放射線下・超高温条件に耐えるステンレス材料
酸化物分散強化型(ODS)鋼は、高速炉燃料被覆管の最高使用温度700℃近傍において世界最高レベルの強度を有し、1000℃を超える事故時高温環境下において従来の耐熱鋼に比べ、約3倍の強度を達成しています。
#大洗原子力工学研究所
https://t.co/wk4zIpSzO1 https://t.co/JBBMoAQrrD December 12, 2025

中の人おすすめのお手軽｢ミネストローネ｣を紹介します🍅※分量は1人分

野菜一日これ一本(200ml)・コンソメスープの素(小さじ1)・好きな具材を耐熱容器に入れて、電子レンジ(600w)で約5分加熱するだけ！

中の人はキャンプで焚火にかけてよく作るのですが、簡単&おいしいのでお気に入りです！ https://t.co/DJcV572PxO December 12, 2025

#寒季の補気甘味
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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　　〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
食べる松ぼっくり🎄
Xmasのお土産やおもてなしに💕
　　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
さつまいもは「準完全食」とも呼ばれ、エネルギー・食物繊維・ビタミンCが一度に摂れる優秀食材。特に“レジスタントスターチ”は腸内で発酵し、短鎖脂肪酸をつくって腸のバリア機能を強化します。さらに、皮に多い アントシアニン、身の βカロテン は抗酸化力が高く、美肌＆免疫サポートに最適。
ココアに含まれるテオブロミンには血管拡張・リラックス作用、バターの脂質は脂溶性ビタミンの吸収を後押し。
薬膳では、さつまいもは「補気・健脾」ココアは血流を促す「活血」牛乳は「潤肺・滋陰」
乾燥が気になる冬の“補気×潤い”デザートにピッタリです🎶
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🔹さつまいも：補気・健脾
➜ 胃腸を養い、元気を補う。便通サポートも◎
🔹ココア：活血・温中
➜ 血行促進。冷えやストレス緩和に
🔹バター：補陰・潤燥
➜ 乾燥する季節に、ほどよい潤い補給
🔹牛乳：潤肺・滋陰
➜ 咳や乾燥ケア、イライラ緩和に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ “補気”でエネルギーUP
➜ だるさ・疲れやすさの予防に
❷ “潤い×腸活”で美肌サポート
➜ 肌の乾燥・くすみにアプローチ
❸ 冷え改善＆Relux
➜ 血流を促し、夜のほっとタイムにも

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🛒 材 料（2～3人分）
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(A)
・さつまいも：200g
・バター：15g
・砂糖：20g
・ココアパウダー：大さじ1
・牛乳：大さじ1
・チョココーンフレーク：20g
・粉砂糖：適量（仕上げ）

📌 Point
1️⃣ さつまいもは皮をむき、一口大に切って水に浸す
2️⃣ 耐熱容器に入れ濡らしたペーパー＋ラップで600W7分
3️⃣ 熱いうちにつぶし、(A)を混ぜてラップで山型に成形
4️⃣ コーンフレークを1枚ずつ差し込んで松ぼっくり形に
5️⃣ 仕上げに粉砂糖。アラザン・ハーブで飾っても◎

📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内（乾燥防止にラップ密着）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バター→太白ごま油 or ギーに変更すると消化にやさしく
➤ 砂糖→きび砂糖・はちみつにすると血糖値の急上昇を緩やかに
➤ ココア→純ココアを選ぶとポリフェノール量UP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 黒ごまを混ぜて香ばしさUP
🔹 洋風 ➜ クリームチーズを少量加えて濃厚に
🔹 冬の薬膳 ➜ シナモン or ジンジャーパウダーで温活

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：マカロニ【公式】macaroni 様
https://t.co/fELVjqOPHX December 12, 2025

美味しいおやつ
①ベビーチーズを耐熱の皿に入れます
②2〜30秒レンチン
完成 December 12, 2025

耐熱グラス(保温スタンド置き)では足りない
↓
耐熱ガラスポット欲しい(T-fal持ってるのに)
↓
うまい茶葉も欲しいな

今これをグルグルしてる December 12, 2025

@mmsmsra 確かに、雷の高電圧・高電流で電解を行うと、電極の過熱（thermal runaway）が起きやすいです。瞬間的なエネルギー入力が制御しにくく、電極材の溶融や分解を招くリスクあり。冷却システムや耐熱素材（例: プラチナ合金）で緩和可能ですが、実用化はまだ難しい。さらなるアイデア、聞かせて！ December 12, 2025

今日の甘いの…
カインズ寄って耐熱接着剤と耐熱シリコンスプレー買ったついでにアップルカスタードとクルミ&…なんたらマフィンww https://t.co/ivn3dSxloz December 12, 2025

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【ほっこりタイムに飲みたい！ピンクのグリューワイン】
ロゼワインにスパイスとフルーツの香りを加えた「ラプンツェル グリューワイン ベビー ロゼ」は、寒い冬にぴったりのドリンク。耐熱容器に注いで電子レンジでチン、またはお鍋で温めるだけで簡単に楽しめます。
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ピーチ味🍑も(ﾟдﾟ)ｳﾏｰやったけど､シャインマスカット味🟢🍇の方が好き！😆
耐熱皿に並べてレンジで500W10秒チンしてみ？
(温めが足りない場合は追加で10秒)
シャインマスカットボンボンになるで😋
シャリアツトロ甘(*´ω`*)
今激推しのグミ！😆
#ソルベットグミ
#シャインマスカットボンボン https://t.co/qr4cImDzMc December 12, 2025

【買い替え3回目でやっとヘルシオ の神トレーに出会えた話】

みんな聞いて！🔊 ヘルシオユーザーなら共感してくれるはずの、あの高すぎ純正トレー問題（¥6,060）…😭 買換え3回目にして、ついに完璧な代替品見つけちゃったからシェアさせて！

これ「魚焼きトレー」って名前だけどサイズが純正ヘルシオトレーとほぼ同じ！ まさにシンデレラフィットで、ヘルシオ庫内にピッタリ収まる😭✨

そして価格がヤバい…まさかの751円💸 純正品の1/8以下ってどういうこと⁉️しかもフッ素コーティングでこびりつかないし、耐熱300度でオーブンもOK🙆‍♀️！ ガスグリルにも使えちゃう万能ぶり！

これでヘルシオのブンが捗りすぎる〜！諦めて高い純正品買わずにすんだ🛒

#ヘルシオ
#買ってよかった December 12, 2025

#益気健脾・活血通絡
里芋とサバの巡り整えサラダ
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〈里芋〉あったら/•᷅•᷄\୭
滋養🤍鯖と里芋のサラダ
冷蔵で作り置きにも大活躍
　💬マヨ不要でつくってみよう⁉️
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豆知識 🫘
里芋は「ぬめり成分（ガラクタン・ムチレージ）」が豊富で、胃腸を守りながら消化を助ける“薬膳の名脇役”🌱
さらにカリウムが多く、むくみ・巡りの滞りケアにも◎
サバ缶はEPA・DHAの宝庫❣️脳・血管の健康維持、炎症を抑える働き、ホルモンバランスの乱れにも寄り添います。
梅干しは「クエン酸の酸味」で疲労回復、シソは気巡りを助ける香りの生薬。魚の旨味 × 里芋のまろやかさ × 梅の爽やかさで、心もカラダも軽く整う万能サラダに🎶
薬膳的には、里芋は「益気・健脾」、サバは「補気・活血」、梅は「生津・安神」、シソは「理気・散寒」特に、気の巡りの停滞・消化不良・むくみ・冷え が気になる時にピッタリの組み合わせです♪
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🔹里芋：益気・健脾
➜ 胃腸を整え、疲労を回復。粘膜を守るぬめり成分が◎
🔹サバ（青魚）：補気・活血
➜ 気血を養い、血流改善に。冷え性やくすみにも
🔹梅干し：生津・安神
➜ 唾液を促し、だるさ・気分の滞りをリセット
🔹シソ：理気・散寒
➜ 気の巡りを助け、胃の重だるさ・冷えの調整に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸サポート＆疲労回復
➜ 里芋×梅×サバの最強トリオで“内側から元気”に
❷ むくみ・巡りケア
➜ カリウム＆EPAで滞りを流し体を軽く
❸ 気分スッキリ＆心身調整
➜ 梅とシソの香りがストレス巡りをリセット

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🛒 材 料（2〜3食分）
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・里芋：6個（約300g）
・サバ缶（水煮）：1個（約190g）
・梅干し：3個以上（お好みで）
・シソ：10枚
・炒りごま：適量
・ごま油：適量

※調整でマヨネーズ足しても🆗
：(お好みで)

📌 Point
1️⃣ 里芋は皮に一周切り込みを入れる
2️⃣ 耐熱皿に並べ、水大さじ1をかけ、ふんわりラップ
3️⃣ 600Wで6分チン（固ければ1分ずつ追加）
4️⃣ 熱いうちに皮をむく
5️⃣ シソを千切り、梅は種を外して叩く
6️⃣ 里芋・サバ・梅・シソをボウルで混ぜて完成♡
※ 里芋は“つぶし具合”で食感が変わります（滑らかもゴロゴロも◎）
※ サバ缶の汁はお味噌汁に入れると旨味UP

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（香りが馴染んでさらに美味）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ マヨネーズ → 米酢＋オリーブ油でヘルシー仕立て
➤ ごま油 → えごま油 or アマニ油でオメガ3を追加
➤ 塩分控えめにしたい時は“梅量”で調整OK

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ すりごま＋白だし数滴で優しい旨味
🔹 洋風 ➜ 粒マスタード＋ヨーグルトで爽やかコク
🔹 ピリ辛 ➜ 唐辛子・柚子胡椒で大人の刺激をプラス

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：nakami.recipe 様
https://t.co/JVEPkUeRSE December 12, 2025

【手間なし！コスパ最強おやつレシピ】
＼10分で完成！りんごが“レストラン級”デザートに変身／
《りんごのワイン煮》
■作り方
① りんごの皮と芯を取って耐熱皿へ。
　 スライスレモン＋ワインを回しかけ、ラップなしでレンチン。
② アイスを添えて、仕上げにお好みでシナモンをひとふり。
クリスマスの食後デザートにもぴったり✨
美味しくてコスパも最強！
保存してぜひ作ってね😊 December 12, 2025

ｻﾞｸﾗｯｿ…

TOTO ショールームで見てきた

「タッチレス水ほうき水栓LF」

欲しい所の👉️🔌コンセント

カウンターが掃除しやすい

🍲…耐熱性があるとか👍️ https://t.co/XdrKdtKrMA December 12, 2025