おはようございます☀️

朝ごはん🍚

つぶ貝キムチ、納豆にのせて

仕事行ってきます🚗💨 https://t.co/gMsrUaitsE

長野県小諸産の新米に、ひきわり納豆のせて食べました(涙)

楽しみにしていたケツメイシさんは、一旦寝かせましょう。 https://t.co/sIvIh7eRQt

おはようございます☀
いやぁ、今朝はぐっと冷えましたね。

朝散歩で身体は温まったので、もっとぽかぽかしようと雑炊に。
とろっとしておいしい。

🥢長芋キムチ、めかぶ、納豆
🥢オートミール雑炊

405kcal
P 30.7

#減量中 #筋トレ好きの食事 #筋トレ垢と繋がりたい #朝ごはん #ベジタリアン https://t.co/fjj1vksZNi

親父メシ🍳ササミ和物、蒸野菜、サラダ、ご飯、納豆、たくあん、キムチ、味噌汁、梅干😋
昨日はじっくり胸トレ→MAGA→公式レッスン
本日上から背中、書類作成、相場監視💰️
TRUMPおめでとう👏😃✨年金問題大変だけど頑張ってね！💪🔥
#朝ごはん #家庭料理 #子育て #筋トレ #MAGA #大統領選挙 #朝食 https://t.co/j7mwa1X3GP

おは養蚕( ´ ▽ ` )ノ
白菜とお揚げさんの炊いたん
こんにゃくの煮しめ
高野豆腐
切干大根
具沢山味噌汁
納豆で朝メシ

こんにゃく、高野豆腐、切干大根は定番の常備菜にしよう https://t.co/BYroGl7ceA

怒涛の週末振り返り 〜 その参 〜

飲みかけの🍷をホテルの布団にこぼす事件💦

朝飲みかけだったパックのワインのストローからピュッと…大惨事が😭
床とかベッドまでは逝ってなかったからどうにか追加課金はなかったみたい😅気をつけます。

そして朝から鯖納豆カレー作って食べてた😋 https://t.co/0nbUHL5oHC

#夜勤 #退勤 #イマソラ
6:00退勤 朝日は綺麗やけど
メチャクソ寒い
ネックウオーマして完全冬仕様
はよ帰って 納豆食べよー https://t.co/gAQm7xqpI6

ダイエット191日目(朝)

おはようございます☁️

アボカド🥑マカロニグラタン
コトコト煮込んだ野菜スープ
納豆、きゅうりの糠漬け
ヨーグルト、🍅ジュース

流石に多いからグラタン残して
また昼に食べます😂 https://t.co/i16ZCv8qrI

夜は納豆ご飯🍚

今日は職場から直接ジムへ！
トレ前におにぎり食べて軽く胸と腕💪🏿

追い込むのは体調万全になってからかな😪

#筋トレ垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#けんとのダイエット講座
#食べて痩せる
#筋トレ
#腰痛
#おうちごはん https://t.co/k3c832rEtB

おはようございます☀🍀

関西の「儲かりまっか」の返答で
ぼちぼちでんな〜【景気が良い】
あきまへんわ〜【景気が悪い】

さて今回のJ御飯は😅
＊カマスの干物
＊ポテトサラダ🥗
＊きんぴら蓮根
＊小松菜🥬の酢味噌和え
＊納豆キムチ
＊玄米入り御飯
以上です👍

和定食です〜😊
良い一日を٩( 'ω' )و https://t.co/xuxhwvPgSd

🌅おはようございます🥱

納豆県北部、
7℃しかない寒い朝でした予想は14℃

ようやく季節の変化が体感出来る様に
なりましたね🌸🌻🍂❄

んだば身体に気を付けて風邪ひかず
一日頑張って行きまっしょい✨️
行ってきま＆行ってら～👋 https://t.co/4pgvQnq138

朝からアチアチチャンスタイムをありがとうございます！
協議の結果、朝ご飯は納豆ご飯になりました🍚 https://t.co/a8DdryhqPo https://t.co/cJHvsMtxuc

寒い朝は納豆パスタ
多分美味しいと思います
買い物忘れて　冷蔵庫にある物で
作りました　
怖い😱 https://t.co/zwP5labBfT

おはようございます☀️
今日は納豆を粒タイプにチャレンジしてみました👍
でも、やっぱり挽き割りの方が好きかも…？😅
何事もチャレンジが大事ですね🔥

今日は日帰り出張
気合い入れて行ってきます😆
みなさんも良い一日を🍀

#朝食 #N3TKG #粒納豆チャレンジ
#日帰り出張 https://t.co/XcCSSTq90A

#夕食
夕飯(晩ごはん)🍴西京漬鮭🐟️豚肉🍆炒め🎵沢庵💛お豆腐わかめねぎのお味噌󠄀汁🍀🍳🍅納豆ねぎ沢庵オクラ🎶大根サラダ💕
お茶買ってま〜す🍵おまけにジップロックついてましたぁ😍👍 https://t.co/WIuvb1Bx09

おはよう〜‼︎🌞
今朝は寒かったねぇ､､😵‍💫

今日の朝ごはんはこちらでしたっ💁🏻‍♀️💛

レンジ蒸ししたキャベツに軽く塩胡椒して納豆と一緒に食べたら飛んじゃうくらい美味しいからみんなも食べてみてほしい😳✈️➰

朝からしっかり食べて今日も頑張るよっ💪🏻❤️‍🔥

#ふじたの朝ごはん
#ふじたのダイエット飯 https://t.co/D8MLPJySeO

『ただごはんにのせるだけで幸せになれるもの募集っ😆』

たまごかけご飯とか、納豆ごはんとか、ふりかけごはんとか😆
何かを作ってのせるんじゃなくて調理が必要ないやつ👩‍🍳
そして安価なやつ👛
今日は急にそういうの食べたいっ🍚

おはよう木曜日☀️
今日も楽しくがんばろ～💕

#FaceApp https://t.co/ZZP6gcnSDY

なんだか試験まで
まだまだ日にちがあるような

普通に旅行か出張でもするかのように
お仕事Bが本日閉店作業までなので
明日からの準備をしといた

旦那氏に感謝ですな🙏
そこで↓↓感謝のシルシ

🍚フリーズドライの味噌汁
🍚納豆
🍚生卵

うん。完璧💯💮😁

今日も粛々と

おはようございます🐼 https://t.co/zq60VgYxHc

シャケ男です。
おはようございマス
（マスでなくてシャケ）

🌥木曜日
外は曇り空、北風が強い🥶
朝6時でも少し暗いと感じる

秋ですなぁ🫣

#本気のダイエット中😅
ですが、夕食とは別に
帰宅の途中で
コンビニでおにぎりを
買って食べてしまう
止められない🤭

🍱朝ごはん
納豆定食
😄 https://t.co/QjJPaACpBJ

みなさん、おはようございます🌞
朝ごはんをサクッとつくってるアタイ。お味噌汁はちゃんと作ってるのだ👍卵焼きも甘々の。納豆は毎日食べる！あ，鯖も焼こう。そんなとか，ふりかけ探していたら🤣なにこれ！なんか，きいことある名前😺🐈夫が買ってきたんだな😅なんでこれなんだ？ https://t.co/zrBVnTwfOO