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明日の #やすとものどこいこ は？
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初登場㊗️Rockon Social Clubの
岡本健一&成田昭次とテンダラー浜本と
梅田界隈でお買い物🛍️@hammer1974

防災グッズがほしい岡本🎸に
こだわり納豆がほしい成田🎤

ロックスターお2人の買い物っぷりを
ぜひお楽しみください‼️

日曜午後3時から📺#テレビ大阪 https://t.co/KbImrM5lhE December 12, 2025

【今朝のZIP!】
#SnowMan #阿部亮平 さんにご来訪いただき弊社納豆を召し上がっていただいたり、工場見学をしていただきました。阿部さんありがとうございました！手越さんの納豆愛にも驚きました。
来週19日も同じ時間帯で、昔ながらのわら納豆等続きが放映される予定です。ぜひご覧ください。 https://t.co/4FVs1EZpeE December 12, 2025

納豆の食べ方がマンネリ気味の人～！

相性バッチリ＆栄養もアップする 「おいしい＋続けやすい」食べ合わせ12選をまとめました！

定番からちょっと意外なものまで、 どれも簡単でおいしくておすすめです♪

毎日納豆生活がもっと楽しくなるはず！
みんなのおすすめもよかったら教えてくださいね！ December 12, 2025

体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ

・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る

ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025

ただの卵かけ納豆ご飯とまた全然違う！美味しいい🤤 https://t.co/3TllizcDI4 https://t.co/9C3uzxdfrL December 12, 2025

やばいやばいやばい！！！

「朝ごはん＋たんぱく質ちょい足し」だけで代謝が爆上がりするってマジ！？🔥

✅ゆで卵
✅納豆
✅サラダチキン
✅きな粉ヨーグルト

この神リスト、保存して毎朝使えるレベル🍽️ https://t.co/l7gN7FBd7s December 12, 2025

結局、浄土ヶ浜には到達できず、午後4時ぐらいに龍泉洞に着き、拝観の真似事して帰ったら川井村〜遠野市間で道に迷い、午後9時頃ローソンを見つけ、納豆海苔巻きを家族全員で泣きながら食った、と言ってました。

秋田と違って平野が少ないからほぼ同じぐらいのスケールでも倍時間がかかるんですよ。 December 12, 2025

たま＆めぇめぇ
かなうといいなリリース企画第一弾の結果発表だよ
正解者０のだったらは第二ヒント発表・・・結果は⁉

🎉真理さん（@OracleBalance）🎉納豆さん（@maru_k59）正解です！見事な考察ありがとうございます‼️
ここからは天の声の人に代わるよっ」

正解は【夢幻泡影】です🤩
真理さん納豆さんおめでとうございます🎉

正解者が出たのでこの後企画第二段を追加ポストで発表します💡
参加条件は特にないので興味のある方は参加してみてください☀

不正解だった方もわからなかった方も考察中の方も参加いただきましてありがとうございます🙏

正解の説明も真理さん納豆さんの考察どおり😳
🔱人の世の儚さを表現した四字熟語です
夢（ゆめ）、幻（まぼろし）、泡（あわ）、影（かげ）という、消えやすく実体のないものの例え

🔱強く願っていた夢がやっとかなったと思ったら泡と消えたという物語

何故このワードが選ばれたのかは、後日制作後記で記載しますので興味がある方は読んでやってください🙏

バジリスク見てた人なら知ってたかも❓

聞いてくださった方、リプ、ＲＰ、いいねくださった方本当にありがとうございます💕 December 12, 2025

金曜の朝こそ
「栄養ドリンクより朝ごはん」

週の後半は、寝不足＋血糖ジェットコースターで一気に疲れが出やすい日。卵・納豆・発酵食品・具だくさん味噌汁・もち麦ごはんで、エネルギーをチャージ。出かける前のコーヒーと、レモン入りのマイボトルをセットして金曜バテをやさしくブロックしよう。 https://t.co/84KNGKhYT2 December 12, 2025

高田馬場のミャンマー（ビルマ）料理🍴ノングインレイさん。シャン酒（薬草系）、シャン納豆、シャン豆腐の和え物、ツボクサのサラダなど🥗。いつも本当に美味しいです✨ありがとうございます🌸 https://t.co/9eoHvQqJ9x December 12, 2025

#補気健脾・滋陰養血
腸から巡る ふわもち納豆オムレツ
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　 〈納豆〉あったら/•᷅•᷄\୭
ふわもち滋養🫘 納豆オムレツ
気血めぐる🟡腸活たんぱくおかず
　　💬発酵パワー足りてる⁉️
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豆知識🫘
納豆は、倭国が誇る最強クラスの発酵食品。植物性たんぱく質に加え、ナットウキナーゼ・ビタミンK₂・ポリグルタミン酸を含み、血流・骨・腸内環境を同時にサポートします。
長芋は山の薬膳食材とも言われ、消化酵素（ジアスターゼ）を含み、胃腸の負担を減らしながら“ふわもち食感”を演出。
卵の完全栄養＋ごま油の巡り作用が合わさり、疲労回復・冷え・便通ケアまで叶える一皿に。
薬膳的には、納豆＝「補気・健脾・解毒」長芋＝「補肺・補腎・滋陰」卵＝「補血・養心」ごま＝「補肝腎・潤燥」
“腸から気血を満たす”内側から整える発酵オムレツです🎶
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🔹納豆：補気・解毒
➜ 疲労回復、腸内環境サポート
🔹長芋：補肺・補腎・滋陰
➜ 消化促進、粘膜・粘りのある潤い
🔹卵：補血・養心
➜ 貧血・集中力・自律神経ケア
🔹ごま油：活血・潤腸
➜ 血巡りUP、冷え対策に◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆免疫サポート
➜ 発酵＋消化酵素の相乗効果
❷ 疲労回復＆血流改善
➜ だるさ・冷えが気になる方に
❸ 肌・粘膜の潤いケア
➜ 乾燥・便秘対策にも◎

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🛒 材 料（2人分）
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・長芋：150g
・納豆：1パック
・卵：1個
・片栗粉：大さじ2
・ごま油（焼き用）：適量

【タレ】
・醤油：大さじ1
・お酢：大さじ1
・ごま油：小さじ1
・炒りごま：小さじ1

📌 Point
1️⃣ 長芋はすりおろし、納豆・卵・片栗粉と混ぜる
2️⃣ フライパンにごま油を熱し、生地を流し入れる
3️⃣ 中弱火で両面ふんわり焼く
4️⃣ 食べやすく切り、タレをかけて完成

📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（焼きたて推奨）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 片栗粉→米粉に変更でより胃腸にやさしく
➤ ごま油→太白ごま油で酸化を抑える
➤ タレの醤油→発酵たまり醤油がおすすめ

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和薬膳 ➜ 小ねぎ・白きくらげで補血UP
🔹 腸活強化 ➜ キムチ少量プラスで発酵相乗
🔹 デトックス ➜ 大根おろし＋紫蘇を添えて

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：のっち🌙夜食堂やってます様
https://t.co/hF9lDMQFeJ December 12, 2025

昨日阿部ちゃんが納豆くれたから、今朝久々に米炊いて食べた (^^)
(最初の一杯は白米だけで食べたw)
激うまだった！！！！ https://t.co/s04LpZW4Ou December 12, 2025

今日の晩ご飯

唐揚げ
蒟蒻の甘辛煮
コールスローサラダ
酢納豆
白菜のお味噌汁
ごはん

鶏胸肉をブライン液に漬け、からの味付けしたので しっとり柔らかい😋
だんだん白菜が無くなってきた😁
今日は本当ならお出かけ楽しみにしてたんだけど❌になり🥺
罰として何か買って貰おう🙄ww
#おうちごはん https://t.co/qh5NpYWWTA December 12, 2025

大掃除を休憩して旦那さんがお仕事行く前に一緒に朝ごはん☺️
お豆腐だし巻き玉子、納豆、お味噌汁、白米🍚
とても晴れてきてお掃除日和❄️✨
気持ちが良いですね〜✨🎄🧼 https://t.co/gXAx4NjYy3 December 12, 2025

本日の夕飯🍽️

餃子だ！
焼売だわよ！
豚汁なんだぜ！
揚げ納豆でごわす！

なんだか色々とひっ散らかっている今夜です😇

#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/vxQv5FvSQT December 12, 2025

12月12日金曜日東京🗼晴れ！いつもより寒い😨朝ですね❣️昨夜の飲み会の後の早朝埼玉遠征きついっす😓❣️さて今朝は埼玉にある早朝のお食事処に来ました♪ミニ納豆オクラ丼セット、あったかいうどん付き頂きます🥰外はいつもよりめっちゃ〜寒い😨気をつけましょう！🎵眠れない夜と〜雨の日は〜🎵❣️

#今日の朝ごはん December 12, 2025

大切なので何度も言いますが「納豆＝ナットウキナーゼ」と思っている人は、健康情報アップデートが止まっています。研究では“量より頻度”で食べている人ほど死亡リスクが低いという報告も。にんじん1本分の食物繊維や鉄・マグネシウム・ビタミンB2など、多くの栄養が重なり合う食品だからこそ、続ける価値があります。 December 12, 2025

豆腐に納豆とキムチと卵黄と韓国のりとめんつゆをぶちまけるというどう考えても当然美味いだろ。というものを食べましたが、当たり前に美味しかったです。(画像は一応撮りましたが熟考の上、のせません) December 12, 2025

やばい納豆最高！！！ December 12, 2025

バナナは今日のオヤツでした。

最近気づいたのよ。
バナナはコーラがぶ飲みしてエネルギー摂取するよりも全然健康的にエネルギー摂れると。

それでいて自律神経を整えられる食べ物なんですよ。だからバナナは今の私には非常に良い◎
そして納豆ね🫘 December 12, 2025