おはよーー！！！

今日も朝から運動してくるぞーー！！
筋肉痛がやばい！！
無理はしないぜ！！

そして眠すぎ案件💤💤

朝寒すぎでは？？🥶
暖かくするのじゃぞ！！
そして風邪ひかないように注意しようねー！

おはリプくれくれ！

夜勤の方はお疲れ様ー！
おはす🐾 December 12, 2025

1日15分のトランポリン、弟が３ヶ月で−8kg。正直なめてた…。体幹・お尻・太ももを一気に使うからなのか、ズボンにのってたお肉どこ??私も飛んだら足ガクガク＆お腹はソッコー筋肉痛。楽しいのに効くの反則では？音を抑えるタイプ＆脚が多い安定モデルがマジで必須。 https://t.co/R1qiuEivY1 December 12, 2025

📣#ICEx #阿久根温世 アザーカット＆インタビューの一部公開‼️📣

Q.メンバーに「賞」をあげるとしたら、どんな「賞」ですか？　「賞品」は何をあげますか？

#阿久根温世→#志賀李玖
【賞】多才de賞　【賞品】お高いメロン
「様々なことに興味を持って、すぐに取り組んで自分のものにしてしまう。器用なのかな。特にギターが上手いのはうらやましいです。僕もギターをやってみたい気持ちがあるので、時間があったらりっくんに習ってみたいな。賞品は、大好きなメロン。お高いメロンを存分に味わって！」

誌面では全員が全メンバーについて答えてくださいました。「自分に賞をあげるなら？」という質問にも答えていただいたので、ぜひ誌面をチェックしてくださいね！
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2025年12月11日（木）発売
『S Cawaii! ME 2026 WINTER』

配信シングル「Da-Da-Da」をリリースしたICEｘ（アイス）がエスカワ初登場！　できあがったばかりの「Da-Da-Da」の新衣裳で撮影に挑んでくださいました。撮影日は『EBiDAN大運動会』の翌日で、みなさん筋肉痛。スタッフが「無理しないで、ラクな姿勢でいいですよ」とお伝えしても、「大丈夫です！ あ！イタタタ…（笑）」と苦笑いしながらポージングを頑張ってくださいました。筋肉痛とは思えない最高にクールなビジュアルをぜひご覧ください！　インタビューでは「メンバーに賞をあげるならどんな賞？」という質問に楽しそうに答えてくださったメンバーの皆さん。私物紹介コーナーもあるのでお楽しみに♪　サイン入りチェキを8名様にプレゼント！　たくさんのご応募お待ちしています。
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下記URLからお求めいただくと、ICEｘの購入者特典をランダムで１枚差し上げます🎁

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本の詳細はこちら👇
https://t.co/dEppYAMqdH
#志賀李玖
#中村旺太郎
#阿久根温世
#千田波空斗
#筒井俊旭
#山本龍人
#竹野世梛
#八神遼介
@ICEx_official December 12, 2025

同じく筋肉痛です🫠
来年はムキムキになりそう。
舞台「女郎蜘蛛」お楽しみに…🕸️ https://t.co/3KoJvWFLi5 December 12, 2025

⚡【イベルメクチン神話の崩壊】
メル・ギブソンがイベルメクチンとフェンベンダゾールが癌に効いたというポストが話題ですが　全て工作（コントロールドオポジション）にすぎません。

このブログを読むとピーターマカロー（マカロー財団）とその医師@NicHulscher
（メル・ギブソンが癌にイベルメクチンと、フェンベンダゾールが効いたと喧伝・洗脳操作している）は、明らかなイベルメクチン工作員であり、同じくジョーローガン工作員の正体も読めるでしょう　ピーターマカローは、なんとイベルメクチン販売してんだもん😂そりゃ捏造工作に余念がないでしょう　ザ、マッチポンプ野郎ですな

そしてイベルメクチンがいかに私達を洗脳しながら大手製薬会社とその役者たちが捏造改竄しながらイベル神話を作り上げてきたおぞましさにゾッとするかもしれません。💰💰💰💰💰

＋DNCの数百人の昏睡患者がイベルメクチンの受動報告システムに報告​：
　　イベルメクチン治療後に報告された重篤な副作用:
　　594件の昏睡状態
　　235件の重度の頭痛
　　13件の麻痺
　　476件の神経系統のダメージ

＋イベルメクチンの重篤な有害事象の分析：
　　年齢層別の報告数の分布で、ピークは15-30歳と30-45歳です。
　　症状の上位10位は、起立または歩行の困難または不能、発熱、頭痛、
　　全身性筋肉痛または関節痛、疲労/無力症、下痢、めまい、呼吸困難、
　　そう痒症、吐き気または嘔吐でした。

＋疥癬のイベルメクチン治療を受けた高齢者の32％が死亡、
https://t.co/ldWQ7PLVCz

PMCのイベルメクチン投与後の深刻な神経学的有害事象〜　にイベルメクチン投与後の死者は報告されています。
https://t.co/fxTlJtXPVV

#コントロールドオポジション
#イベルメクチンとフェンベンダゾールは軍産医療複合体の悪質な罠です
#フリーメイソン　#メルギブソン December 12, 2025

おはとうしろ☀️
成長したければ、痛い思いをしろ。
筋肉痛なくして、筋肉は育たない。

成長したいなら、必ずどこかで痛みと向き合う瞬間が来る。
筋肉だって同じ💪
負荷をかけて、限界を超えたところでしか強くならない。
むしろ、筋肉痛が来ないトレーニングは、
成長してないサインですらある。

人生もまったく一緒で、傷つきたくなくて安全圏にいれば、現状維持はできても、前には進めない。

悔しさ、失敗、恥ずかしさ。
その小さな痛みを乗り越えた一歩だけが
本当の成長を連れてくる。

だから怖くていい。
痛くていい。
それは、確実に前に進んでいる証拠🔥
小さな一歩でも継続は力っす✨

朝ご飯食べた？😊 December 12, 2025

♨️【福島・石川町「猫啼温泉 式部のやかた 井筒屋」で“物語に浸るような癒しの湯”を堪能】
＼静かな里山・猫啼（ねこなき）の地に佇む、明治創業の老舗旅館。やさしい“弱放射能泉”で心ほぐれるひととき♨️／

石川町の山あいにひっそりと佇む「猫啼温泉 式部のやかた 井筒屋」。創業明治2年、古くから“式部の物語”が語り継がれる、歴史と情緒あふれる湯宿です。露天風呂と内湯で楽しめる湯は、珍しい 弱放射能泉（ラドン泉）。刺激が少なく体の芯までじんわり温まり、湯上がりのぽかぽかが長く続くのが魅力。庭の緑や風の音に包まれながら、時間がほどけるような癒しが広がります。

🌿湯の魅力
▶ 明治創業の歴史ある湯宿
▶ 珍しい「弱放射能泉」で深い温まり
▶ 内湯・露天で里山の四季を感じる
▶ 冷え・疲労・ストレス緩和にやさしい湯
▶ 個室休憩・食事付きプランも選べる満足度の高い日帰り

💡こんな人におすすめ
✅ 体の芯まで温まる“やわらかい湯”が好き
✅ 静かな温泉で心を整えたい
✅ 歴史ある旅館の雰囲気を味わいたい
✅ 食事や個室休憩でゆったり過ごしたい
✅ 夫婦旅・ひとり旅・親子旅にもぴったり

🕒日帰り入浴（最新情報は要確認）
・午前の部：9:00〜11:30（最終受付 10:30）
・午後の部：12:30〜19:00（最終受付 18:00）
・昼の清掃時間は入浴不可のことあり
・混雑状況によっては日帰り入浴を断られる可能性あり（電話確認推奨）

💴入浴料
・大人：700円
・小学生：350円
・幼児：無料
・入浴セット（浴衣・タオル類）：605円
・個室利用＋入浴：3,850円〜
・昼食付き日帰りプラン：4,950円〜

📍アクセス
福島県石川郡石川町字猫啼22
🚗 あぶくま高原道路「玉川IC」から車で約15分
🚃 JR水郡線「磐城石川駅」から徒歩15分／車3分
🅿️ 無料駐車場あり

🏡施設概要
・泉質：アルカリ性・弱放射能泉（ラドン泉）
・浴場：内湯／露天風呂
・効能：疲労回復・冷え性・筋肉痛・自律神経の乱れに
・設備：シャンプー類あり、ドライヤーあり
・休憩室：あり（個室休憩可）

✨静かな山里に寄り添う、情緒豊かな癒しの湯。
旅の合間にも日常のリセットにもぴったりな、心まで温まる“やさしいひととき”を味わえる温泉です。 December 12, 2025

運動不足すぎて20日ぶりにバイク乗ったら筋肉痛だー😇

明日、12月11日(木)は🌟
【BTS日向開設15周年記念】3日目💡
https://t.co/CdSog73QSF
⬆1～5Rまでの予想生配信📽
明日も見てねー🥰✨

#ボートレース芦屋
#あしやんTV #サンライズ娘 https://t.co/wJLb8Ev6xi December 12, 2025

シェディングの臭い・洗剤の臭いが混じり合ってとんでもない臭いが近所を漂っている。ちなみに、毎日です😡

近所の家から突き抜けてシェディングの臭いがくる。全身筋肉痛・だるさ・大量の鼻水・頭痛。

コロワクもインフルワクも確実に何回も食べている。推測すると、その他のワクも食べている。 https://t.co/aN1Aj3tc2I December 12, 2025

苺ましまろを観てるとかわいすぎて顔面ニチャリすぎて筋肉痛になる https://t.co/Mlsdjb1gIB December 12, 2025

おはぬー🌞
三度寝したらこの時間になってた⏰

昨日踊ったけど筋肉痛で全然踊れず、、
今日もまだ治りません！笑
でも筋肉痛嫌いじゃない…😏✨

皆様今日も素敵な１日を☺︎

#BsGravity #BsGirls #Bs2025 https://t.co/J04ktEqfB3 December 12, 2025

Awakey🎓✨？

今朝は筋肉痛だ。
理由は分かっています。

私はいま、
筋肉痛がちゃんと次の日に
来てくれたことに喜びを
感じています…☀️

今日はポピンがとびらコーナーで
“豊臣秀吉”について教えてくれます📖
歴史の授業で必ず登場する秀吉✍️

朝7時からスタート🚌🚏

#TheWakeyShow
#ウェイキー December 12, 2025

毎日筋トレ12日目🥲
めっちゃ筋肉痛で少しだるいなと思ってしまった1日
でもがんばりました💮
腹筋30回スクワット30回とストレッチ！
浮腫も少なくなってきて変化はあんまり感じないけどもう少しで2週間！頑張る💪 December 12, 2025

°ʚ︎🤍︎✨️🎄December︎🎄✨️🤍︎ɞ°

今月も よろしくお願いします🎄✨️

優しい繋がり🫶🏻︎🤍︎
いつも ありがとう😌ෆ.*･ﾟ

体調に気をつけて素敵な時間を☕🎀

身体中が筋肉痛😶···
なぜにー🤣ʷʷ https://t.co/SkBMjJ25No December 12, 2025

📣#ICEx #中村旺太郎 アザーカット＆インタビューの一部公開‼️📣

Q.メンバーに「賞」をあげるとしたら、どんな「賞」ですか？　「賞品」は何をあげますか？

#中村旺太郎→#八神遼介
【賞】アイドルとして成長したde賞　【賞品】体力
「先日のコンサートで八神が腰を痛めて、一部しか踊れなかったんです。それで最後に”悔しかった。もっと頑張らないと”と言っていて。研究生のころから一緒に活動してたので、親心みたいな感じで思わず涙ぐんじゃいました。アイドルとしての成長を感じましたね。八神は体が細すぎてすぐバテちゃうので、体力をプレゼントしたいです」

誌面では全員が全メンバーについて答えてくださいました。「自分に賞をあげるなら？」という質問にも答えていただいたので、ぜひ誌面をチェックしてくださいね！
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2025年12月11日（木）発売
『S Cawaii! ME 2026 WINTER』

本の詳細はこちら👇
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#志賀李玖
#中村旺太郎
#阿久根温世
#千田波空斗
#筒井俊旭
#山本龍人
#竹野世梛
#八神遼介
@ICEx_official December 12, 2025

おはようございます(ﾟωﾟ)🌤️
前ももが筋肉痛です！

宣伝ポスターありがとうございます🤭🎵
「みんな来てねー🩷」

#GoodMorning https://t.co/w8gmZaXia1 December 12, 2025

青春.ᐟ.ᐟ🩷
たのしかったし組み体操したから
明日は筋肉痛になる予定です✌🏻 https://t.co/n5T7fiP2Qp December 12, 2025

#ロゼくん 🥀
おはよう💪🏻✨軽く筋肉痛だよ😇wおかげでぐっすり寝れた🙌🏻ただ起きたい時間の目覚ましかけてる途中で寝たぽい😂逆に今起きれて良かったよ( 'ч' )元気な声聞いてたくさん殴ってる間はいや事も忘れちゃうね👍🏻今週は数回会えるとか⁉️🫢それを糧にお仕事頑張ってくる( ᐛ )و❤️‍🔥
#ロゼみて December 12, 2025

#ロゼくん #ロゼみて

おはロゼ🥀
配信お疲れ様でした😊楽しかったけどボロボロです😂
とりあえず筋肉痛ヤバい😑
疲れてグッスリ寝たせいなのか夢に初めてロゼくんが出てくれました💤💭🌠
寝起きはスッキリしてるけど痛くて仕事になるかな😂
ロゼくんと一緒だから頑張れたよ🔥
ALT❥･• https://t.co/3ORhyUwnOm December 12, 2025

【実戦終了】
投資1978枚
回収1307枚 ➖671枚 耐えた😣
────────────────
初打ち《アズールレーン》狙い通り閉店まで粘れる内容🔥でしたが、アームが🆘
#マルハンメガシティ静岡 様
3日間の来店、全敗という結果に。
(本当に全部いい台打ってるのに😶‍🌫️)

今日歯ずっと食いしばってたみたいで顎筋肉痛なう。

📍#マルハンメガシティ静岡 様
💥#でちゃう取材禅超
✅アズールレーン
【4台設置】2/4📈
10000枚㊗️/6000枚と出玉はしっかり💮
私とフォロワーさんだけ負けて終了w
【全台】から閉店まで粘れるお声🔥

✅ジャグラーガールズ
✅ヴヴヴ(10000枚㊗️)
この3機種粘られてました💮

👑ゴッドイーター👑
17000枚 コンプ間近台も㊗️
神堕しっかりループしてたな。

☑️ジャグラーはどの機種も21時半でも超高稼働…🔥いつ来ても信頼のジャグ🤩
▶︎あと今日はAタイプジャグラーだけじゃなくて《ハナハナ》も💮

本日も遅くまでありがとうございました！ユーザー様たち今日もお声かけしてくれて嬉しい限り☺️皆様ほんとうに優しい。

🌺明日はとこなっつさんが来店予定🌺
周年月間はまだまだ続きますので要チェック🤍

⋆͛📢私は次回1/9㈮ お伺いする予定です✨
来月もよろしくお願いします♡(っ ॑꒳ ॑c)

#PR December 12, 2025