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睡眠不足
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2025.12.13 06:00
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マジでゾッとした。「シワが深くなる人の特徴ってなんですか？」ってSK-IIの美容部員の友達に聞いてみた。「保湿不足」とか「紫外線対策してない」とか「睡眠不足」ってところまでは予想できたけど、最後の一言がグサッと刺さりすぎて速攻でiPhoneにメモした…『 December 12, 2025
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障害のある家庭は見えていないコストがかなりかかっている。
面倒を見るためにフルタイムで働けない、送迎のためのタクシー代（人込みが苦手な子も多い）、きょうだい児のメンタルケアや彼らとの時間、子供の睡眠障害による親の睡眠不足など。
そういうのを補填するのが障害児福祉手当のはず。
障害のある子を育てる家庭は、同じ所得の家庭よりも可処分所得も時間も全然少ない。
だから、所得が高いから削りますってそもそもおかしい。 December 12, 2025
【生存確認会】 今日も同じ空の下で。
おはようございます。睡眠障害型、ストレート睡眠、成らず。眠れぬ夜の連続に睡眠不足が蓄積されて満身創痍の体調不良に陥る。鼻詰まり口呼吸で喉も痛い。2025年もいよいよ終わりが近づく中で正念場の現実世界に強制ログイン。決して誰からも理解されることのない精神世界の孤独を抱えて。ナンダカンダでまた1日、見上げた先に感じる繋がりに縋って、どこの誰かもわからぬあなたと、互いのご自愛とご武運を祈り合いながら🙏
本日のプラネタリウム🤝🚀🪐
見上げた空とXの繋がりを信じて。
💫テーマ：「2025年12月13日の生きた証」
それぞれの現実世界で最幸到達地点を目指して、同じ空の下で共に生きるあなたと「生きた証」を分かち合いたくて始めました。
少しでもXでの繋がりで癒されるような、そんな孤独感が和らぐプラネタリウムのような展覧ポストとなれば嬉しいです🧙♂️🪄✨
朝昼晩の挨拶、ふとした瞬間に見上げた空、お散歩中に目に留まった花鳥風月、食べ物、飲み物、風景、人間以外の動植物、布団で動けなくて何もできなくても見つめた天井、メンクリの床、etc...
今日という1日を共に生きた証が共有され、手を繋ぎながら眺め合える刹那のプラネタリウムのような夢のアルバムとなります。
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※個人情報や住んでいる場所など具体的な特定がなされぬような、また、第三者も人物が写らぬような、そんな撮影時のご配慮をお願いいたします。
※運営者の視点でリツイートする場合がございます。予めご了承ください。
見上げた空と、Xの繋がりを信じて。
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝
ミル🧙♂️🪄✨ December 12, 2025
寒すぎて電気毛布フルパワーで寝る→喉がかわいてちょくちょく起きる→さらに睡眠不足っていう負のスパイラルすぎてェ！エアコンと加湿器もフルパワーで部屋は15度54%になってるけど実際もっと寒い気がする🥶冬越せる気がしない… December 12, 2025
@larklark5075 睡眠不足って６時間寝たらもうリセットされる感じです？
例えば昨日6、今日2とかでも大丈夫なのかな？って。
あくまでも例えばなのですが…💦 December 12, 2025
昨晩は旧友とついつい深酒をして、結局中途覚醒して、そこからスマホ触りだしてもう朝。。
飲酒してるので眠剤も飲まなかったけど、ほとんど眠れず。
今日も友人と出掛けるのだけど、睡眠不足とメンタル不調で果たして楽しめるのだろうか。。 December 12, 2025
平井さん、元気でな👋🏻🤍
もしかしたらもう会えないかもしれないと思って目に焼き付けました。
今年は妊娠中ずっと体調が悪くて推しを見に行けず。産後も毎日睡眠不足だけど、昨日は思い切って参加して本当に良かったです🥹このような機会をありがとうございました🫶🏻
#平井克典 #野球ラブ https://t.co/eOQyFIbVa2 December 12, 2025
【生存確認会】 今日も同じ空の下で。
おはようございます。夜更かし夢見型、ストレート睡眠、成らず。眠れぬ夜が続き睡眠不足が蓄積されて体調不良に転じ、鼻詰まり口呼吸で喉も痛い。2025年もいよいよ終わりが近づく中で正念場の現実世界に強制ログイン。決して誰からも理解されることのない精神世界の孤独を抱えて。ナンダカンダでまた1日、見上げた先に感じる繋がりに縋って、どこの誰かもわからぬあなたと、互いのご自愛とご武運を祈り合いながら🙏
本日のプラネタリウム🤝🚀🪐
見上げた空とXの繋がりを信じて。
💫テーマ：「2025年12月12日の生きた証」
それぞれの現実世界で最幸到達地点を目指して、同じ空の下で共に生きるあなたと「生きた証」を分かち合いたくて始めました。
少しでもXでの繋がりで癒されるような、そんな孤独感が和らぐプラネタリウムのような展覧ポストとなれば嬉しいです🧙♂️🪄✨
朝昼晩の挨拶、ふとした瞬間に見上げた空、お散歩中に目に留まった花鳥風月、食べ物、飲み物、風景、人間以外の動植物、布団で動けなくて何もできなくても見つめた天井、メンクリの床、etc...
今日という1日を共に生きた証が共有され、手を繋ぎながら眺め合える刹那のプラネタリウムのような夢のアルバムとなります。
どこかの誰かと共有したい本日の存在証明となるお写真をお一人、1枚〜最大4枚まで一つのリプにて共有をお願いいたします🫡
※複数回ポストいただける場合には、初回ポストにツリー状でポストしていただくと、その方の1日が見やすくなります🙏
※リプ期限は23:59まででお願いします🙇
※個人情報や住んでいる場所など具体的な特定がなされぬような、また、第三者も人物が写らぬような、そんな撮影時のご配慮をお願いいたします。
※運営者の視点でリツイートする場合がございます。予めご了承ください。
見上げた空と、Xの繋がりを信じて。
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝
ミル🧙♂️🪄✨ December 12, 2025
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