる
● 膝が曲がった“おじいちゃん姿勢・おばあちゃん姿勢”
　→ その補正として後傾に
● 筋力バランスの影響
　・ハムが強い
　・もも前が弱い
　・腹筋下部が短い（肋骨をつぶす呼吸）
　・腰の弱さで後ろに引かれる
● 股関節の運動学
　・外旋（ガニ股）は骨盤を後傾方向へ
　・内旋は前傾方向へ

つまり、
骨盤後傾は“骨盤だけ”見ていても分からない。全体のつながり（足→膝→股関節→骨盤→脊柱）を見て原因を探る必要があります。

アプローチ方法が増えるのは、原因が分かったとき。
だからこそ、解剖学的な理解はめちゃくちゃ大事です！ December 12, 2025

@mayu69716603 慢性的に痛いし家事でも手は使うから治りきらないのよね、、休めることが出来ないというか😭
股関節も同じ方に体重乗せるから意識的に逆も痛くなるし💦
出勤日数は扶養抜けてから増えたよ😅今早出ばかりだから余計あちこち痛くて🫠

ありがとう😊❤️‍🔥✨ December 12, 2025