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筋肉痛
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2025.12.18 14:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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MOIW2025「RAY OF LIGHT』について「殺陣、やって、次の日、呼吸ができなかったんです・・・えっ？深呼吸ができない、私なんか病気やったかな？えっ大丈夫？私なんかやったかな？何やった？昨日何した？あっ、殺陣やったわ！！と思って・・・横隔膜が筋肉痛になりました・・・」って話す幸村恵理さん December 12, 2025
15RP
衝撃のファイザー製薬の内部文書が明らかになりました。
ファイザーが2020年11月、ワクチン公開後わずか1ヶ月で、感染を止めないと結論づけていたんです。
それなのに、その後の義務化、仕事の喪失、学校閉鎖、軍人やパイロットへの強制…
すべてが嘘の上に築かれていたなんて、信じられますか？😠
しかも、注射部位に留まると言っていたのに、実際は48時間以内に全身の臓器に広がり、脳関門を越え、肝臓、脾臓、卵巣に蓄積。特に女性の卵巣に工業由来の脂質が溜まるなんて、恐ろしいですよね…😱
副作用報告は3ヶ月で4万2000件超、1200人以上の死亡、心臓損傷、血栓、神経障害、自己免疫疾患、目損傷まで。最も多いのは筋肉痛や関節痛、そして…COVID自体😔
若者たちの心臓損傷も、2021年春には知られていたのに、隠ぺい工作が進められたという指摘も…
殺人コーポレーション‼️その名はファイザー。コーポレーション付けるの流行ってたバブル期が懐かしい。
#ファイザー文書 #ワクチン真相 #衝撃事実 😠😷 December 12, 2025
5RP
おはキャット（1336日目）🦊
久々のキャットだワン🐈
（撮影中に寝落ちしました💤）
昨日はずっと立っていたからか
眠くて爆睡😴
今日も筋肉痛で身体バキバキですが
なんとかお仕事行ってきます🎤
木曜頑張りましょう💪
※リプ（引用歓迎）&この写真に❤️&RPも
是非お願いします🤲
#今日のタマ活 https://t.co/DLEFQgJxH0 December 12, 2025
3RP
おはようございます
体調は良いですがコンディションは良くありません
だかしかしこの先の長い人生
閉店までスロットぶん回したり筋肉痛でも次の日朝からバイクに乗る機会だってきっとまたあるでしょう
やるしかないのです
(意訳：緊張しています)
卒検行ってきます！🏍 https://t.co/BGDkA9oK5R December 12, 2025
2RP
マグネシウム足りてない人の特徴↓
❶寝ても疲れとれない／眠りが浅い
❷夜、足がつる／ピクピクけいれん
❸イライラ／不安／落ち込む
❹甘いもの止まらない！
❺お酒の量つい増えがち！
❻筋肉痛／長引くダルさ
❼頭痛／偏頭痛
❽便秘がちでお腹つらい
❾野菜／海藻／ナッツ 嫌い
オススメのマグネシウム↓↓↓ December 12, 2025
2RP
おはようございます!/
少し筋肉痛だけで
身体はかなり元気になりました!/
金曜日夜から勤務再開なので
リズムを整えたいですね!/
余談ですが昨日の
水ダウの津田さんの
新作やっぱり面白い!/
※返信対応
#おはツイ
#お隣の天使様
#tenshisama
#アニメ好きと繋がりたい
#初リプ・時差リプ・初絡み大歓迎 https://t.co/y15Zt84YX9 December 12, 2025
1RP
@matsuba519 ありがとうございます。無事和らぎました。３日間くらい続きました。結局はただの胸郭と首の筋肉痛と肋間神経痛だったのですけど、息を吸ったり吐いたりすると、まわりの筋肉もつられて痛かったので、心臓？とぴびってました。老眼なのに細かい作業やってたからというオチです(;´д｀) December 12, 2025
スポーツセンターへ
筋トレ→有酸素。が王道ですが、実際やったらバイクがキツかった〜
目的に合わせて有酸素→筋トレに戻そう
大学病院では「エアロバイク全部にいいからね」流石
大円筋が筋肉痛になるのは、肩のインナー弱ってるなあ
テストステロンとメロトロン出まくり
綺麗に剪定されてました🎄 https://t.co/A6yrqhfpNd December 12, 2025
@garasumiya_gr 宮ちゃんおはよう！
よかったですね！
昨日たくさんがんばってくれてたから筋肉痛とかもあるかもしれないけど、応援しています。
宮ちゃんが今日も穏やかな気持ちで過ごせますように🍀 December 12, 2025
【体験】みかん🍊の作業は、ちょろいのか？
まだお伝えできませんが、本日は全国TV番組ロケ。出演農家さんの作業を2時間だけ本気で代わっていたので、
スマートウォッチの数字を紹介します。
・午前だけで11,164歩
・心拍数は平均120前後
・2時間で「2トン」運搬
この作業の詳細は
機械がや一輪車も使えない斜面で、20kgの三ヶ日みかんの入ったコンテナをひたすら手で運び、トラックへ積み込む。
このコンテナは手に15メートルも移動すると息が切れます。持ち上げる時も瞬発的な力がかかります。
収穫18人に対し、運び出しは1人。
少しでもインターバルで回復しようとするとみかんが、あたりに貯まっていき「あ、ちょっと、ちょっと💦」という状態です。
農家さんが年齢より若々しく元気なのは、みかん🍊の栄養だけでなく、この天然のフィットネスジムでの運動量があるからでしょうね。
明後日の☔️降水確率80%を前に青島みかんの収穫を急ぐ現場ですが、明日の筋肉痛確率は100%の予報です。
「朝礼のラジオ体操をもっと真面目にやっておけば…」と今さらの後悔です。
近隣で興味のある方は、来シーズンぜひみかん「運び」の仕事にも手を挙げてみてください。
もちろん！収穫はこんなに大変ではなく、楽しそうに会話されながら仕事されています。
今シーズンの収穫もあとちょっとです。
#三ヶ日みかん #青島 December 12, 2025
スポーツセンターへ
筋トレ→有酸素。が王道ですが、実際やったらバイクがキツかった〜
目的に合わせて有酸素→筋トレに戻そう
大学病院では「エアロバイク全部にいいからね」流石
大円筋が筋肉痛になるのは、肩のインナー弱ってるなあ
テストステロンとセロトニン出まくり😆綺麗に剪定されてました🎄 https://t.co/2SXEoQNXmJ December 12, 2025
胸トレをしたりました〜。
肩トレの筋肉痛が残ってるので、重量よりもフォーム重視でやりました。
大胸筋が喜んでます。
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレ垢と繋がりたい
#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#ボディメイク
#fitness #workout
#筋トレMEMO https://t.co/wR1gG27zjP https://t.co/3cMUkSofQn December 12, 2025
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