R6.11.15⑦ArisaちゃんBF01 9/6以来。最前列で。スーパーマンからの背中に効かせる動きが辛い😓
WakaさんBB03 11/7以来。元々BBシリーズで1番好きだけど…最近私に必要なLessonと気づいた。背中の凝りや筋肉痛が解れて良き❤︎(^^♪
今日はsquat三昧だった気がする🤔
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筋肉痛
筋肉痛(きんにくつう、英: Myalgia)は、筋肉に生じる痛みであり、その原因はさまざまである。 しかし最も一般的な原因で、一般に筋肉痛と呼ばれるのは、筋肉・筋肉群の過剰使用または過剰伸展を行った後、その数時間後から数日後に発生する遅発性筋肉痛 (英: Delayed Onset Muscle Soreness = DOMS) である。 外傷性病歴のない筋痛症は、多くはウイルス感染によるものである。長期間の筋肉痛は代謝性ミオパチー、いくつかの栄養失調、慢性疲労症候群の指標となり得る。
「筋肉痛」 (2024/4/9 08:12) Wikipedia倭国語版より
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2024.11.16 03:00
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