【今朝のZIP!】
#SnowMan #阿部亮平 さんにご来訪いただき弊社納豆を召し上がっていただいたり、工場見学をしていただきました。阿部さんありがとうございました！手越さんの納豆愛にも驚きました。
来週19日も同じ時間帯で、昔ながらのわら納豆等続きが放映される予定です。ぜひご覧ください。 https://t.co/4FVs1EZpeE December 12, 2025

あしたのZIP!12/12(金)

ZIP!特集は
#SnowMan #阿部亮平 の #クイズ一問だけ！

納豆大好きな阿部さんが
納豆の“マメ知識”を学ぶ✍️

よりおいしく食べられる方法に阿部さん感動？
納豆工場に潜入👀こだわりの製造方法とは？
納豆の魅力を徹底的に教えます！

⏰あさ7時20分すぎ
#ZIP!🤲🏻🌈
#北脇太基 https://t.co/cClb0j7yZV December 12, 2025

体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ

・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る

ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025

かかりつけ医から、血圧が高めなので食生活の改善を、と言い渡され、ChatGPTに相談しながらランチのメニューなどを考慮するようになったのだけど、隙あらば豆腐と納豆を醤油抜きで食べさせようとしてきて、「そんな殺生な」「いや食べてください」と、AIとこれまでとは違う関係性が生まれつつある。 December 12, 2025

金曜の朝こそ
「栄養ドリンクより朝ごはん」

週の後半は、寝不足＋血糖ジェットコースターで一気に疲れが出やすい日。卵・納豆・発酵食品・具だくさん味噌汁・もち麦ごはんで、エネルギーをチャージ。出かける前のコーヒーと、レモン入りのマイボトルをセットして金曜バテをやさしくブロックしよう。 https://t.co/84KNGKhYT2 December 12, 2025

12月12日金曜日東京🗼晴れ！いつもより寒い😨朝ですね❣️昨夜の飲み会の後の早朝埼玉遠征きついっす😓❣️さて今朝は埼玉にある早朝のお食事処に来ました♪ミニ納豆オクラ丼セット、あったかいうどん付き頂きます🥰外はいつもよりめっちゃ〜寒い😨気をつけましょう！🎵眠れない夜と〜雨の日は〜🎵❣️

#今日の朝ごはん December 12, 2025

アンチエイジング神食材30選

【抗酸化フード10選＝体のサビを防ぐ】
・ブルーベリー(冷凍)
・アーモンド
・ほうれん草
・トマト(加熱)
・鮭
・納豆
・ブロッコリー
・ココア（できれば無糖）
・緑茶
・オリーブオイル

【抗糖化フード10選＝体のコゲを防ぐ】
・玄米
・全粒粉パン
・オートミール
・豆腐
・納豆
・ヨーグルト（無糖）
・くるみ
・もずく
・りんご(皮ごと食べる)
・さつまいも

【抗炎症フード10選＝赤みを防ぐ】
・サバ
・鮭
・納豆
・ブロッコリー
・キムチ
・トマト
・ほうれん草
・玉ねぎ
・生姜
・味噌

まずはこの中から毎日2~3個だけでもいい。
特に鮭や納豆は複数項目を補える神食材。

見た目の若さは習慣の積み重ねで作られる。 December 12, 2025

阿部くん「(納豆もぐもぐ)」
北脇アナ「ご飯なしでもおいしいですか？」
阿部くん「うん、おいしい(上目遣い)」
北脇アナ「可愛い笑」

😂😂😂 December 12, 2025

煮干そば 平八 さん

濃厚イカ味噌
納豆with卵黄玉ﾊｰﾌ

やっと帰って来れた〜💦
イカ肝と味噌のコラボレーションスープ😍イカ肝の独特な香りが味噌と合う〜😍💕
バリ旨辛😍
やわやわチャーシューに吊るしも👍✨
大好きな納豆玉も卵黄と一緒に👍✨
巨匠ゴチです🙏
今日も大満足😍
ご馳走様でした〜🙇‍♂️ https://t.co/HWh1TlHTn5 December 12, 2025

天王家 寒川総本店@寒川

・天王らーめん
・納豆丼

お疲れの今日は久々の天王家でネギ祭。
天王らーめんはトッピングも沢山でお得。
しっかりと豚骨を感じるスープにシルキーなチャーシュー、シャキシャキのネキの香りがバランスよく美味し！

そして、納豆丼。
ネギに納豆と王道の組合せで最高です！ https://t.co/NntRx0E5az December 12, 2025

夫婦で−70kg、夫の生活習慣病をすべて寛解させ
年間医療費−13万円を達成したわが家の
「毎日続けてよかった神食材」ベスト8

8位：納豆（腸が整う）
7位：たまご（完全栄養）
6位：具だくさん味噌汁（飲む野菜）
5位：海藻（ミネラル補給）
4位：きのこ（食物繊維の塊）
3位：玄米or雑穀米（血糖の土台づくり）
2位：ブロッコリー（食物繊維×抗酸化×低糖質の三拍子）
1位：○○ December 12, 2025

#朝食　後ひと頑張り！とばかりに粘りの強い山芋をすりおろし、TV💚さんが毎朝食べている納豆を入れ込み🟡を乗せました💛
夫『上の納豆定食だね！それに何気にメンカラ揃っているかも？さっくんに、しょっぴーに、メメ？、ラウールでしょ、柿は向井くん、ふっかと舘様は？』
もういいから早く食べて！
今夜はドキドキです〜
#メンカラ December 12, 2025

昨日阿部ちゃんが納豆くれたから、今朝久々に米炊いて食べた (^^)
(最初の一杯は白米だけで食べたw)
激うまだった！！！！ https://t.co/s04LpZW4Ou December 12, 2025

納豆好き祐也君には...

イーズゥィー！！！
イーズゥィー！！！

さすが👏😊

#ZIP
#ぼくたちん家
#手越祐也 https://t.co/4pIauAzNS0 December 12, 2025

12月12日のZIP!阿部さん
本日も大変素敵でした

とっても納豆が食べたくなりました
キムチと海苔を添えて https://t.co/4Zjl8mhJd8 December 12, 2025

間違い探しレベル1🍛
間違いは3個あるよ！見つけたら🍛とコメントしてください🙌

中の人はココイチ行ったら高確率で納豆カレーを頼んでますがスープカレーに納豆トッピングはまだ試せてないです🍛
食べたことがある方ぜひ感想を教えてください https://t.co/Cq2wWQrTVq December 12, 2025

納豆は体に良さそうだし毎日食べてもいいよね、いいよね、って自分に言い聞かせてこればっか食べてます。「納豆まぜそば」 https://t.co/MiJc8socV5 December 12, 2025

お腹に巻きついたそのあぶら、実は“冷蔵庫の中身”でほぼ決まります。
【更年期×脂肪肝 冷蔵庫チェック⑪選】

① きのこ類がない
② 甘い飲み物がある
③ 冷凍庫にも魚がない
④ 卵を切らしたまま数日
⑤ 菓子パンまで入ってる
⑥ 納豆・豆腐はすぐ出せる
⑦ 野菜はあるけど古いかも
⑧ 甘いヨーグルトが常備されている
⑨ 加工肉（ハム・ウインナー）がある
⑩ マーガリン／ドレッシングのボトルがある
⓫…

→ 冷蔵庫は“体型の未来予測”。
→ 肝臓が整う冷蔵庫は、甘い物欲もむくみも勝手に落ちる。

これがあったら肝臓疲弊！
今すぐチェックして欲しい⑪の食品は、プロフです。 December 12, 2025

おはよう🌄
今日も心も体も朗らかな１日を〜♪
#71212おは戦🍻KP
疲労回復に役立つ食材と注意点は？
豚肉（ビタミンB1）、バナナ（カリウム・マグネシウム）、納豆（ビタミンB群）、アーモンド（ビタミンE）、レバー（鉄分）
＊注意点:
カフェイン・アルコールは控える
糖分の多いお菓子は逆効果
食べ過ぎずバランスよく
十分な睡眠と水分補給も必須 December 12, 2025

おはようございます☀️🙋‍♂️❗
今日も宜しくお願い致します🙇🙇🙇
昨夜は自家製『うどん定食』を頂きました😋
◾豆腐入りわかめうどん🍜
◾羽根つき餃子🥟
◾納豆
◾バナナ🍌
で頂きました😋
#自家製料理 #麺類大好き https://t.co/DZW8FGXjrq December 12, 2025