ガチで2ヶ月で6〜10キロのダイエット成功に導いてきた私が、絶対的におススメする痩せ食材は「納豆」「酢キャベツ」「具たくさんみそ汁」「ヨーグルト」「やき肉」「MCTオイル」「アボガド」「サケ」「えのき茸」「ゆで卵」「ブロッコリー」「白湯」など、日常的に食べたらマジで痩せるよ。運動なら↓ January 01, 2025

遊々ミュージック今朝もありがとうございました🥳☀️

ゲストは谷島明世さん🥰
身長149センチ、三姉妹の次女と色々と共通点も🤭🌸
納豆に砂糖も是非試してみてください…😋笑💓
またお待ちしております🥳

リスナーの皆様もありがとうございました🥰
それでは今日も美味しい日曜日を🤤✨ https://t.co/46hyAmTRrc January 01, 2025

4年間から食の大切さに気付いたけど『カタカナの食べものをひらがな・漢字のものに変えていく食習慣』が凄すぎる。「パン→ご飯」「スープ→味噌汁」「チーズ→豆腐・納豆」など。「生涯健幸でいたい」人はやらなきゃ損です。身体に良い食べものは個人差がありますが、身体に悪い食べものは万人共通。 January 01, 2025

おはようございます🤗
本日は、お弁当🍱無しです
日曜日、何故か、全員揃って
朝食😅
お洒落な朝食
コーヒーの香りの漂う食卓
憧れだったのに
朝は、納豆や味噌汁派の旦那
コーヒー嫌い
ぶきっちょな私
今日も、失敗😁
食べれるからいっか〜?
今日も、宜しくお願いします🙇 https://t.co/PvWhqio0Nj January 01, 2025

管理栄養士ですが
ミカン→毎日食べない
緑茶→毎日飲まない
納豆→たまーにしか食べない
普通にバランス良く食べていれば自然にビタミンも食物繊維も取れるので特定の食品を毎日食べる必要はありません
むしろ糖尿病の方が🍊由来の糖質を取りすぎ悪化することは冬によくみられる現象です https://t.co/msffnt1fvS January 01, 2025

山ラーイベント参加中☺️アツアツラーメンだ
今日も元気に営業しております
極太手揉太麺、細麺、リニューアルしました
納豆バタートッピング
追い煮干
豪華な具をガイロガイロして食べる汁零ソバ
濃厚ドロドロつけ麺、豪快に混ぜる汁零
当店の濃厚豚骨は特殊な撹拌マシーンで骨の髄まで抽出特製スープ https://t.co/UXVlzenyLY https://t.co/KsD5cwyHGU January 01, 2025

おはよ️☀️.°

今日の #朝ごはん

🥄納豆卵かけごはん
🥄サラダ味噌汁(キャベツ・もやし・パプリカ・ベーコン)

150ｇの野菜をサラダで食べるのは大変💦
だったら、お味噌汁にしてしまえば🤭❓

#おうちごはん
#料理好きさんと繋がりたい https://t.co/r7jX2arsUU January 01, 2025

1月19日（日）
今週はかなりゆるやかな流れだそうです｡よかったらぜひ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)
メニューごったがえしているのでご不明な点はスタッフまで💦
昼営業10:30～14:30
【メニュー】
◎白・黒　醤油らぁめん
☆鶏らぁめん
☆煮干しらぁめん
★梅香るつけそば《納豆煮干しver.》
★納豆煮干しらぁめん… https://t.co/mDdn7ae5sb January 01, 2025

おはようございます☀️
今日はウォーキング🚶‍♀️しようかなと！

今朝は、納豆ご飯、目玉焼き、味噌汁！
うまっす‼️😊 https://t.co/eLyA9nZKJ1 January 01, 2025

「ソレってどうなの？」はこっちのセリフだよ

なんなの、インフルの対策が納豆・ヨーグルトって？

免疫力なんて胡散臭いことやってる会社、社長の顔が見てみたいよ！ https://t.co/S8Ai7Vu69N January 01, 2025

#立ち食い蕎麦酒処稜　#なす納豆天

↓のポストを拝見して、どうしても食べたくて今朝お伺いしました😄
他のお客様もお１人だけだったので、なす納豆天を揚げていただくことに。
たまらく美味しい✨からっとしていて私でも食べられました！　スタッフさんも優しくて感謝です🥰
#立ち食いそば https://t.co/bpC6VGMjmm https://t.co/hkMlg4hQUJ January 01, 2025

テーマ「おもち」

阿部慎之助　（浅野翔吾）

1位　磯辺焼き
2位　きなこ
3位　納豆（興味あり）

浅野翔吾登場！
浅野の声の乾燥、アメ横の魚売りの人。
浅野「ファー！が言えなかった」
#giants #読売ジャイアンツ
#阿部慎之助 #浅野翔吾 #ジャイアンツファンと繋がりたい https://t.co/oQs7sGqCPS January 01, 2025

天王家@寒川
チャーシューメン+大盛+うずら5個+ほうれん草+かいわれ
硬め、濃いめ、多めwith納豆丼

今日はココ🍥
亜流の超人気店デスね。。
毎度寒川神社をお参りした後に食べてきました⛩🐈🌬
新年初訪問🎍
やっぱり「竜家」と迷いマスね(^^;
食券買ってる間にカップルにしれっと横入りされてケド😒 https://t.co/tD3KCWmmCZ January 01, 2025

人間様は物価高で塩にぎりとか味噌汁とか納豆、卵なのにお犬様は毎日お魚とお肉😂
それでもお魚も高いから酸化防止剤使用の冷凍鯵の干物なんだけど。本当は安価で栄養満点な鰯がベストだけど東北の海の魚はやっぱ。不安なのだ。本来なら東北の海で捕れたお魚は抜群に美味しいのに悔しい。 January 01, 2025

【沼うまレシピ】
3か月で7キロ痩せたとき毎日食べてた納豆パスタ。ずぼらな私でも10分で作れて、1食あたりタンパク質も約30ｇ。
そのうえ、ノンオイルの神メニュー。
美容にも筋肉にも最高で全人類におすすめしたい✨
レシピ⤵ https://t.co/ks1rAlypmc January 01, 2025

𓎩離乳食 61日目①
◻︎納豆ごはん
◻︎かぼちゃオニオン

旦那に離乳食お願いして娘の向かいでご飯食べてたら口は開けるけどこっちのご飯ガン見してた笑 おんなじものだよ〜 https://t.co/To3uiFTYCC January 01, 2025

@kumacanadalife わかります😂
美味しいですよね。
最近老舗の飲食店がny進出しているので倭国にいる時と同じくらい美味しいものが食べれるのですが、鰻重はまだ冷凍しかないし、納豆とか鯵の開きとか普段家で普通に食べるものって輸入で冷凍か現地の味が大味なものばかり😂

帰国するとコンビニのパンですら美味しい🤤 January 01, 2025

@nameneko1918 にゃお🐬さんおはようございますミャね🦝😄✨麺系はすぐ温まりますし、どんな時でも喉通り易いミャね🦝🤤✨ヒレカツ丼食べるつもりが寒いからすぐ温まるラーメンに成りましたミャよ🍜🦝🤣納豆は毎朝食べてますミャね🍚🦝☺️🎶 https://t.co/niNjrKRbd5 January 01, 2025

去年うつみさとるさんを知り
なるべくマシそうな食材選びを出来るようにと表示を見たり色々学び中の私。
とりあえず成功したら
無農薬の大容量国産遺伝子組み換えでは無い大豆を買って納豆作る🙆✨
とりあえず練習。
上手く出来るかなあ🥹どきどき

#うつみさとるを国会へ
#うつみさとる当選運動 https://t.co/0MCrQWGVQp https://t.co/YnNhP8V0uS January 01, 2025

そういや私納豆嫌いなんですけどね、珍しくまぁ…まぁなんとか食べれる納豆発見したんですよ🫘

でも食べても、勿論ｳﾏｰ!とはならず…ﾝｰ…もういいやって感じで…食べ欲来なかった。
健康の為に食べるべきか𐔌՞･·･՞𐦯 https://t.co/FfIoY3u8iI January 01, 2025