今年のインフルエンザの特徴は、感染力が強いということ

症状は高熱🤒筋肉痛、倦怠感など、高齢者は肺炎になる方も。

ビタミンＤ不足の方は、感染率が2倍近くに‼️

日光浴で体の中でビタミンＤが作られます。

鮭などの魚🐟、キノコ🍄を食べましょう❣️
シイタケは日光浴をさせると、ビタミンＤが⤴️ https://t.co/cawv7NRzWj December 12, 2025

疲れすぎてて2度寝しちゃった🤦‍♀️
先にDuolingoとご飯と雑務倒してから配信準備するけど、少しかかりそう...

卵による筋肉痛とお手手のマメがやばいです😂
パッドに力入りすぎてるっぽい〜 https://t.co/7W4MGhj0wh December 12, 2025

おはぴ🐣

良い天気だ☀️

明日全身筋肉痛になるくらい楽しむよね
🦕🪽

今日はみんなと⭐️つくりたい

またあとで🩰

#奏みみ7周年記念ライブ https://t.co/gI7QxTmawd December 12, 2025

筋肉痛でスクワットが辛いがそれも通過点。そのうち慣れるよな December 12, 2025

ありがとうㅠㅠ 全身筋肉痛+あざだらけになりながら5勤頑張ったから広島までｽﾄｰｶｰしてよかった待ってるﾈ(៸៸᳐⦁⩊⦁៸៸᳐ )੭ﾞ
#pontalk December 12, 2025

筋肉痛えぐいから、ロキソニン買ってくる(ˆ . ̫ . )" December 12, 2025

@7Pb2RsHtDnNTJbL 旦那様、、、の発言はさておき、筋肉痛でよかったです！ December 12, 2025

嘘だろ…？
昨日VRChatでバッティングセンターに行った、ただそれだけで
腰が筋肉痛…！？ December 12, 2025

🎶紬ちゃんきつかったよ　腕立て伏せも100%筋肉痛にするぞ限界の10倍まで行くぞ🎶むぎゅぎゅぎゅむぎゅぎゅぎゅぎゅ https://t.co/dvNM81aNpv December 12, 2025

@rrts_nm めちゃんこ懐かしいね。その後の余韻（筋肉痛）もしんどかった😂😂😂 December 12, 2025

東京で歩きっぱなしだったから下半身全部死んでて横になってみても筋肉痛なのかずっと痛いしヤバい December 12, 2025

明日の呪展楽しみ✨　池袋のアニメイトも行きたいし呪展の広告も見に行きたいから、月曜日は筋肉痛になること間違いなし
物販、何も売り切れてないといいな…

ちみを何のポーチに入れて行くか悩みどころだなぁ December 12, 2025

筋肉痛、疲労、空腹（食べてる）でふらつくぜー！菓子パンおいしー！ December 12, 2025

昨日寝るとき筋肉痛で眠りが浅い+変な夢見てたのが原因で「え、魔法少女？…おれが？」とか寝言で意味分からんこと言ってたせいでV睡フレンズ笑いすぎて寝れなかったらしい
ごめんね December 12, 2025

バイト先の皆さんほんとにありがとう...

筋肉痛早く治します...。。。
お礼が早くしたいよーーーーーーー December 12, 2025

@1 2人がかりで小柄な子とはいえ泥酔した人抱えながら歩いたから腕の筋肉痛がすごい湿布貼ってもまだ痛い。酒飲めないから人生初遭遇でどうしていいかわからないし、正直貰いゲロしそうになって脳内で山崎が貰いゲロって銀魂のセリフがずっとこだましてた。 December 12, 2025

12/6 13.2kmjog 5:04/kmペース
SUPERBLAST2👟

昨日から右臀部とハムの付根に違和感あり、今日jogしてるときは筋肉痛くらいの感覚でしたが、jog後にWSしようと30mくらい走ったときに嫌な感覚あったので流しは行わず終了🏃今年すでに2回ケガで離脱してるので無理せずケアしっかりしていきます💦 https://t.co/aPWapfupRq December 12, 2025

ジム行って筋肉痛。 December 12, 2025

テキーラ、ジャンジャーハイ、カクテルなどを6時間飲んだあと、6kmちょいを約6'10前後で走って帰ったんですが
息は切れるし気分上がらないしで最悪な上に、
この数日間、筋肉痛とは違う筋肉の強張りが全身にあって辛い

明らかに筋肉内に異変が起きてます。

飲んだら走るな。
皆様もお気をつけを😭 https://t.co/hUUn2G9KN0 December 12, 2025

@EU5eo2rzd9Cr277 打首さん楽しそう✨
筋肉痛凄そうですねꉂ🤣 December 12, 2025