【今朝のZIP!】
#SnowMan #阿部亮平 さんにご来訪いただき弊社納豆を召し上がっていただいたり、工場見学をしていただきました。阿部さんありがとうございました！手越さんの納豆愛にも驚きました。
来週19日も同じ時間帯で、昔ながらのわら納豆等続きが放映される予定です。ぜひご覧ください。 https://t.co/4FVs1EZpeE December 12, 2025

体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ

・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る

ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025

あしたのZIP!12/12(金)

ZIP!特集は
#SnowMan #阿部亮平 の #クイズ一問だけ！

納豆大好きな阿部さんが
納豆の“マメ知識”を学ぶ✍️

よりおいしく食べられる方法に阿部さん感動？
納豆工場に潜入👀こだわりの製造方法とは？
納豆の魅力を徹底的に教えます！

⏰あさ7時20分すぎ
#ZIP!🤲🏻🌈
#北脇太基 https://t.co/cClb0j7yZV December 12, 2025

金曜の朝こそ
「栄養ドリンクより朝ごはん」

週の後半は、寝不足＋血糖ジェットコースターで一気に疲れが出やすい日。卵・納豆・発酵食品・具だくさん味噌汁・もち麦ごはんで、エネルギーをチャージ。出かける前のコーヒーと、レモン入りのマイボトルをセットして金曜バテをやさしくブロックしよう。 https://t.co/84KNGKhYT2 December 12, 2025

かかりつけ医から、血圧が高めなので食生活の改善を、と言い渡され、ChatGPTに相談しながらランチのメニューなどを考慮するようになったのだけど、隙あらば豆腐と納豆を醤油抜きで食べさせようとしてきて、「そんな殺生な」「いや食べてください」と、AIとこれまでとは違う関係性が生まれつつある。 December 12, 2025

天王家 寒川総本店@寒川

・天王らーめん
・納豆丼

お疲れの今日は久々の天王家でネギ祭。
天王らーめんはトッピングも沢山でお得。
しっかりと豚骨を感じるスープにシルキーなチャーシュー、シャキシャキのネキの香りがバランスよく美味し！

そして、納豆丼。
ネギに納豆と王道の組合せで最高です！ https://t.co/NntRx0E5az December 12, 2025

煮干そば 平八 さん

濃厚イカ味噌
納豆with卵黄玉ﾊｰﾌ

やっと帰って来れた〜💦
イカ肝と味噌のコラボレーションスープ😍イカ肝の独特な香りが味噌と合う〜😍💕
バリ旨辛😍
やわやわチャーシューに吊るしも👍✨
大好きな納豆玉も卵黄と一緒に👍✨
巨匠ゴチです🙏
今日も大満足😍
ご馳走様でした〜🙇‍♂️ https://t.co/HWh1TlHTn5 December 12, 2025

12月12日金曜日東京🗼晴れ！いつもより寒い😨朝ですね❣️昨夜の飲み会の後の早朝埼玉遠征きついっす😓❣️さて今朝は埼玉にある早朝のお食事処に来ました♪ミニ納豆オクラ丼セット、あったかいうどん付き頂きます🥰外はいつもよりめっちゃ〜寒い😨気をつけましょう！🎵眠れない夜と〜雨の日は〜🎵❣️

#今日の朝ごはん December 12, 2025

間違い探しレベル1🍛
間違いは3個あるよ！見つけたら🍛とコメントしてください🙌

中の人はココイチ行ったら高確率で納豆カレーを頼んでますがスープカレーに納豆トッピングはまだ試せてないです🍛
食べたことがある方ぜひ感想を教えてください https://t.co/Cq2wWQrTVq December 12, 2025

#朝食　後ひと頑張り！とばかりに粘りの強い山芋をすりおろし、TV💚さんが毎朝食べている納豆を入れ込み🟡を乗せました💛
夫『上の納豆定食だね！それに何気にメンカラ揃っているかも？さっくんに、しょっぴーに、メメ？、ラウールでしょ、柿は向井くん、ふっかと舘様は？』
もういいから早く食べて！
今夜はドキドキです〜
#メンカラ December 12, 2025

今日の晩ご飯

鮭とじゃがいものバター醤油炒め
ひじきの煮物
白菜とウインナーのスープ
酢納豆
さつまいも
ごはん

白菜があるので 食べ切る為に2日続けてスープに😋昨日は🥚入れて今夜はウインナー😁
今日は一日中 強風で寒いからあったまるようにね☺️
では頂きます。
#おうちごはん https://t.co/61RhJJRZ0P December 12, 2025

神戸講演で、オンラインで学んでくれている栄養士さんたちと“初対面”。
私からの長野みやげは
「いぶる」燻製調味料セット。
🥗サラダ
🥢納豆
🐟焼き魚

ぜんぶ一瞬で“燻製のごちそう”に。
我が生徒たち、楽しんでくれてるかな。

#いぶる #スマートメソッド https://t.co/IJfXNvoF2N December 12, 2025

うん、肉じゃが美味いよ。
めかぶと、納豆も食べるよ。
フコイダン摂取しようと思う。 December 12, 2025

納豆ちくわ丼なるお惣菜が売ってたので興味本位で買ってみるなどした　意外とうまい December 12, 2025

#今日よかったこと
🐷朝から晴れて☀有り難かった。
🐷ごぜん様さま、お便りとクイズの答えのメール送れた。来週の会議のテーマ、聞けた。
🐷昼ごはん。肉まん、バリスタのカフェオレ、りんご。美味しい。
🐷洗濯物、よく乾いた。
🐷晩ごはん。麻婆豆腐、納豆、切り干し大根と人参、ピルクル。美味しい December 12, 2025

5日目
・トマトと鶏むね肉の出汁煮
・わかめの梅しょうが納豆和え
(レシピ外で残りのカットサラダ)
出汁がおいしい、作ってる時からいい匂いだった。納豆はかなりの格上げ、タレなしはこう使えばいいんだと。かなりお腹いっぱいになった。(むね肉はちょうどの分量がなくて1.5倍、だからか)和風〜 https://t.co/Vi5y4FERvl December 12, 2025

@Alice_nana00 納豆好きなんだけど薬の都合上食べちゃダメなのよ December 12, 2025

昨日、亜鉛の情報やってたから、わたしはチーズと納豆、ダンナはアーモンド買って来た。笑い December 12, 2025

@utsm_alphadays 自然免疫は体温が1度上がると10倍になるから、今40度超えなのは免疫がウイルスを駆除している段階。余程苦しくなければ解熱剤は使わない。解熱剤の使用は個人の判断だ。40度を超えると癌細胞すら死滅する。自分は麻婆豆腐など辛い
もので体温を上げたり、納豆やチーズなどの発酵食品で免疫を上げてる。 December 12, 2025

今晩はリュウジさんの至高の焼きなすを作った。忙しい時にさっと作れるのが嬉しい。
古くなって酸味が強くなったキムチは納豆と混ぜて駆逐。 https://t.co/Z1tm2cVOlh December 12, 2025