【エキストラ募集のお知らせ】

スッゲーヒーローズは只今絶賛テレビドラマの撮影中です！！

エクスから以前お知らせがありましたが、
12月10日はぜひ皆様にも参加していただきたいです‼️

ご希望の方はスッゲー株式会社公式DMへご連絡ください。 https://t.co/y5OseFsvXh November 11, 2025

【#美南早希】

さきちゃん出演！
「劇場用長編映画」エキストラ大募集💌

［対象］
20〜50代に見える男性

⚠️撮影日程の3日前が応募締切となります。
⚠️詳細は選考後に追ってご連絡させて頂きます。

▼ご応募についてはこちらをご確認ください！
https://t.co/0F0fnn44WQ

#AlwaysLoveyou #オルラブ https://t.co/NQGOLsItZ8 November 11, 2025

東方違行想　～ Various Worlds of Quintessence.
エキストラ道中のテーマ「断たれた楓は血の夢を見て　～ Sweetgum Dream」を投稿しました。
今回は縷々谷ルルる(@Luluru_Rurutani)さんの作曲です。編曲は私です。
リプ欄に本編があります！
#東方違行想 https://t.co/X4ZjQ7rkcY November 11, 2025

🆙エキストラ募集◆倭国特有文化「オタク」「アイドル」を描く映画
🆕記念品あり！
📅🆕12/2 #秋葉原,12/3 #戸田市,12/9 秋葉原/#青梅,12/17 #中野坂上/#渋谷/#久喜市
♪📅12/4 #横浜、12/8 #新宿、12/10 #川崎、12/16 #川口、12/19 #秋葉原
https://t.co/eDxMthqW7l
- 東京エキストラNOTES 11/28R https://t.co/YhQtbZYmj4 November 11, 2025

甲本雅裕さん！！
ありがとうございました！！
とってもいい話をたくさんしてくれて私たちももっと聞きたかったし、楽しい時間でした！！また来てくださいねっ！
明日はラジオスターのエキストラもみんな行こうぜ！ https://t.co/9U4688HkOE November 11, 2025

ぜってぇー誰でも簡単に痩せる方法を記す。あまり筋肉量が少ない人で、白米を活動量が少ない人は400[g]活動量が多い人は600[g]、脂質は50[g]以下、タンパク質は体重の2〜3 倍と水分2リットル以上摂ってれば、自動的に痩せる。肉は脂質の少ない、牛モモ、牛ヒレ、牛ロース、牛タン、皮剥ぎ鶏胸肉、ササミ、ハツ等に脂質の少ないエバラ焼肉のタレ系とかノンオイルドレッシングをかけて食べてれば100％痩せる。個人的には皮剥ぎ鶏胸肉がお勧め。鍋に油も何も入れず、そのまま皮剥ぎ鶏胸肉を入れて、蓋をして今の時期は寒いので、弱火で22分(各家庭で弱火の基準が違うからトライしてみてくれ)焼き蒸すだけでOK。時間が経ったら火を止めて、熱いので冷蔵庫に入れたりして、冷ましてから食べやすい大きさに切って食うだけ。肉にも多少の脂質は含まれるので、それを考えた上で脂質を50[g]以下にするんだぞ。白米も１度に食べず１食100[g]とかにわけて食べるべき。600[g]なら200[g]を３食にわけて食っても良いし。で、脂質はタンパク質も摂れる全卵がお勧め。よく、黄身だけ捨てる人が居るけどまじで勿体ない。全卵は１つで脂質が5[g]程とタンパク質が6[g]くらい入ってる。卵が嫌いな人はお魚さんやナッツから良質な脂質を摂るべき。料理にごま油とかキャノーラ油とか絶対に使っちゃだめ！！！摂って良いのは飽和脂肪酸系等オメガ3-9脂肪酸だけ！！！どうしても油を使いたかったら、エキストラバージンオリーブオイルならOK。でもちゃんと測って使うんだぞ。で、白米とか測る場合は1,000円くらいのデジタルの測りで十分っす。一万円以上のものとかもあるけどおれは高いのは使ったことないな。まあお金に余裕がある人は高いの買っても良いけど、ぶっちゃけ1,000円くらいのでも変わらないと思う（笑）水分はコーヒーの様な利尿作用があるもので稼いでも大丈夫。水分が足りないと代謝落ちるから。で、ウォーキングはして下さい。ウォーキングは朝食前にやると脂肪が優先されて分解されるので、朝起きたらブラックコーヒーを500[ml]ほど飲んでカフェインの力を借りて、30分〜1時間後に歩くとOK。歩くのは人間の基本で全身運動なんで確実に痩せる。おれは朝１時間、夜１時間歩いているけど、そんなに歩かなくても良いと思う。ジムではなく、外を歩いた方が体脂肪を削ぎ落としやすい。(理由は忘れたけどお天道様の力かな。)裏技があって、ウォーキング前にカフェインだけでも良いのだけれど、緑茶などに、含まれるカテキンとかLカルニチンのサプリメントも体脂肪を削ぎ落とすのにめちゃ良い。減量中はおれの冷蔵庫はブラックコーヒーと緑茶で埋まってます。慣れてきたらウォーキングは早歩きで。で、だんだんと徒歩距離が延びてくる様になるハズ。徒歩距離より時間を決めて歩いた方がいいっす。歩けるなら歩けるだけ距離を稼いだ方が効果的で、行きは下り坂でも帰りは登り坂っていう様なコースを選ぶことも重要。ボディビルやっている人は筋トレもウォーキング前にやって下さい。筋トレすることによって、体脂肪を削ぎ落とす時に筋肉は必要だよってことを体に教え込ませて、筋肉の分解も抑制させることに繋げる為です。おれは白米はもっと食ってるけど、この方法で体脂肪率7％にはしているんで。7％というのはあくまで鏡をみて勝手に判断しただけっす（笑）あと、超裏技があって、減量中は甘いものが食いたくなると思うんだけど、0コカ・コーラがお勧め！！炭酸で腹膨れるし甘いものの欲求が軽減される。0ペプシでも良いけど、0コカ・コーラの方が内容量が多い。あとは、0カロリー系ゼリー！！！これ、スーパーで99円くらい！！！280[g]も入ってる！おれはこのゼリーは、夕食後のデザートで食べてた。で、おれは基本的には0コカ・コーラはあまり摂らなかったな。ただ、0コーラは、１日に80本とか摂らないと健康被害はないといった論文があったハズ。トランプも0コカ・コーラ好きなんだぞ。これで否が応でも痩せる。てか、これで痩せない人はかなりの不思議体質です。病院に行った方が良い。白米をカボチャとかサツマイモ、ジャガイモに変えても良いんだけど、調理が面倒なのと白米の方がコスパが良いし続けられる。体脂肪率が落ちてくると便秘気味になるので納豆や味噌汁の発酵食品を摂るフェーズになる。まあ減量の最初から食べても良いぜ。体重が落ちなくなって2週間停滞したらチートデイを挟んで食いたいもん好きなだけ食って、身体に飢餓状態ではないと教え込ませよう。おれは減量後の爆食いが楽しみなのでチートデイは入れずに白米や脂質を増やしたりするけどな。減量後は好きなだけ食っても体がびっくりしているからおれの場合は2週間くらい太らない。で、減量が上手くいってる人は１週間に１[kg]以上は確実に痩せる。おれは今年は記した方法で5月20日〜9月6日までで15[kg]落としたから（笑）凄く簡単だよな。 November 11, 2025

エキストラカットがあったようです。
10万ボルトTV・島根篇レトロ自販機と倭国海
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24h営業の究極無人食堂「ドライブイン倭国海」が人生最高の味と景色だった。 https://t.co/UtjX9gmFg3 @YouTubeより https://t.co/RWGsU147yU November 11, 2025

🔥食品・飲料・お酒36位🔥 売れ筋ランキング
ガルシア エキストラバージン オリーブオイル 1000ml 遮光プラボトル オリーブ農家がつくる オリーブ油 スペイン産 大容量 1L

【商品紹介】 スペイン産オリーブのみを使用した香り、味

⚡1,387円⚡（18:30倭国標準時点）https://t.co/XBz7NSkp78 November 11, 2025

どうもお家に、ただいマンモス🦣
本日は、なんかの再現VTRのエキストラの撮影に行き、そのあと別現場でなんかのラジオCMドラマでひとことだけ発しに行きました。さぁ、ウォーリーを探せならぬ、イズミーを探せを日常に置いてきました。両方楽しき現場で、僕の本日の満足度は既に満点です。きゃぴん✌️😆 https://t.co/Z9FtSDgp8e November 11, 2025

やっぱり、ゆりかちゃんあのドラマに出るのか！
バーイベの時に宇都宮行くって言ってたから、宇都宮で撮影調べたらこのドラマの撮影してたもんな笑
エキストラ行きたかったけど、男性しか募集なくて諦めたんだよね😂 November 11, 2025

ニコラスさんっていう有名な俳優さんと
女優目指していたエキストラの方が倭国の滋賀っていう関西の中でも湖しかないと言われる場所で仕事中に出会ってニコラスさんが惚れたいな感じで結婚したらしいねんけど57歳5度目の結婚で31歳年下の方と！でもこの2人は運命的だなと私思って感動しちゃった😭 November 11, 2025

🎉速報！11月28日 「食品・飲料・お酒」 16位
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↓大麦畑でつかまえて、歓喜の歌、ミエルヒ、幸せハッピーはHTB制作のドラマですよね…👀
藤やんとうれしーが監督とか制作に関わってたやつ。今改めてみたら面白いかも。

ちなみに「歓喜の歌」はエキストラ出演しました🤣小樽まで行ったっけ November 11, 2025

【お知らせ】
前田哲監督最新映画 #エキストラ 大募集 ！！

🎥撮影日：12月1日（月）～8日(月)
🚩撮影場所：高崎・前橋市内
🎞️募集役柄：繁華街にいる人、喫茶店の店員など

詳細はこちらから
▶️https://t.co/2VhmxpnjYf

※応募先・問合せ先は #ぐんまフィルムコミッション ではございません November 11, 2025

ユメノセ便登録者限定❣️
来年夏上映のエキストラ枠の募集です🙇‍♀️ ̖́-
演技等未経験でも参加出来ます✨
募集の締切は12月7日です！
応募されたい方はユメノセ便に登録して[email protected] まで❣️

#ユメノセ便 #エキストラ #俳優 #未経験歓迎 #映画 https://t.co/4BT2dx7Odb November 11, 2025

ミュのエキストラの皆さんって観客から名前も顔もほぼ覚えてもらえないんだろうけど、戦闘の動きとか見てると、すごい、、、、こういうところからのし上がる人もいるのだろうか、、みたいな気持ちになってくるな、、、。(物語に関係ない) November 11, 2025

美南早希さんが出演する、アイドルとオタクがテーマの映画のエキストラ募集。必要なのが男性だけ、ってことは、スタダでいうならとき宣や東北産みたいなキラキラ現場ではなく、スタなごみたいな限界現場が舞台だ。 November 11, 2025

コスプレは如何ですかね❓❓
悪役と被害者とエキストラが
欲しくなりますね💦
必殺技で逝かせたいなぁ😆
知らんけど💦 https://t.co/cFdjk2WxO7 November 11, 2025

たくさん、たくさん、エキストラご応募いただきまして本当にありがとうございました。皆様のおかげで本日を迎えることが出来ました。感謝です。
心に突き刺さる衝撃感動作品を完成させたいです。お待ちしております。よろしくお願いします！
#惡の華 #テレビ東京 https://t.co/3TegI2j1ei November 11, 2025

北國新聞さんの記事
https://t.co/atiApLWLq4
ありがとうございます。

明日も朝８時から　曽々木でエキストラ募集しております。 #能登　の住まいの方ぜひご参加を November 11, 2025