コロナ罹患後の線維筋痛症が寒さに強張りを悪化させ当たり前の日常を再び奪います。

何度か死に瀕した命
生きてるだけで有り難く
それでいて戻れない過去に舌打ち…
体調が悪い時ほど
あの時…
早く検査と治療をしていればと
悔やんでも悔やみきれません

#PCR検査と治療薬の公費負担を求めます https://t.co/nK1s1RuweD https://t.co/PW0OfEK9Qj December 12, 2025

コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群、ME/CFS、線維筋痛症などでは自律神経を「安心安全」モードにすることで、さまざまな症状の改善を得られやすいのですが、そのキーは、「現実を離れて、疲れなくてホッとすること」。
https://t.co/VXkFoYxW1Q
光過敏や強いブレインフォグがなければ、動画視聴も大変有効です。
ただし、「楽しい、面白い、ドキドキする」ではなく、「ホッとする」がポイント。
ここで紹介されているような動画は、比較的良いかもな、と思います。
犬や猫など、動物の日常の動画も良いですね。
楽しい動画を見たければ、午前中に見て、交感神経のスイッチを入れ、午後はホッとするものを見て、交感神経と副交感神経の波をしっかり作る、というのも良いと思います。
朝に交感神経のスイッチを入れておくと、夜にしっかり副交感神経のスイッチが入りやすくなる可能性があります。
光がダメであれば、ほっこりする話を集めたポッドキャストなども良いかもしれません。
中には私のyoutubeを流しておくとなんか楽、という人もいますが、ちょっと恥ずかしいのでどうしてもという方のみお試しください。
　
現実や病から積極的に離れる時間を作らないと、現実とは戦えません。
ジャンプし続けても、高くは跳べません。
高く跳ぶには、しゃがみ込む必要があります。 December 12, 2025

何度も倒れそうになった事ある
臭い！よりも体が拒絶して体調変化して
最悪呼吸困難や倒れることがある。
アルコール消毒液も化学物質です。
柔軟剤に限らず、洗剤も洗浄剤も化学物質です。排気ガスや香料、線香あらゆるものから逃げると家から出られない現実、家すら危険
#化学物質過敏症
#線維筋痛症 https://t.co/RdVXribB1g December 12, 2025

こちらが本日のリバイバル連載で御座います。↓
線維筋痛症で出かけるのも一苦労。杖代わりとして傘を持って美術館へ行ったら…／君のためなら生きてもいいかな | ダ・ヴィンチWeb https://t.co/RU4WqRZKCw December 12, 2025

本日のリバイバル連載の更新記事でございます。↓
線維筋痛症患者が美術館から帰宅。「何が一番良かった？」頭に浮かんだのは…／君のためなら生きてもいいかな | ダ・ヴィンチWeb https://t.co/AjQuadgwMc December 12, 2025

🐰ママ今日も #線維筋痛症 痛すぎるんだって🥹
ぼくは元気だよ✨

#うさぎのいる暮らし
#うさぎのいる生活
#うさぎ好きさんと繋がりたい
#バニーズエンターテインメント
#動物好き
#うさぎ
#Bunny #rabbit https://t.co/izatASEXkK December 12, 2025

🐰みんなおはよ〜☂️
寒いけど暖かくしてもらって
元気出していこうね✨💕

#うさぎのいる暮らし
#うさぎのいる生活
#うさぎ好きさんと繋がりたい
#バニーズエンターテインメント
#動物好き
#うさぎ
#Bunny #rabbit
#線維筋痛症 https://t.co/cRFgjOlZYk December 12, 2025

ビタミンDに関連して、すごく有益な動画がありました☀️

https://t.co/eae3C2N7SI
ビタミンDの専門家：認知症への最速の道と日光に関する大きな嘘！
The Diary Of A CEO. MedCram - Medical Lectures Explained CLEARLY　2025/07/17
(↑私はオートダビング版で見た)

サプリを否定する内容ではなくて、自然光のサプリを超える働きに注目してる点が、大きな学びになりました。

たぶん、COVID-19 の患者に発症後にサプリを初投与しても直ぐには効果は出ないけど、太陽光だと、直ぐにそれなりに効果が得られる、色々な病気でも以下同様の可能性あり、ということかな、と。

私は、慢性疲労症候群とか線維筋痛症の方々は、ほぼ間違いなくビタミンD欠乏(枯渇？)だろうと考えてます。ほぼ全員、日差しを避けて暗闇の部屋に篭ってるし。

ちょっと横道ですが🎞️
スーパーマン🦸🏻‍♂️のクリプトン人の設定はどういう経緯で生まれたのでしょうね？
ドリフターズの8時だよ全員集合の掛け声のように、「太陽光浴びろよ！」と地球人に伝えたかったのかも？

地球人も太陽の光☀️を浴びることで誰でもスーパーマンになれる❗️　(かも😅

　＊　＊　＊　＊　＊

最近、オートダビング版がよくオススメされるのです。(留学経験者などは英語版でいいと思うけど)
留学未経験、日常的に英語も全く使わない私には、耳が全く聞き慣れてないので、オートダビング版はありがたいです。

ヘンな読み上げなんだけど、倭国語だと正しい意味がスグわかるのです。知らない英単語は、すぐ躓いて理解が止まってしまうのに。
一例：
　メラト人(ヒト)→メラトニン
　赤(アカ)血球→赤血球(セッケッキュウ)
　カマ→肝(カン)
　HSCP→ hs-CRP

Xを検索すると、頭ごなしにdisってる人も多いけど、マウント取りたい哀れな人なんでしょう。テクノロジーはすぐに進歩しますよ。 December 12, 2025

わあい、早速のたくさんのご購入、本当にどうもありがとうございます！
新刊『「診断されない病い」の話をするためにここに来た。」は、気楽にしゃべってるみたいな本なので（音声入力多い）、よかったら僕とおしゃべりする気持ちで読んでもらえたら嬉しいです！

#難病疑い　#肢端紅痛症　#線維筋痛症 https://t.co/mTeaPeMnNG December 12, 2025

#土アップ祭 でおはようございます☀
寒いですが皆様気をつけてお過ごしください☺️

#うさぎのいる暮らし
#うさぎのいる生活
#うさぎ好きさんと繋がりたい
#バニーズエンターテインメント
#動物好き
#うさぎ
#Bunny #rabbit
#線維筋痛症 https://t.co/OKk4ZDSIgF December 12, 2025

ママが早く良くなりますようにって
思っててくれたら嬉しいな☺️
早く痛み良くなりたい😭

#うさぎのいる暮らし
#うさぎのいる生活
#うさぎ好きさんと繋がりたい
#バニーズエンターテインメント
#動物好き
#うさぎ
#Bunny #rabbit
#線維筋痛症 https://t.co/93isxFBM8Q December 12, 2025

おはざす☀️
疲労でなかなか起きれず
昼前やん💦
夫の治療始まってちょっとホッとしたのもあるかな
頑張ってジム 母の買い物介助
昨日出来なかった掃除 仕事
何よりcubase何とかしたい…
#線維筋痛症 #サビ猫 https://t.co/SEumpVSnEQ December 12, 2025

自己防衛本能や期待とのズレ、心身の不調などによって起こる怒りという感情。怒りは容易にコントロールできず、自己嫌悪に陥ることも少なくありません。ごまちゃんは怒りに対してどのように向き合っているのでしょうか？
#ごまきん
#線維筋痛症
#コミックエッセイ
@5ma_illust https://t.co/1K3APCfwFW December 12, 2025

#線維筋痛症
#難病
#身体の痛み
#発達障害
#ADHD
#ASD
#HSP
#MDI
#元場面緘黙症
#睡眠障害
#レディガガ

世界の歌姫レディガガさんは線維筋痛症を寛解したと聞くが一体、どんな方法で寛解したのか、薬か施術か注射か？
線維筋痛症を世に広めた同様寛解方法を教えて欲しい…

#カラを破って出ておいで🐣 December 12, 2025

『痛みの原因は脳の誤作動』説は、線維筋痛症を調べる上でよく目にした主張だ。

『脳を再教育』とは言うものの、私のように毎日が『トイレ行くだけ食べるだけ寝るだけでいっぱいいっぱい』のような慢性疼痛患者には険しい道のりだ。

言うは易し行うは難し。

とはいえ何もせず人生を終えるのは悔しい https://t.co/8sT1dm7BjN December 12, 2025

期末テスト終了〜っ！2学期早退欠席多く大変でしたが手厚い学校に感謝✨めちゃくちゃ頑張りました👍手応えアリ？😎
理科の先生から頂きました。NK細胞T細胞欲しい🥰
#期末テスト
#はたらく細胞
#線維筋痛症 https://t.co/tOUjGTqh03 December 12, 2025

貴重な線維筋痛症仲間！トラマドールと言う筋痛症のお薬を教えてくれた女神。ダイエッターさんでもある、そしてすぐ病むwww優しい人だよ https://t.co/WoER1Z9cvL December 12, 2025

おはようございます。
起きたら、右肘が、ものすごく痛くなってて、動きにくい。
体全体が怠い。
心も不調。
線維筋痛症の病院へ、行ってまいります。
遠いんだよね。
頑張る。 December 12, 2025

@nanbyo_dys 役所に歩いて来れるか来れないかで大丈夫と決めつけられ
片目が見えない人は残り一つ見えてるから良いでしょと心配も何もされず危険な仕事でもやれ働けと言われ
線維筋痛症の女性　各種神経症状の人は医者が認めないから役所も認めない
精神科の医者は特に役所と仲良くして福祉に金がかからない様にと December 12, 2025

ママ線維筋痛症が痛すぎるから
今日はXお休みするって！
僕は元気だから大丈夫だよ〜！ https://t.co/bllfehsR6I December 12, 2025