今日は胸の日。
昨日から背中全体に筋肉痛のような痛みがあって、昨日は大事をとってジムはお休みしました。今日まだその痛みがあって、朝起きるのがしんどかったです。とりあえず背中に負担かけないようフリーウエイトじゃないマシンで筋トレしました。とりあえず早く治ってほしい(涙。 https://t.co/FFFJDsW8oK January 01, 2025

@IKB_B726_ るりさんこんばんわ！！！
ありがとうございます👑
毎日歩いてるの偉いですね☺️
筋肉痛になるのは辛いですね！ちゃんと足も休ませてくださいね☺️
明日も一緒に素敵な1日にしましょうね！！！
おやすみなさい🌙 January 01, 2025

@daredarou_RT ボードも面白いですよ👍
初心者コースでしか滑れないヘタレでしたが楽しかったです(数十年前の話)
最悪エッジきかせながら滑れば怖くないです。
筋肉痛が半端なかったです😱笑 January 01, 2025

ストレッチングや筋力トレーニングによって、身体の柔軟性が高まり膝痛や腰痛などが改善するなどいいことが多いので運動はどうですか？月に一度のイベントですが運動を始めるきっかけになったら嬉しいです https://t.co/vtwOVfP9Ji #筋肉痛 #サークル #友達 #スポーツ #ダイエット #楽しもう January 01, 2025

イベント主催で2日間筋トレ行ってなかったけど今まで筋肉痛でも追い込んできて2日間休んだら腕ガッチガチになってくる……
体感する前に身体動かしとくべきなんだなー January 01, 2025

#おやすみVライバー
みんな来てくれてありがとね！✨

岡山駅ポスｶﾞﾁ🔥🍑

口が虫臭い…( •́ฅ•̀ )
明日筋肉痛…(>_<)

でも楽しかった！✨💚

明日は22:00から嫁こな王👑
1位と2位には…結婚届けヘッダー‼️

それじゃおやすみ〜(*ｐω-)｡O゜
ベストショットw
#IRIAM繋がり隊 #IRIAMライバー https://t.co/mdH6mP9nCB January 01, 2025

屋上で飛ぶのは危ないどー
ナディー先生！ジャスティスロープ無しでどう悪に立ち向かうというんですか…！
紅葉の「何も言っていないのですが…」「紅葉は何も…」系のツッコミ大好き

筋肉痛を失う辛さでキッツ💕するのはどう？
永久機関の完成じゃん
#ヤンジャン最新話の100カノ January 01, 2025

なんかすごい筋肉痛で起きたんですが　え？寝てる間に足つった…？ January 01, 2025

めっちゃ笑いすぎていま腹筋が筋肉痛 めるしよかったね〜！ January 01, 2025

友人と帰路にてゲーセンで遊んだり、
駐車場で温かいやつ飲んだり星を見たり
なんやかんやと送り届け今回のお出かけは
終了となりました(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”お疲れ様!!!

明日は絶対筋肉痛(笑)
休み取っててよかった⸜(* ॑ ॑* )⸝ https://t.co/hMx0Cx4V9Z January 01, 2025

昨日ピラティスに行った筋肉痛で動けない😣 January 01, 2025

@8spicA_mm 笑いすぎてお顔筋肉痛になりそう、、😭止めてくれる人がいないとずっとしゃべってるんだわって気づいちゃいました😽またぜったい！

生首喜んでもらえてよかったです🥰🤍🤍(わたしがルルであおいさんがスザク) January 01, 2025

久しぶりに筋トレしたのはいいけど筋肉痛痛すぎて腕伸ばせんwいつも以上にヤバい January 01, 2025

#カクヨムコン10短編

第1話　重要な任務は子供のおもり？

【新作短編】全身筋肉痛の理由教えます。
https://t.co/aTfli9s5Sx

碧🦇と紫音🐺が織り成す物語、まさかの短編第二弾☃️

今回は仕事絡みだと言うが？意味深な珊瑚と、再び近所の子供も加わって？

※バトル回、有ります😎

#拡散希望 https://t.co/PCNBm5Pt5x January 01, 2025

#カクヨムコン10短編

第1話　重要な任務は子供のおもり？

【新作短編】全身筋肉痛の理由教えます。
https://t.co/aTfli9s5Sx

碧🦇と紫音🐺が織り成す物語、まさかの短編第二弾☃️

【告知】明日1月23日19:01二話で完結✨️

少しでも興味ある方は、作品フォロー、いいね、★★★も是非☃️

#拡散希望 https://t.co/Oia2o2byb6 January 01, 2025

土曜日のシルさん生誕ライブ楽しみすぎて、筋肉痛の痛みとか忘れそう。 January 01, 2025

生活リズムが人生で一番狂っている時期が続いている🙃それは稽古が楽し過ぎで終わる事が無く、やればやるほど元気になってしまい、眠るタイミングがやって来ないから🛌🐏💤少し寝たかと思えばすぐ目覚める👀疲れたら眠れるかと思い密度の高い運動をしたら筋肉痛になった🥺
⬇️大阪行ったらまた食べたい https://t.co/3WlJYt1eml January 01, 2025

大丈夫だと思ってたら夕方になるにつれ
横っ腹が痛くなって来た
筋肉痛きた… January 01, 2025

3日目🤏🏻

𓐍マシン￤全身
𓐍エステ￤お腹、腕、脇腹

筋肉痛がまだ完全に治ってないけど、行ってきました 24h使用できるのありがたい⏱

セルフエステかなり良い感じです👌
一日おきになるようにかけるつもり

#ダイエット記録
#ダイエット仲間と繋がりたい https://t.co/kAL1zZ4edb January 01, 2025

レグは寝相が悪いからきっと朝起きた時には床だけど、それでいいんだ
レグがふかふかの布団で寝られたなら、私は腰バキバキになりながら地面で寝てもいいんだ
レグに勝手に腕を枕にされてそのまま寝てしまった次の日筋肉痛になりたいんだ
なぁ、頼むよ 私は本気なんだよ January 01, 2025