納豆
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2025.11.25 16:00
:0% :0% （40代／男性）
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✨SAM’U✨
𖤐 ⸜ @sam_u_jp ⸝ 𖤐
#samu #サミュ #商品提供
💛ガラクトポアチューイーパウダーウォッシュ💛
初体験させて頂きました🫣♥️
伸びる納豆の糸のようにネバネバして
もちもちする酵素クレンジングが超密着😳
老廃物を吸着😳!!
パウダーが水に触れるとモチモチの泡をつくり、溜まった老廃物をすっきり！
つっぱり感のない洗顔の仕上げ(っ ॑꒳ ॑c)
✨植物由来吸着パウダーと酸素たっぷりのチュイバブルがミルクのように柔らかなお肌へ😍
こんな洗顔は初体験!!
気持ちよすぎた🥹♥️
みんなにも体験して欲しい٩( •̀ω•́ )ﻭ
是非𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌してみてねᐕ)ฅ♥️ November 11, 2025
13RP
私は倭国が好きです。
私が嫌いなのは、ネトウヨと高市早苗です。
高市が嫌いなだけの人を「反日」と呼ぶのはおかしいです。
あなたは「納豆嫌い」の人を、「反たべもの」と呼ぶのですか？ https://t.co/256iFfKx0m November 11, 2025
4RP
#おはスタ 火曜日
アフタートーク🌈🦋
ここな＆おはトモが作った
オリジナルみそ汁レシピ公開👀㊙️
はんぺん⬜️
ウインナー🐖
だいこん🌱
納豆🫘
きゅうり🥒
ブロッコリー🥦
みんなも作ってみて♨️💥
#みそが味のミソ をつけて
感想をポスト🌈
おはスタオリジナルグッズと
ナーフをゲットしよう🎁
※DMを解放してね November 11, 2025
3RP
梅干し
竹炭
松葉茶
よもぎ茶
玄米(胃が弱いなら玄米甘酒、白米)
天然塩
味噌
海藻
魚介類
糠漬け
納豆や豆腐など豆類
卵
野菜と果物(季節のものは栄養価高い)
良い水
調理法
胃が弱いなら
煮る、蒸す、焼き
揚げ物は×
調味料にこだわろう
良い塩、良い味噌、良い醤油など
そして
…
白砂糖は使わず蜂蜜(小さい子は×)やキビ糖や黒糖
添加物なるべく避ける
油は酸化しない油を～
エキストラバージンオイル
マグネシウム風呂
アーシング
鼻うがい
鼻呼吸と腹式呼吸
自然と戯れよう
日光に浴びよう
散歩しよう
スワイショウ
ストレッチ
運動できない方は手足グーパー運動
あいうべ体操(顎関節予防や誤嚥防止)
唾液をだそう
よく噛もう
早食い×←私は気を付けなきゃ😱
電解質整えよう
便秘や下痢を改善しよう
毎日バナナうんち出れば💮花丸
湯船につかろう November 11, 2025
2RP
『カルシウムだけ取ってても、骨はもろいままですよ。』
え…？と思って聞き返したら、医師はこう続けた。
「カルシウムは“コンクリート”のようなもので、骨の硬さを作ってる。でも、骨を支えてる“鉄筋”はコラーゲンなんです。だから、魚や肉、卵、豆腐とかでたんぱく質もしっかり取らないと、骨は簡単に折れますよ。」
さらに言えば、
・カルシウムの吸収を助ける“ビタミンD”は日光を浴びるだけじゃなく、魚やきのこからも取れる。
・“ビタミンK”は納豆やブロッコリーに多くて、カルシウムを骨に定着させてくれる。
・“クエン酸”は吸収を高めるから、レモンをかけるだけでも効果あり。
サバ缶にレモン汁をかけるだけで、カルシウム・ビタミンD・クエン酸が一気に取れて最高らしい。
その日から、カルシウムさえ取れば大丈夫って考えが180度変わった。
骨を強くするって、実はチームプレーだったんだ。 November 11, 2025
2RP
寒いのでUber Eatsしかきません🥲
納豆パングラタンを作ってました。なかなか美味しく出来ましたよ。
夜も営業中です～～ https://t.co/TRIWtHahHn November 11, 2025
1RP
バイタレジーナ 66カプセル 馬心臓末・健康食品・サプリメント・化粧品・医薬品などの通販｜ミドリ薬品｜商品詳細 https://t.co/WKwDCC1xhy
#バイタレジーナ 66カプセル
#納豆菌
#枯草菌
#DB9011株
#腸内善玉菌の働きを活性化し、バランスの良い腸内フローラの維持に役立ちます。 https://t.co/M0hMcPWSus November 11, 2025
今日の朝ごはんは納豆ご飯に味噌汁、焼き魚を添えて。やっぱり和食は🌟💐心が落ち着く。朝からゆっくり食事の時間を楽しむと、一日の始まりが全然違う気がする。最近は忙しくて朝食をちゃんと作る時間がなかったから、今日はちょっと贅沢な気分。 https://t.co/8nhGm3K2d8 November 11, 2025
ラヴットで
気になった
山わさび納豆を
見つけたから買ってみた
納豆は苦手だけど
これはご飯無しで
そのまま食べても
美味しかった♪ https://t.co/OS7imZExwX November 11, 2025
食べるの好きだけど何を食べるかで悩みたくない気持ちもある。
しばらく朝は納豆ご飯にしてたけど、ついに飽きて気持ち悪くなってしまった。
子どもの頃は好きなものずっと食べられたのに。 November 11, 2025
病気をしてから、塩分調整が必要なことよりも、納豆が食えなくなったことよりも、体力の上限が明らかに目減りしたこととか、体のことがちらついてブレーキをかけるのがはやくなったこととかの方が普通に辛い。
異常者のままでいたかった November 11, 2025
昨日は2.5kmウォーキングをして、夕食を16時に済ませたのに0.8kg増💦
もしかしたら3食炭水化物を摂ったから？
朝、ごはん150gと納豆
昼、焼きうどん半分残し
夜、残した焼きうどん
半分残したとはいえ
3食食べてるし。 November 11, 2025
岸くんこれは朝ごはん？
納豆は今日は無しかな！？笑
朝も昼も夜もしっかり美味しいご飯食べて、パワー溜めてぶちかましちゃってください🔥
福岡公演楽しんでね♡
#岸優太_Instagramストーリー https://t.co/w3QcpEdLEz November 11, 2025
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