新刊発売します‼️
ダイエット失敗続きだった私が−20kg痩せたのは

『きちんと食べたから』

管理栄養士監修、レンジで作れるダイエットレシピ👍 「健康的に痩せる」を考えて作った本です📕
停滞期の乗りきり方、生理期の過ごし方、限界の時のコンビニ活用法も描いてます🖊️

https://t.co/BaRLtO966r https://t.co/uPQqigK4Od December 12, 2025

札幌市円山にある豆料理専門店の豆キッチンさん。
https://t.co/866LNHoEE8

店主のまどかさんが管理栄養士なので美味しいだけじゃなくて、栄養面も理想的なメニューが並んでます。

チラシを置いて頂きました☺️
いつもありがとうございます！ https://t.co/8ck9B8IkZd December 12, 2025

さぁ～、昼飯頂きますかね。今日は、鮭の塩焼き。いつも管理栄養士さん、調理師さん美味しい料理作ってくれてありがとう🥰 https://t.co/jZNx0P6YBp December 12, 2025

何度も言いますが、ダイエットしててもスタバやサイゼリヤに行ってもいい。フラペチーノもワインも飲めばいい。土日は家族でやき肉、ラーメン食べ行きゃいい。休日はiPhone片手に1日ゴロゴロYouTubeみてればいい。あれダメこれダメしなくていい。でも管理栄養士のボクが絶対にやってほしいことは.. December 12, 2025

はい管理栄養士から補足というか注意！
納豆は、確かに健康に良い、とされています？まあ大きく間違いはないですが。
1日数パックとか食べると腸内の常在菌を駆逐してしまうので注意（納豆菌は強いんです）
あと、血液サラサラのお薬、ワルファリン（ワーファリン）、を飲んでる方は納豆✕です。 https://t.co/pY4cGgMRaF December 12, 2025

７ヶ月になったけど、管理栄養士さんにも相談して最近の離乳食は食べるものしか与えず、【10倍粥＋みかんorトマト＋何か野菜】で計40gいけばいいねって感じ。
たんぱく質進まないし小麦もできてない、二回食にしてチャンス増やしたいけどぜったいストレスも増えるよな😫 December 12, 2025

パンケーキ賢く食べる方法🥞　#瀬戸アオイ　#カフェバルビゾン　#病態栄養専門管理栄養士　#パンケーキ　#健康投資 December 12, 2025