納豆
0post
2025.12.14 18:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
本日はコチラ！！！
総量3000gの納豆丼を食らい尽くす、
【ガチ盛り！納豆丼選手権】 です！
19時から石川典行さんのメイン、サブ同時配信で配信されます！
1番近い所で熱戦をMCとしてら見届けます！楽しみだあああ！！！！
#石川典行
#MAX鈴木
#腹筋やすし
#セツナツナ
#のぶ料理長
#わんたろう https://t.co/NyqBEvVKRT https://t.co/ek6xXVkxbt December 12, 2025
16RP
『たくさん食べても意味ないですよ。あなた、“吸収できてない”んです。』
え…？と思って聞き返したら、医師はこう続けた。
「ガリガリの人って、食べる量が少ないんじゃなくて、胃腸の”吸収力”が弱いことが多いんです。いくら食べても、栄養が体に届いてない。だから、まず”消化・吸収”を助けることが先なんですよ。」
正直、盲点だった。
さらに医師が教えてくれたのは、
・食事の最初に”温かい汁物”を飲むと、胃腸が目覚めて消化酵素が出やすくなる。
・“発酵食品”（納豆、味噌、キムチ）は腸内環境を整えて、栄養の吸収率を上げてくれる。
・“よく噛む”だけで消化の負担が減り、吸収効率が格段に上がる。
・空腹時にいきなり糖質を取ると血糖値が乱高下して、エネルギーが脂肪になりにくい。
つまり、味噌汁→納豆ご飯→おかずの順番で食べるだけで、同じ食事量でも”届く栄養”が全然違うらしい。
その日から「もっと食べなきゃ」じゃなくて「ちゃんと届けなきゃ」に意識が変わった。
太るって、量じゃなくて”届け方”だったんだ。 December 12, 2025
16RP
▫️垢抜け爆美女の休日ルーティン
✦ 朝7:00 起床
→ まずはコップ1杯（200-250ml）の常温白湯orレモン白湯
（500ml一気飲みは胃がびっくりするのでNG。ゆっくり内臓を温めて）
✦ 7:15〜9:15 朝の軽め有酸素（散歩or軽ジョグ）
→ 2時間は素晴らしいけど、朝イチ空腹で長時間歩くとコルチゾール↑で逆に肌がくすむ人も。
美肌目的なら「脂肪燃焼ゾーン（心拍数110-130）」を意識して1時間半くらいがベスト！
✦ 帰宅後
→ BCAAorプロテイン＋ビタミンCドリンク
（16時間以上空腹が続くと筋肉が分解されて顔がコケる原因に…）
✦ 10:30〜11:30 ジムで筋トレ60分
→ 最高！筋肉量が多い＝基礎代謝↑＝痩せやすく透明感が出やすい
※トレーニング後は30分以内にプロテイン必須！！
✦ 昼12:00頃 1食目の食事（OMAD改）
→ 完全1日1食は肌の糖化・酸化が進みやすい30代以降は危険信号…
せめて2食（12時と19時）に分けて、タンパク質120g以上は死守して！
推奨夜ごはんメニュー例（韓国美女風）
・サムギョプサル（皮なし豚バラ）＋キムチ＋えごまの葉
・テンジャンチゲ＋納豆＋ナムル盛り
・辛いけど乳製品は控えて（ニキビの原因に）
✦ 20:00〜 ボディケアタイム（これが一番大事）
① 38-40℃の半身浴20分（エプソムソルト＋生姜でデトックス）
② 全身スクラブ（週2回）
③ 高保湿ボディクリーム（セラミド・ナイアシンアミド配合）
→ 特にお尻・太もも・二の腕はくるくるマッサージしながら！
✦ 22:00 フェイシャルケア
① クレンジング＋洗顔
② 保湿パック（15分）←韓国美女はこれ毎日やってる
③ ビタミンC美容液 → レチノール → クリームで蓋
④ 首までしっかり塗るのがプロポイント
✦ 23:00就寝（最低7時間睡眠）
→ クラブで朝まで踊るのは20代前半まで…！
睡眠不足＝成長ホルモンが出ない＝肌のターンオーバー停止
本気で垢抜けたいなら0時には寝て！
結論：
「極端な食事制限＋徹夜ダンス」より
「適度な運動＋十分なタンパク質＋最高の保湿＋早寝」 December 12, 2025
14RP
なんでだよ！納豆800gの方が面白れぇだろ！
って思っている人もいるかと思いますが、配信の冒頭で説明しますー。気になる人は配信を見てください。
Xでは細かい説明は省きます。 December 12, 2025
8RP
私の好き篠塚は、お誕生日インライで一人でひたすら納豆について熱弁してたら風磨君のコメントを見逃してしまい「教えてくださって皆さんありがとうございます。納豆トークで盛り上がりすぎちゃいまいましたね、僕たちの。」って言って、約9万人いた視聴者のことさらっと共犯者にしてたやつ🫘 December 12, 2025
8RP
高市早苗首相のやりますといったことは実現させますってすごいよね。壺信者乙とか、いまだに高市早苗は統一教会って壊れたラジオみたいに言い続ける人がいるけど、高市早苗は統一教会って叫んでも、国民は生活は苦しいままだし、既得権益もそのまま、つまり叫んでるやつが気持ちいいだけのギャグだよ。
でね、暫定税率って言葉、これもギャグなのよね。暫定ってのはちょっとの間って意味でしょ？50年って年月は暫定って言わないわよ？仮設トイレが、いつの間にか本館になってるみたいな話ね😭しかも看板だけは仮って貼ったまんま。倭国の政治の得意技だよ。名札だけ新しくして中身は据え置き。
確かに都会の人は「自分はガソリン入れないし」って思うかもしれない。でもさ、スーパーの卵も納豆も、空から降ってきたわけじゃないだろ？
トイレットペーパーが自分で転がって棚に並ぶか？
歩いてスーパー来るか？ 来ないよね？
全部、トラック、船、冷蔵車だよ。つまりガソリンが高いってのは、都会も田舎も関係なく、みんなの生活費が上がるってこと。
金融税が上がるとか、NISAやiDeCoに税金かかると困るっていうけど、今困ってる人たちが普通に車を使えて、普通の価格でご飯を買えることの方がよっぽど大事だよ。それに、まだ金融課税も決まったわけじゃない、穴埋めどーすんの？って言ってたら永遠にこの税金なくならなかった。
本来ね、税金ってのは理由がいるんだよ。
道路作るなら道路、渋滞減らすなら渋滞、環境なら環境。ところが暫定って魔法の言葉があると、理由の説明が要らなくなる。
暫定だから。
とりあえずだから。
昔決めたから
で、国民は毎日毎日、レジで「はい、上乗せ」って払ってる。レシートには政治家の顔は出ないからね。痛みが見えにくいところから取る。これがまた上手いよね。
田舎の人は車がないと詰む。
病院も役所も職場も遠い。
都会の人は車がなくても生きられる。
電車がある。
だけど都会の人も、物価って形で払う。つまりこれ、誰かだけの税じゃないんだよ？
全員から気づかれにくい形で集める税。それが暫定税率の正体だった。だからこそ、議論もややこしくなるし、政治家は逃げやすい。
じゃあどうするんだって話だけど。まず暫定を名乗るなら、期限を切れ。切れないなら暫定をやめて、正直に恒久ってなるわけだよ。
そこからがスタートだよ。
次に、取って配るをやめろ。補助金ってのは麻酔みたいなもんで、効いてる間は痛みが分からないけど、根本は治らない。
それから、道路を守る金が要るなら、何にいくら使ってるか見せろ。透明にしろ。高速の延伸だの、箱モノだの、訳の分からん名目に溶けてたら信用なんか戻らないの当たり前でしょ？
国民は「ガソリンが高い！」って怒る。
政治は「支援します！」って言う。
で、支持率が上下する。
でも本当は、国民が怒ってるのはガソリンそのものじゃなくて、説明もなしに続いてるズルさなんだよ。
暫定のくせにやめない。
やめないのに家計支援とか言って別の札を配る。
こっちは札じゃなくて、筋を見たいんだよ。
暫定税率ってのはね、言ってみりゃ仮免のまま高速乗ってる状態だよ。いつまで仮免で走る気だ、って話。危ないし、みっともないやね。ちゃんと免許取って、ちゃんとルール作って、ちゃんと説明して走れって思わない？ December 12, 2025
7RP
🎀#おはようございます！🎀
✅大晦日も休まず営業！✅
😍納会や仕事納めのご予約受付中！😍
😍ご予約はお早めに！😍
✅週末もお得メニュー掲載中！✅
☺️大人気の大とろ！☺️
☺️本まぐろの赤身！☺️
☺️北海道産のハッカク！☺️
🟡タイムセールも開催中！🟡
❤中落ち鉄火巻セット！❤
❤まぐろ納豆巻！❤
🍣お惣菜も美味しい!!🍣
💖手羽中の唐揚げ！💖
💖イカの唐揚げ！💖
💖たこの唐揚げ！💖
😍どれも人気です！😍
🔶予約受付終了間近の日があります🔶
🔶来年の仕事始めのご予約受付中！🔶
🟠ご予約は24時間受付中！🟠
こちらから→ https://t.co/HuOe48sffp
#千代田区 #中央区 #渋谷区 #港区 December 12, 2025
4RP
／
明日の #やすとものどこいこ は？
＼
初登場㊗️Rockon Social Clubの
岡本健一&成田昭次とテンダラー浜本と
梅田界隈でお買い物🛍️@hammer1974
防災グッズがほしい岡本🎸に
こだわり納豆がほしい成田🎤
ロックスターお2人の買い物っぷりを
ぜひお楽しみください‼️
日曜午後3時から📺#テレビ大阪 https://t.co/KbImrM5lhE December 12, 2025
3RP
#Lonesome_Blue
ツアー2日目！！！
茨城！水戸！！
ありがとうございました！！！
納豆の粘り気のように心にからみついて離れない楽しいライブを目指したよ！
たのしすぎた！！！ありがとう🔥
⇨明日は千葉LOOK！！！
当日券あるよ❤️🔥
https://t.co/ZpO4nEMsSL
#ロンブル https://t.co/Fxe5Htm6RK https://t.co/2aiFhxjJdH December 12, 2025
1RP
＼本日、最終日！／
吉祥寺店で人気の「納豆つけ麺」
今季、吉祥寺店での販売は
本日が最終日となります🥢
魚介出汁ベースに卵と納豆のネバネバとろ〜りのつけ汁は旨み詰まった逸品✨️
添えられた大葉も嬉しいアクセント！
納豆好き、つけ麺好きにおすすめの一杯をぜひ！ https://t.co/XlBui3dqCq December 12, 2025
1RP
今日の旦那飯☘️
☆つけうどん
☆ハムともやしの和え物
☆納豆
今日は一段と寒いですね🫠
温かい汁で食べるうどんが
たまらなく美味しい♡
ご馳走様でした(◦ˉ ˘ ˉ◦)
#夕飯 #晩ごはん #おうちごはん https://t.co/piGX8xUTWf December 12, 2025
1RP
【納豆餅、納豆磯辺揚げ、納豆汁】
納豆の消費量がとっても高い山形県。
納豆の食べ方もたくさんある！
納豆餅はこれからのお正月に
ぜひ食べてみて！
納豆磯辺揚げも居酒屋では大人気メニュー！
12月9日の大黒様が妻を迎える夜とされている「大黒様のお歳夜」や大晦日に食べることもある。
納豆汁も好きな人が多い！笑
私は納豆ご飯しか食べないけど。笑
#山形の食文化 December 12, 2025
1RP
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
＜関連記事＞
倭人速報公式アカウント
