納豆
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2025.11.27 22:00
:0% :0% （30代／男性）
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✨㊗受賞ありがとうキャンペーン✨
全国納豆鑑評会にて、弊社の 「元気納豆 国産ひきわり 減塩あまかたれ付」 が
特別賞を受賞しました🏅✨
いつも応援してくださる皆さまへ…
感謝の気持ちをこめて💛
フォロー＆リポストで当たるプレゼント企画を開催します🎁♬
【応募方法】
① マルキン食品株式会社【公式】（@marukinfoods）をフォロー
② この投稿をリポスト
👇次の投稿の応募規約をご一読いただきご応募ください📸
たくさんのご参加、お待ちしています〜！😋💛 November 11, 2025
122RP
豚星。
生姜ですぅ〜🍜🫚
○○ですぅ〜シリーズ限定🍜
※納豆/岩海苔/生姜
旨塩ベースに生姜たっぷり✨
麺丼だけでも👌
和風つけ汁につけても👌
身体ポカポカ🔥
心もポカポカ🔥
お腹は🍞🐼🔥
最高ですぅ〜❣️
カイオーさん すみれさん
いつもありがとうございます🐷
今日もごちそうさまでした⭐️ https://t.co/VLxEnDFTgF November 11, 2025
7RP
\👈🏻今週の #あっちこっちAぇǃ 👈🏻/
ねば〜る君🆚みとちゃん 3番勝負‼️
街角人気調査で遂に決着🤜🏻🤛🏻
納豆グルメ争奪🍽️ゲーム対決🫘
#Aぇǃgroup からあちらのお客様へ甘〜いひとことを添えて❤️🔥
納豆大好き #末澤誠也 グルメ獲得なるか!?
11/29(土)深夜0時25分放送🍜 https://t.co/O5PJHnsBTv November 11, 2025
6RP
朝食は無理して食べるのではなく「食べた方が調子が良い」なら食べる、がお勧め。その上で
避けたいもの
・菓子パン
・甘いカフェラテ
・ジュース
・小麦と砂糖の組み合わせ
おすすめのもの
・卵
・納豆、豆腐
・スープや味噌汁
・玄米やオートミールを少量
・温かい緑茶や紅茶 https://t.co/dSiAt2yFHB November 11, 2025
5RP
◯痩せ続ける為に意識してる事
骨格ウェーブ max64→48kg (現キープ)
①タンパク質を必ず毎日摂る
②水を1日2L以上飲む
③夜ご飯は19時までにする
④お菓子は15時までにする
⑤夜の炭水化物だけ少なめにする
⑥チートデーは週1回にする
⑦お風呂にはしっかり浸かる！
⑧運動は最低10分でも毎日やる！
⑨寝る前にストレッチをする
⑩常に自分を褒める
◯健康的にやせるコツ
1 タンパク質をしっかり摂ること。
→タンパク質は筋肉の素となるので、
引き締まったボディ作りには必要不可欠。高タンパクで脂質が少ない、
豆腐や鶏のささみ、赤身の肉、納豆などがダイエットにおすすめ。
2 水を毎日2L以上飲む。
→体内に水分が滞るとむくみの元になるし、老廃物がたまるので、
たくさん水を飲んで流してあげて。
3 塩分を控える。
→塩分はむくみの原因となるので、
摂りすぎは厳禁です。
塩ではなく、こしょうや唐辛子などスパイスを上手に取り入れて。
4 糖質を摂りすぎない。
→完全にカットするのは大変なので、
時々白米を玄米に替えたり、
白砂糖を甜菜糖とかココナッツシュガーに替えたりするだけでもOK。
5 よく寝ること。
→私は7時間は寝るようにしていますが、
睡眠が少ないと痩せません！
4時間しか寝ていない人は食欲が増すと言われているので、最低でも5時間は眠るようにしましょう。
痩せる事も勿論大変ですがあくまで痩せ続ける事、キープし続ける事が大切🩶
無理のない範囲でできる事から試してみてください🫶 November 11, 2025
2RP
同僚の服を脱がし別の隊員に体を触らせた疑い 福岡県警の機動隊員6人を書類送検 「楽しければ何でもやっていいという甘い考えを持っていた」 別の隊員に尿をかけた疑いも “納豆を体にかける”行為も発覚｜福岡TNCニュース
変質者じゃん https://t.co/KMFQ2fk4Zk November 11, 2025
2RP
本日もご来店ありがとうございます
家では
ソースはブルドッグ
納豆はおかめ納豆
ビールは一番搾り
と決めています。
家系はぱったぱた
ラーメンはぱったぱた
と多くのお客様に言われるようこれからも精進！
明日も通常営業
よろしくお願いします https://t.co/bOFCWcYFoD November 11, 2025
2RP
ミツカン 様
クローズド
「Fibee やさしい納豆おこめ券が当たる
キャンペーン」3個購入コース 当選✨
おこめ券 12枚いただきました♪
豆が柔らかく、味もやさしくわたし好み💕
キャンペーンをきっかけに
いい出逢いとなりました♡
大切に使わせていただきます!
ありがとうございました😊
#当選報告 https://t.co/961brptmBo November 11, 2025
1RP
最高の組み合わせなので内緒やで
・納豆×キムチ
・ごま×昆布
・梅干し×番茶
・味噌×玉ねぎ
・卵×ほうれん草
・鮭×レモン
・アボカド×納豆
・ごぼう×味噌
・にんにく×黒酢
・しらす×大根おろし
・黒ごま×はちみつ
・トマト×オリーブオイル
・タベタラ×アカンデ November 11, 2025
1RP
同僚の服を脱がし別の隊員に体を触らせた疑い 福岡県警の機動隊員6人を書類送検 「楽しければ何でもやっていいという甘い考えを持っていた」 別の隊員に尿をかけた疑いも “納豆を体にかける”行為も発覚（TNCテレビ西倭国）
#Yahooニュース
https://t.co/A7pAl3nAc8 November 11, 2025
1RP
痩せスピードやばかった時の食事内容
[朝]
・1日の動く量で食べるもの決める
・外勤日①米、納豆、副菜
・外勤日②ヨーグルト、グラノーラ、フルーツ、ハチミツ少し
・デスクワーク①プロテインかスムージー
・デスクワーク②フルーツとヨーグルト
・水分しっかり摂る(常温)
・気分でハチミツ+生姜、リンゴ酢
・通勤、移動徒歩、階段使う
[昼]
・野菜たっぷりにおにぎり(腹8分目)
・タンパク質食物繊維多め、脂質控えめ
・ジュース、ドレッシングで余計なカロリー脂質摂らない
・コンビニで買うもの決めて余計なもの買わない
[間食]
・基本なし
・大福、コーヒーゼリー、干し芋、栗
・200kcal以内目安、脂質少ないもの
・目安以上の時は小分け半分で量調整
・満足感や不足しやすい栄養取る意識
・我慢や制限ストレスになるからNG
[夜]
・ご飯お茶碗半分くらい
・野菜たっぷりに好きなもの食べる
・外食した日は野菜に魚と副菜
・作り置きで品数増やす
・腹8分目
・食べたらすぐ片付けダラダラしない
(何か食べたくなるから動く) November 11, 2025
1RP
今晩 Everyone🌠
今日もお天気良く
穏やかな日でした✨
穏やかはいいね🌞
このプラットフォーム内で
知り合えた事
皆様に感謝🩷します🌝
でも
人は
ご家族や自分が
今
何かしらの原因にて
体調壊したなら
普段の悩みや
仕事等
頭に入らない位
心配しますよね
中には
自分のご家族が体調壊したら
家族より自分が体調壊し
心臓ドキドキしたり
する方もいらっしゃいますよね
自分も一緒にならない様に🌝
冷静にとは言わないよ
そのお気持ち分かるから
今は季節の変わり目
やはり
体調壊す方
目や耳にはいります
朝はきちんと食べよう
こー◯ーや
◯カ・コー◯
とか飲むより
朝はお味噌汁
麹味噌使用して
ご飯🤣自分では食べないのに
食べようね🍙🧋 煩いね🔼
納豆・玉子
野菜・果物食べよう
睡眠
私は寝坊する位寝てるし
夜遅く寝るから🤣
一番悪いのは多分私かも
真夜中に寝る
朝は
食べず・青汁のみ
昼殆ど食べず
青汁と何か1個
夜ご飯食べる様に
してます
お料理作り
シャワー
掃除・洗濯したら
お腹一杯だにゃん😽
でも
作ったお料理は
食べるよ🙀
残るけどね
要は
何かしらあろうと
笑い・楽しむ事だと
思うよ
笑顔は明るくする⭐
笑いは体のエネルギーを蓄える✨
趣味活動は💫
脳活性化🎊
体調悪い等頭から離れます
更に
人とお話をする👄
何事も一人で考えると
気持ち的に落ち込みます
私≒経験者だから🙋♀️
さあ
病気や
人の目を気にしないで👁️👁️
歩こう👣👣
今は
自分がやりたい事
たのしみたい事が
出来る社会だから🎤🎸🚗🎊
いつもありがとう🌝🌞🩷
明日ホタルイカ買おう
生イカは無理だけど
ホタルイカコリコリして
中々美味
それでは
又ね
Good night 🥱😪
明日一日よっしゃー💐🚗
#羽生結弦生きる意味とは
(*˘︶˘*).｡*♡(◍•ᴗ•◍)✧*。(/^-^(^ ^*)/
ＲＴさせて頂きありがとう🩷
https://t.co/5IoU08ld0W
ありがとうございました💐🌞
https://t.co/WrTDV8scKu
@Sun November 11, 2025
1RP
クランケ(先生ファン)にありがちなこと
・病院行った時、独特のにおい(多分消毒液臭)嗅いでこれが先生の匂いかと妄想する。
・冷蔵庫に納豆入ってる率が増える。
・ドーナツを食べる機会が減る。
・釣りを始めようかちょっと思案する。 November 11, 2025
1RP
@UHMDoFRGLoTjTF0 🎀りなさん🎀
響いてくださり嬉しいです♥
TOKYOタクシーに是非ご乗車オススメします
納豆Max!!混ぜ混ぜ🌀⭐️⭐️⭐️
夜空ノムコウにウーバーしておきますね
ෆꔛ♡📞キムタクさーんみなみーｼﾓｼﾓｰ
🚕 #TOKYOタクシー #TOKYOタクシーに乗ろう
#TOKYOタクシー公開記念書店キャンペーン November 11, 2025
1RP
いろり庵きらく
(@KirakuSoba )様より✨️
🔶やさとのお米
🔶これがやさとの恵みだ。
新米＆納豆のセットを頂きました🌾🫘
大好きなコンビなのでしあわせ〜😚🌈
お米は艶々でもっちり甘くて
美味しすぎました☺️🍚.ᐟ.ᐟ.ᐟ
納豆は大豆の味わいがしっかり感じられて
お豆好きにはたまりません😘
⬇️ https://t.co/BW6IRzjXOl November 11, 2025
1RP
あれよなあ 今は豚肉使うな とか ハラール対応しろ言うんだけど そのうち 漬け物は不浄だから作るな とか 納豆は悪魔がついてるとか 菌類や発酵系で気に入らんものも禁止しろとか 作ってる工場襲ったりするんだろねえ… そういえば もう 漬け物は個人の手作り漬け物は売れないんだっけ… November 11, 2025
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