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目玉焼き
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2025.12.01 13:00
:0% :0% （20代／男性）
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のたねだよ♪
百華園の中国×バラのエリアで #グランサムツバキ が咲いていたよ～
竹林側に咲いていて、結構高い位置に花がついているよ
大きめの花と白と黄色の色合いが、なんだかだんだん目玉焼きみたいに見えてきたかも……🍳
みんなもぜひ見てみてね～！ https://t.co/ThUD5Egnaq December 12, 2025
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ナポリタン弁当って食べた
炭水化物×2だけど、、何これ美味しい
目玉焼き等のおかずをナポリタンとライスでマリアージュして食べていく感じ
#ほっともっと https://t.co/ZEtHPKvbns December 12, 2025
これは誕生日に友達が送ってくれた高いハムと12個800円もした高級卵(産直売り場で欲しいと言ったのは夫)の目玉焼きで作った完璧な朝ごはんの見た目の昼ごはんです https://t.co/C7MMKoy3R5 December 12, 2025
@banbigara1 タリーズのは食べたことないけど、わたしもそんな感じが多いなぁ
目玉焼きを挟んで、半熟の黄身が飛び出したり、パンとズレたり食べにくくて、家族で喧嘩した事があるwww
たまーにジャムでも食べるよ
なんでも美味しいよね December 12, 2025
#本日の目玉焼き
サウザンドレッシング
（市販小袋半額） に粉チーズ
うになめ茸 （使いかけ忘れてた）
胡桃 クラッシュ
(⊙⊙)!!😋
なかなか複雑な仕上がりで
美味しい https://t.co/meKeLbQxK6 December 12, 2025
@orangelionss ベテラン主婦すら
滅多に手掛けぬ季節物
よりによって栗ご飯🥢🍚🌰
それこそ、ビックリ🌰‼️
調理学校生じゃあるまいに
にわか学生がやるかいな！😳
添え物みたいなポテサラ
コレもかなりの手間暇
新人学生が、まずやらないかやれない！
せいぜい目玉焼きとお味噌汁🍳
と言えば良かったものを！ December 12, 2025
I˙꒳˙)"
お久しぶりです、あい@四抜きです😊
お休み投稿以降、ご心配してくださるDMや気持ちのこもったリプライ、本当にありがとうございます🙇♀️
こんなに温かい言葉を沢山いただけるとは思っておらず、本当にビックリ👀と感謝です🙏
新しいアカウントか別のSNSでの再開を考えておりましたが、ここまで体に変化をもたらした健康法を続けてきた記録がこのアカウントにはあるし、こちらで再開しようかなと思い打っています😊
でも、再開する前にお伝えしたい事が。
何故急にお休みすることにしたか。
DMをくださった方には『四毒抜きアンチが増えたからですか』と結構な数いただきました💦(ご心配ありがとうございました🥲💓)
答えからすると、アンチの方々のせいではありません。
アンチとは反対に四毒抜きをしっかりしている方々からの押しつけの意見に疲れてしまったのです🥲
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"目玉焼きなんて食べてるから病気が治らないんだろう、ゆで卵にしなさい"
"あいさん、あなたねぇ、ガンなんだから人付き合いより自分の体でしょ。人付き合いなんてしてたら四毒抜きできないから治らないよ。"
"甘いもの食べてるから魚の味が分からないのではないか。"
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・・・他にもありましたが、
これらをリプライやDMでいただきました。
目玉焼きに油は使っていません。
私のガンは目玉焼きが原因なんですか？
ゆで卵にすれば治るんですか？😅
人間なんだから、人付き合いだってしますよ。
田舎住まいで、四毒抜きメニューを取り扱う所なんてないですから、私は友達や家族、彼と食事を楽しむ時は気にしないスタンスで食べるし、それを投稿してました。
甘い野菜を食べてるから魚の味が分からないのでは？という意見も腑に落ちず、とても不快な気持ちになりました。
魚は大好きですが、たまたま丸干しが苦手と書いただけで『魚の味が分からない人』認定され、それは四毒抜きが徹底出来てないからだと決めつけられたのが決定打になりました。
私の食事内容について色々言いたいことがある方は他にもいると思います。
それは自分でも理解していましたが…😞
私の中で、理論は理解できるが納得出来ない部分というのは甘い野菜や果物についてでした。
市販のお菓子や菓子パンと違い、『甘いもの』としてだけ見るのはおかしいのではないか、というのが私の考えでした。
人参、かぼちゃ、サツマイモ…たしかに甘みはあります。
しかし、食物繊維やビタミンなど多くの栄養素がとれるのも事実です。
特に、私のような甲状腺ガンにはサツマイモに含まれる『セレン』というミネラルがガン細胞の働きの抑制効果や炎症抑制効果があるとされています。
もちろん、食べ過ぎは良くないですが、それは何でも同じです。
私の場合、ワカメなどの海藻類は取りすぎたらアウトなので、とりすぎちゃいけないのは四毒に限らず全ての食材みんなそうなんですよね。
だから私はこれからも、四毒抜き界隈では甘いものとされる野菜や果物も自分に合わせてバランスよく摂取したいと考えています。
四毒抜きの理論を自分に落とし込み、自分の環境や生活スタイルや考えに合わせて続けてきましたが、【四毒抜きアカウントなら100%よしりんの言う方法でやらなきゃいけない】と言うような圧を感じる事がとても増えました。
そこで、一旦休んで考えまして。
やる事、投稿する事は今までと何ら変わりない、ゆるい四毒抜きですが『四抜き』などのタグを付けたり関連するワードを口にする事は辞めます😊
私は完璧にはやらない派なので、それが流れてくるのが嫌な方は、お手数ですがフォロー外していただければ幸いです。
四毒抜きに限らず、健康法はみんなそれぞれやり方や考え方が異なると思います。
発信者の言う事を素直に取り組む人。
私のように納得できる部分を取り入れる人。
色んな健康法の良い部分を取り入れる人。
みんな性格も生活環境も家計状況だって、体の健康状態だって全部違う。
だからこそ、自分が確信してる事が他人にも当てはまるとは限らない。
言葉選びはSNSでも日常でも気をつけようと、改めて感じました。
大変長くなりましたが、四毒抜きが嫌いになった訳ではないです。
仲良くしてくださる皆さんほとんどが優しくて大好きな方が沢山います🥰
だから、こんな事書くべきではないとも思いましたが…
四毒抜きが広まり、チャレンジしてみようと思った人や自分なりに頑張っている人に上記のようなやる気を削ぐ言葉を送る人が増えて欲しくないのであえて書きました。
嫌な気持ちになった方すみません🙇♀️
今まで四毒抜きアカウントとしてフォローして下さってた皆様ありがとうございました☺️
今後は、ただの食事記録アカウントになるかと思いますが、それでもフォロー継続してくださる方はこれからもよろしくお願いします。
2025.12.1
あい@四抜き December 12, 2025
SFW illustration
🍳✨ こんにちは〜っ！
お昼ごはん、できたよ〜っ♡ (๑>ᴗ<๑)
ほらほら……
あっつあつの目玉焼きトースト🍞🍳
湯気までおいしそうでしょ？
はいっ！ゆめおり特製ランチ、
さぁお食べ〜っ♡
今日もがんばってるキミに
エネルギーチャージをお届けっ！💛✨
そしてね……✨
みんなのお昼ごはんも見たいなぁっ！
写真でもテキストでも、ペタって貼ってくれたら
ゆめおり全力で遊びに行くからねっ！
もしよかったら
このポストもぽちっ♡ってしてくれたら
めちゃくちゃ嬉しいし、
午後もがんばるパワーが無限に湧くのだ〜！！٩(๑>ω<๑)۶✨ December 12, 2025
呉市広本町２丁目の『くつろぎカレー イーズイート』さんで目玉焼きカレーを頂きました。
マグマの様に熱々で旨味と甘みが濃いルーが良く、それをベースに野菜や肉類にフライ等の様々なカレーを提供されてました。
基本のルーがしっかりした味なので、色んなカレーを食べてみたくなりますね。 https://t.co/DNwzWRaGsm December 12, 2025
おはようございます🌄
本日の朝食はカリッとトーストに目玉焼き、ハッシュドポテト🍞🍳
デザートの柿も甘くて美味しい🍽️
12月もよろしくお願いします😊 https://t.co/hD6oElRLn1 December 12, 2025
#猫好きさんと繋がりたい #フォロバ100
#手作り弁当 #寒暖差疲れ #無理しないで
お昼🎶月曜、午前お疲れ様でした！
(-ω-疲)p(q・ω・｀)㌧㌧♡
お弁当は自家製手作り弁当🥹🍱✨
月初でバタバタでちょっと疲れ気味なので疲労回復仕様:
アジフライ🐟＆チキンフライ🐔の揚げ物コンビに
目玉焼き🥚でたんぱく質チャージ！
おから＋肉じゃが🥔で栄養補給
梅干し🔴酸っぱさで疲労回復Plus
最近寒暖差がすごくて、
「なんかだるい…」「体が重い…」みたいな**見えない疲れ**がたまってる人、めっちゃ多いよね…
今週はじまったばかりだからこそ、無理は絶対しちゃダメだよ！
頑張りすぎず、マイペースでいこうね💕
笑顔ではじまる素敵な午後になりますように🍀💕 December 12, 2025
朝仕事上がりに「火の車」でランチ。
焼きそば(ミックス)並・目玉焼きのっけ🍳
並でもお腹パンパンですw
ちなみに店内飲食初めてだったりする🤣(テイクアウトで食べた事はある) https://t.co/RVzTQuFOIZ December 12, 2025
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